Noticias de la categoría: Otras temáticas

Loreany Carpio Armas Loreany Carpio Armas

¿Cómo puede una crisis tener oportunidades? Si es un problema, un periodo terrible, ¿Realmente puede haber algo positivo durante una crisis?. Esta es una forma común de creer para muchos, y es que al pensar en crisis, nos imaginamos todo hecho un caos...

Marta Méndez Rico Marta Méndez Rico

Dentro de los trastornos del vínculo en la infancia, encontramos el trastorno de relación social desinhibida o trastorno de vinculación desinhibida en la infancia.

Marta Méndez Rico Marta Méndez Rico

El trastorno de ansiedad por separación infantil, en adelante TASI, se caracteriza por producir en el niño una ansiedad excesiva cuando se encuentra lejos de la figura de apego o cuando presiente que se acerca un distanciamiento con ella.

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

La búsqueda de la felicidad es uno de los principios fundamentales de la existencia humana. Hay personas felices por naturaleza, y otras que se quejan constantemente de todo lo que les ocurre.

Psonríe Psonríe

Las personas autoritarias son aquellas con comportamientos que tratan de imponer su propio criterio o manera de pensar

Psonríe Psonríe

Niño rey o del niño tirano son los nombres con los cuales se conoce un comportamiento muy común y frecuente en los niños
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Psonríe Psonríe

Es importante tener presente que enfadarse no es malo, esta es una emoción que no debe reprimirse o evitarse.

Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

En el mundo de hoy, el dormir bastante horas es a veces mal visto. En vez de valorarse la importancia y la necesidad para el cerebro de cumplir las horas del sueño correctas.

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

¿Eres de las personas que deja todo para el último momento? En ocasiones, posponemos actividades incómodas, difíciles o aburridas por otras más placenteras.

María José De Sousa Gonçalves de Paredes María José De Sousa Gonçalves de Paredes

En nuestras relaciones familiares, de trabajo o sociales estamos en permanente interacción con otras personas y normalmente se presentan situaciones donde hacemos o decimos cosas que pueden afectar negativamente a los demás.

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

Es innegable que las emociones influyen en lo que nos pasa físicamente y, es más, las emociones también van a hacer que aparezcan algunos dolores o al menos que tomemos conciencia de ellos, van a influir en la manera e intensidad de percibirlos.

Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

Ser padre es ser ejemplo. Entonces actúa siempre en concordancia con lo que esperas de tus hijos. Tu eres su guía.

Celman Felman Yañez Roca Celman Felman Yañez Roca

Siempre que hablamos de adolescentes debemos saber que ellos pasan por cambios psicológicos y físicos.

Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

La familia es la fuente más importante de transmisión y enseñanza de valores, hábitos y reglas sociales. Un niñ@ aprende, se desarrolla y crece con los modelos que obtiene en casa.

Psonríe Psonríe

En cada hogar día a día son constantes los problemas y las diferencias entre padres e hijos

Ana Viladomiu Jover Ana Viladomiu Jover

¿Qué pasa cuando sentimos miedo? ¿Qué hacemos con la rabia? ¿Cómo gestionamos el asco? ¿Qué nos aporta la tristeza? ¿Cómo superar la vergüenza?

Celman Felman Yañez Roca Celman Felman Yañez Roca

Es una definición falsa de una situación o de una persona que evoca a un nuevo comportamiento, el cual hace que la falsa concepción se haga verdadera.

Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

Después de tanta espera, por fin nos van dando más opciones para salir a la calle, para “volver la normalidad”.

Esther Ayuste Esther Ayuste

Una frase muy recurrente es “Yo ya no espero nada de nadie”. Si nos paramos a pensar en ella, la realidad es que sí tenemos una expectativa: esperamos algo malo.

María José De Sousa Gonçalves de Paredes María José De Sousa Gonçalves de Paredes

Algunos gobiernos están flexibilizando el confinamiento al entrar en una nueva fase la pandemia. Quizá pueda ser una oportunidad mundial para tomar conciencia y reestructurar la forma de abordar el mundo, construyendo un nuevo sistema de valores.

Esther Ayuste Esther Ayuste

Solemos asociar la ira a una respuesta impulsiva, violenta, acompañada normalmente de peleas o discusiones. En ocasiones nos puede alejar de nuestras personas allegadas y dificultarnos las relaciones personales.

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Aunque debemos ser comprensivos y tolerantes con nosotros mismos, y no forzarnos a tener que salir ya mismo, es necesario saber cómo podemos superar este miedo porque llegará un momento en el que necesitemos salir de casa.

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

Cuando pensamos en meditación, nos imaginamos la típica figura en posición flor de loto, llena de paz. Y cuando pensamos en relajarnos, posiblemente esta también sea una de las imágenes que te vengan a la cabeza.

Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

El mundo se está transformando y nosotros también lo haremos. Un momento de guardarnos en casa, de introspección y de orden interno.

Mila Chacón Vargas Mila Chacón Vargas

Cuando un familiar o una persona cercana presenta deterioro en su salud mental se genera una situación de estrés y duelo. Se producen cambios repentinos en la dinámica familiar y las personas tienen que estar bajo el cuidado de otro, el cuidador.

Lourdes Otero Lourdes Otero

La meditación involucra centrar continuamente su mente en un pensamiento, palabra (mantra), objeto o imagen mental durante un periodo de tiempo. También puede involucrar centrarse en su respiración o en sensaciones en su cuerpo. El objetivo de la meditaci

Celman Felman Yañez Roca Celman Felman Yañez Roca

La COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por el coronavirus que se ha descubierto recientemente. Tanto el nuevo virus como la enfermedad eran desconocidos antes de que estallara el brote en Wuhan (China) en diciembre de 2019 (según datos de la OMS)

Psonríe Psonríe

En la actualidad masivamente la sociedad ha relacionado los cambios de humor frecuente y radical con el trastorno bipolar. Pero la realidad radica en que por tratarse de una grave enfermedad mental es necesario manejar información más detallada sobre este

Psonríe Psonríe

El pensamiento lateral o divergente, es el cual se caracteriza por la capacidad humana de generar ingeniosas y múltiples soluciones a un mismo problema. Este es un enfoque mental no lineal, fluido y espontáneo, que está fundamentado en el inconformismo y

Psonríe Psonríe

Su definición es realmente sencilla, se trata de posponer o aplazar todo aquello que debemos hacer, por ejemplo, estudiar para un examen, pagos, deberes del hogar, etc. la acción de retrasar algo se conoce como procrastinar, siendo el concepto de la procr

Psonríe Psonríe

La procrastinación es un mal hábito de retrasar nuestros compromisos y actividades de forma poco racional e improductivamente, genera algunas frustraciones y mucho estrés. Muchos seres humanos suelen dejar para mañana lo que pueden hacer hoy, lo van poste

Psonríe Psonríe

En la actualidad olvidar es un hecho que le sucede a la mayoría de las personas, a pesar de que hacemos un gran esfuerzo para obtener nuevas habilidades y conocimientos que permitan registrar  y retener en nuestra memoria las distintas informaciones

Psonríe Psonríe

A lo largo de nuestra vida es común escuchar frases como: “Lamentablemente no podemos obtener todo lo que queremos”, donde se expresa el hecho que puede ser duro conseguir lo que deseamos. En algunas ocasiones las condiciones no ayudan, o nos trazamos met

Psonríe Psonríe

Es común tener pesadillas o sueños nocturnos cuyo significado desconocemos, donde la temática de cada uno de ellos puede estar relacionada a una serie de variables que no indican nada acerca de cómo es nuestra vida, pero buscaremos una respuesta tomando c

Psonríe Psonríe

El sueño es un proceso activo, un comportamiento programado genéticamente para aumentar la habilidad de adaptación de las personas. Con el sueño debe producirse una reestructuración psíquica y una recuperación física . en el descanso hayamos motivación pr

Psonríe Psonríe

La palabra catarsis es de origen griego y significa purificación. Es utilizada en el área de la psicología para indicar la liberación de las emociones negativas. Esta definición se dio a conocer en el ámbito psicoterapéutico gracias al neurólogo Sigmund F

Psonríe Psonríe

Frecuentemente cuando sentimos dificultad para dormir podemos tenemos insomnio, pero ¿qué tipo de insomnio? Existen varios tipos de insomnio  y cada uno se puede tratar de maneras diferentes. 

Psonríe Psonríe

Nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan un buen descanso para tener mejor rendimiento en nuestras actividades el día siguiente, por eso dormir es tan importante. Al no dormir bien, nos volvemos lentos y perdemos reflejos, y nuestra capacidad de concentra

Psonríe Psonríe

Dentro de la medida de lo posible, todas las personas poseen un funcionamiento psicofisiológico normal, donde en el transcurso de su vida habrán llorado alguna vez. Hasta cuando nace un bebé, el llanto es lo primero que se espera que suceda para garantiza

Psonríe Psonríe

El síndrome del desorden financiero es una conducta exagerada mediante la cual una persona gasta su dinero compulsivamente sin pensar en el futuro y sin tener en cuenta las consecuencias negativas que su actitud puede generar en su propia vida y en la de

Psonríe Psonríe

La condición narcisista en algunas ocasiones simboliza, para quienes la sufren directamente, una verdadera pesadilla. Es muy complejo convivir con esa singularidad que caracteriza a este tipo de personas. El narcisista exagera su ego hasta el grado de sen

Psonríe Psonríe

Los seres humanos contamos con una memoria bastante caprichosa, que va modificándose a  medida que vivimos diferentes experiencias.Una de las más interesantes es la memoria sensorial: la que obtenemos mediante los sentidos del tacto, el gusto y el oí

Psonríe Psonríe

Aunque el síndrome de Jerusalén es poco conocido, este aqueja a algunas personas que visitan la ciudad y llegan supuestamente a sentirse poseídos por un espíritu religioso que les cambia extrañamente el comportamiento.

Psonríe Psonríe

En nuestra mente existe algo inconsciente que interviene en la manera de cómo pensamos, actuamos y sentimos, y ha deslumbrado a muchas personas desde que Sigmund Freud publicase sus primeros libros sobre su estructura y funcionamiento.

Psonríe Psonríe

En el transcurso de nuestra vida hemos experimentado fenómenos inexplicables como sentir que alguien está cerca de nosotros. Esto sucede con más frecuencia de lo que imaginamos gracias a la capacidad que tiene el cuerpo humano para hacernos vivir experien

Psonríe Psonríe

Durante toda nuestra vida hemos tenido deseos que queremos lograr, además de sueños, proyectos y cosas que quisiéramos obtener para estar satisfechos.

Psonríe Psonríe

El historiador Diógenes Laercio indicaba que la envidia es causada por ver a otro disfrutar lo que deseamos.

Psonríe Psonríe

La envidia no es más que el deseo de tener algo, un objeto, un bien, una pareja que posee otra persona y que lo carece o no. En otras palabras se trata de la pena, malestar y tristeza por la propiedad, beneficio, vida o patrimonio  ajeno.

Psonríe Psonríe

Identificar la envidia en tu entorno, círculo de amigos o compañeros de trabajo no es siempre una tarea sencilla. Cada persona es diferente, no es buena opcion etiquetar o juzgar de una u otra manera. 

Psonríe Psonríe

El autosabotaje es sencillamente un estado en el que la mente se empeña en evitar que logremos o alcancemos nuestras metas y sueños. El miedo y la indecisión son dos factores determinantes en el proceso de autosabotaje. Estos nos paralizan y se presentan

Psonríe Psonríe

La ausencia mental y la laguna temporal son dos tipos de alteraciones de atención que pueden conducirnos a estados de confusión. No es un tipo de amnesia, ya que la persona sabe lo que estaba haciendo, simplemente no tiene su atención en lo que hacía. Est

Psonríe Psonríe

Cuando alguien se hace daño asi mismo es considerado un comportamiento sin sensatez, algo calificado como locura. Pero, todos tenemos dentro en mayor o menor cantidad estímulos negativos que se manifiestan en las personas autodestructivas.

Psonríe Psonríe

Es una técnica de PNL que consiste en ayudar a colocarse en un estado emocional precisa o en concreto. Generalmente todas las personas están expuestas a anclajes emocionales, por un sonido, el aroma de un perfume, el olor de una comida, al recordar algo p

Psonríe Psonríe

También llamada atención focalizada, es la capacidad de un la atención selectiva, también llamada atención focalizada, hace referencia a la capacidad de un organismo de enfocar su mente en una tarea concreta o un estímulo, pese a la  presencia de otr

Psonríe Psonríe

Uno de los principales problemas que puede presentar un conductor es su agresividad. Esta emoción negativa es un factor de riesgo relacionado directamente con los accidentes de tránsito.

Psonríe Psonríe

Algunas personas toman venganza pues esto les produce una sensación de serenidad una vez que se han cobrado las cuentas pendientes que se tenían con algo o con una persona.

Psonríe Psonríe

Son muchos los países donde los supermercados han colapsado en cuanto a la demanda de productos de primera necesidad, incluyendo de manera especial el papel higiénico. 

Psonríe Psonríe

Con toda la situación que se está viviendo actualmente con el coronavirus (CONVID-19), nos causa mucha curiosidad una conducta que se relaciona al virus y es la compra exagerada de papel higiénico. Y nos preguntamos, ¿por qué?, ¿A qué es debido?. 

Psonríe Psonríe

Cuando en España se llegaron a conocer las primeras personas que estaban enfermas con el coronavirus, se adoptaron medidas drásticas para evitar la propagación del virus, entre las cuales podemos mencionar el aislamiento. La medida de aislamiento, se cont

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Puede que el confinamiento te haya afectado a tu calidad del sueño. Con el confinamiento se han alterado muchas de nuestras rutinas diarias y el sueño puede ser una de ellas. Si es así, no te preocupes, ¡tengo una buena noticia!  En este artículo qui

Celman Felman Yañez Roca Celman Felman Yañez Roca

Ahora que estamos todos en casa compartiendo en familia por las cuarentenas, debido al  COVID 19 es de vital importancia aprender a hablar con los demás, especialmente con aquellos que tenemos una comunicación asimétrica, en el cual nosotros represen

Loreany Carpio Armas Loreany Carpio Armas

La desesperanza, por su parte, es la percepción de una imposibilidad de logro, la idea de que no hay nada que hacer, ni ahora, ni nunca, lo que plantea una resignación forzada. Sucede cuando la persona no puede controlar la situación amenazante y ha estad

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Para sobrellevar mejor la cuarentena y el aislamiento en casa es importante tener en cuenta una serie de pautas y recomendaciones psicológicas que todos debemos poner en práctica.

Psonríe Psonríe

La carga mental afecta a todo tipo de mujeres, hoy haremos énfasis en cómo afecta este agotamiento a las famosas, de la televisión, modelaje, etc.

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

Tengo que trabajar, tengo que estudiar, tengo que entrenar, tengo que ocuparme de las tareas, quiero dedicar tiempo a los míos, también tiempo para mí y a alimentarme, asearme o cuidarme en general, y no, no me estreso porque creo que hago una buena gesti

Mila Chacón Vargas Mila Chacón Vargas

Carl Rogers fue un Psicólogo estadounidense promotor de la Psicología Humanista. Ejerció como maestro, autor de importantes libros y fundador de centros de estudios e investigaciones. Uno de sus grandes aportes fue el desarrollo de la Terapia Centrada en

Psonríe Psonríe

Que las tasas de infidelidad en la pareja se han disparado en las últimas décadas es un hecho. Y es que prácticamente el 30% reconoce ser infiel, y parece evidente que hoy las relaciones extramaritales y lo que todos conocemos como "cuernos" están más nor

Barbara Andreina Pacheco Barbara Andreina Pacheco

Desde que somos pequeños nuestros padres y cuidadores nos dan ciertos mandatos que muchas veces por la edad no entendemos y solo cumplimos lo que nuestro padres y adultos desean por obediencia, y muchos de estos mandatos suelen confundirnos. Órdenes como:

Psonríe Psonríe

Mientras sigan existiendo discriminación por identidad de género, no es extraño sufrir problemas de ansiedad y depresión.

Patricia  Enamorado Jurado Patricia Enamorado Jurado

Hasta hace poco pensábamos que las neuronas aumentaban hasta la adolescencia, y que, a partir de la edad adulta, comenzábamos a perderlas de una forma irremplazable. Gracias a las investigaciones hemos descubierto la plasticidad neuronal o neuroplast

Rosa María Ventura Broncano Rosa María Ventura Broncano

La dependencia emocional, es un estado psicológico que se manifiesta a través de una necesidad afectiva excesiva hacia la persona con la que se mantiene una relación, ya sea de pareja, de amistad o familiar. 

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

La vida son decisiones, muchas pueden parecer automáticas y no costarnos ningún esfuerzo, otras nos hacen pensar, dudar y vivir momentos difíciles.Por eso queremos darte las claves para poder tomar decisiones de una manera simple y efectiva ya que por com

Jessica Moraleda Merino Jessica Moraleda Merino

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) han sido asociados a diferentes mitos y estereotipos que están estigmatizando a las personas que los padecen. En este artículo queremos aclarar estos malentendidos, y ayudar a entender mejor este tipo de tra

Jessica Moraleda Merino Jessica Moraleda Merino

El Síndrome de Intestino Irritable es el diagnóstico que reciben aquellas personas en los que no hay una base orgánica que justifique la sintomatología gastrointestinal que presentan, y existen unos factores psicosociales que tienen un papel muy  imp

Psonríe Psonríe

Lo que conocemos como “salir del armario” es un complejo proceso que va desde identificarse como homosexual, bisexual o transgénero, autoaceptarse y finalmente decirlo abiertamente al mundo. Este proceso requiere de mucho valor y puede ser un proceso que

Vanessa Galera Fernández Vanessa Galera Fernández

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno del desarrollo infantil, de carácter neurobiológico. Los primeros síntomas se manifiestan durante los primeros años de vida, alargándose hasta la edad adulta.

Psonríe Psonríe

Las sesiones de chat de psicología online son prácticas, cómodas y efectivas, se pueden hacer en el momento y lugar que desees, lo único que necesitas es tener un smartphone, tablet u ordenador con acceso a Internet.

María Soledad Ferrando María Soledad Ferrando

Los pensamientos son ideas, frases u oraciones que nos decimos a nosotros mismos. Estamos todo el tiempo hablándonos mentalmente, y éstos pensamientos pueden ser negativos o positivos. ¿Cómo son los tuyos? 

Lourdes Otero Lourdes Otero

La foto que cada uno tiene en su perfil  (facebook, linkedin, twitter o cualquier red o aplicación que sea), será la carta de presentación que cada uno tenga dentro del mundo virtual, será el símbolo visual de nuestra vida online siempre que interact

Sonia Carod Zamora Sonia Carod Zamora

Adelgazar, ahorrar, viajar más, dejar de fumar... pero, y ¿nuestro bienestar emocional? Nada mejor que tener nuestra mente sana y contenta para conseguir el resto de proyectos fácil y rápidamente.

Vanessa Galera Fernández Vanessa Galera Fernández

El sentimiento de culpa es una emoción negativa, necesaria para la supervivencia humana y adaptación al medio que, si no se gestiona adecuadamente, puede convertirse en tóxica. Como todas las emociones, es propia del ser humano. ¿para qué sirve el sentimi

Vanessa Galera Fernández Vanessa Galera Fernández

El Mindfulness es una técnica basada en la atención plena que aporta beneficios para nuestra salud mental, especialmente para reducir el estrés y la ansiedad, tanto en población adulta como infantil. ¿Cómo hacerlo con niños? 

Valeska Clavel Valeska Clavel

Mudarse de un país a otro puede ser una decisión atemorizante pero liberadora. Todo proceso de migración tiene sus efectos y consecuencias, tanto positivos como negativos, consecuencias que debemos entender, comprender y aceptar.

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Es fundamental para nuestra mente y nuestro cuerpo tener momentos de descanso y las vacaciones son una buena ocasión para ello.

Gastón Luis Martini Gastón Luis Martini

Una gran mayoría, hablamos en“modo queja”, sin tener en cuenta los maravillosos efectos terapéuticos que se pueden conseguir teniendo una actitud agradecida.

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Últimamente se habla mucho de esta técnica, el Mindfulness pero es posible que podamos tener varias dudas o ideas equivocadas si no nos han informado bien de qué se trata. El Mindfulness es ante todo una nueva experiencia. 

Virginia Fernandez Regajo Virginia Fernandez Regajo

Entender las emociones es tan importante como saber controlarlas y este aprendizaje puede realizarse desde edades muy tempranas a través del Minduflness

Virginia Fernandez Regajo Virginia Fernandez Regajo

En un artículo anterior veíamos algunas técnicas de Mindfulness para que nuestros hijos aprendiesen a canalizar emociones. Aquí van algunas más.

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

Las emociones influyen en lo que nos pasa psíquicamente y físicamente es más, las emociones también van a hacer que aparezcan algunos dolores  pero  ¿cómo relacionamos dolor y emoción?

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

El sueño es una necesidad de la vida, tan imprescindible para nuestra salud como el aire, pero durante el sueño el cerebro permanece activo y sigue controlando muchas funciones del cuerpo incluyendo la respiración.

Elizabeth Valarino Hernández Elizabeth Valarino Hernández

Muchas supersticiones están basadas en creencias populares relacionadas con el pensamiento mágico, creer que producir algunas palabras, gestos o rituales, influyen para que ciertas cosas sucedan. ¿Pero funciona de verdad?

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Todos tenemos pensamiento negativos en algunas situaciones de nuestro día. En este artículo se explican algunas técnicas para alejar los pensamientos que nos generan ansiedad

Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

“Ir al psicólogo es sólo para locos”, ¿quién no ha oído esta expresión? Empecemos a ver a la psicología desde otro ángulo, sin juzgar y sin hacerlo un tema tabú. Es una oportunidad de cambio, de crecimiento y de tranquilidad.

Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

La mayoría de miedos y fobias los aprendemos desde pequeños, pero no desaparecen con el tiempo, el miedo solo se supera al afrontarlo. ¿A qué esperas para afrontar tu miedo? 

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. Se puede definir como la reducción involuntaria del número de horas de sueño.  El insomnio NO es simplemente tener problemas para iniciar el sueño.

Elizabeth Valarino Hernández Elizabeth Valarino Hernández

Toda emoción tiene una función indispensable para poder adaptarnos a nuestro alrededor, afrontar amenazas y cambios y es positiva mientras sirva para este objetivo.

Psonríe Psonríe

Desde Psonríe, queremos compartir con vosotros la gran experiencia, que como equipo, hemos podido disfrutar este año 2019 en el Campus de Emprendedores de Seedrocket

Lourdes Otero Lourdes Otero

Las personas no somos inteligentes o no, podemos ser muy inteligentes en unas cosas y menos en otras. Identificar nuestra inteligencia nos ayuda a trabajar en nuestras fortalezas. ¿Cuál es la tuya?

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

¿Eres consciente de lo que sientes a lo largo del día o vas tan en piloto automático que no te paras ni a escuchar lo que sientes? Las emociones son como una especie de mensajeros. ¡Escuchalas! 

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

La felicidad no está en las cosas materiales ni en las cosas externas sino en nuestro interior, por eso hace falta conocerse a uno mismo y perseguir los sueños que tenemos.

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

La paciencia es una de las actitudes mindfulness por excelencia. La paciencia es la sabiduría de que la vida sigue sus ritmos independientemente de nuestras prisas.

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Cuándo no dormimos bien durante mucho tiempo, cada aspecto de nuestra vida puede verse alterado. En este post pretendemos proponerte algunos cambios en los hábitos del sueño para que puedas dormir mejor

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

¡Si cargas con alguna de estas maletas que explicamos a continuación, va siendo el momento de dejar de hacerlo! ¡Son muy pesadas y muy poco útiles!

Barbara Andreina Pacheco Barbara Andreina Pacheco

Desde pequeños nos enseñan y disfrutamos de pasar las navidades con familia y amigos cercanos. ¿Pero qué pasa cuando crecemos y tenemos pareja?

Barbara Andreina Pacheco Barbara Andreina Pacheco

Para muchas personas las navidades son fiestas que nos recuerdan que un ser querido ya no está. Estas fechas para muchas personas son dolorosas y llenas de nostalgia.  ¿Qué puedo hacer para no sentirlo así?

Vanessa Galera Fernández Vanessa Galera Fernández

Se acerca un nuevo año lleno de oportunidades de cambio y mejora. Los nuevos propósitos cogen fuerza y ​​trabajarlos en familia puede resultar motivador y enriquecedor

Psonríe Psonríe

 La bajada de precios y las ofertas irrechazables antes de un periodo en el que vamos a gastar mucho dinero en regalos hace que cobre mucho más sentido aprovechar esta ocasión, el problema llega cuando publicistas y comerciantes se aprovechan de ello

Psonríe Psonríe

Este trastorno se caracteriza principalmente por tener un temperamento que, de manera constante, vulnera los derechos de otros y/o las normas sociales conocidas. ¿Cómo reconocer a un sociópata?

Psonríe Psonríe

Lo primero a tener en consideración es ponerse en el lugar de la persona que va a recibir la mala noticia, así poder entender lo que sentirá con esta noticia. Descubre muchos más consejos para dar una mala notícia en este artículo.

Psonríe Psonríe

El acoso y la persecución, aislamiento de su entorno familiar y social, coartar la libertad o  minar el autoestima son algunos de los mecanismos que utiliza el maltratador para transformar a la víctima en alguien dependiente.

Carmen Martín Doña Carmen Martín Doña

Los tipos de relaciones de parejas, pareciera que con el pasar de las décadas, toma diversas variantes, por tanto, son tipos de pareja diferenciados. Nosotros mencionaremos en este artículo, muchos tipos que son conocidos.

Psonríe Psonríe

La depresión mayor y la distimia son trastornos del estado de ánimo, específicamente del tipo depresivo. Es este artículo te contamos las principales diferencias entre ellas.

Psonríe Psonríe

A través de la confianza y la aceptación se construye la autoestima efectiva. Desde que nacen ellos buscan cariño y seguridad de las personas cercanas. siendo este apego transcendental en su estado emocional.

Psonríe Psonríe

El bloqueo emocional es un tipo de ¨bloqueo mental¨. Se pierde la habilidad cognitiva, la concentración, la toma de decisiones... En este artículo te contamos cómo gestionar un bloqueo emocional. 

Psonríe Psonríe

La Depresión Psicótica o Delirante es un trastorno mental caracterizada por la presencia de alucinaciones o episodios psicóticos. Se podría llegar a confundir con una esquizofrenia, por eso te contamos sus causas y síntomas para saber diferenciarlas.

Psonríe Psonríe

El síndrome de Lima es un conjunto de síntomas y características que se presentan en la mente de un secuestrador haciendo que desarrolle hacia su víctima un sentimiento de cariño y ternura, tratando de enamorarla. 

Psonríe Psonríe

La frustración es el sentimiento que se produce cuando una persona no logra alcanzar el deseo planeado para satisfacer una necesidad. ¿Cómo se puede enfrentar con éxito una frustración? 

Psonríe Psonríe

El olvidar cosas importantes puede deberse a una condición médica, pero se debe tomar en cuenta que tambien podemos olvidar cosas por considerarlos un ¨mal recuerdo¨. ¿Qué nos hace olvidar cosas importantes?

Lourdes Otero Lourdes Otero

Los abrazos generan grandes beneficios, tanto para quien los da como para quien los recibe. Y esto es en parte gracias a una serie de hormonas que nuestro organismo libera para hacernos sentir bien y proporcionarnos placer.

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

¿Te gustaría tener la llave de la felicidad? Te contamos 9 pasos que puedes poner en práctica para aumentar tu felicidad en el día a día. 

Psonríe Psonríe

¿Alguna vez has pensado que tu horóscopo te describía a la perfección? Quizá hayas sido víctima del Efecto Forer, también llamado Efecto Barnum o Falacia de validación subjetiva.

Unai Aso Poza Unai Aso Poza

Las personas necesitamos dormir al menos una tercera parte del día para sentirnos descansados y que nuestro cerebro se recomponga de las actividades realizadas durante el día. Sin embargo, no se trata solo de dormir, debemos cumplir una serie de pautas pa

Virginia Fernandez Regajo Virginia Fernandez Regajo

Adel es un niño de 5 años que inicia su Viaje a Aquilandia. La única forma de llegar es con su atención. Para ello, lo primero que tiene que hacer es aprender los cuatro trucos necesarios que le ayudarán a resolver sus dificultades e inquietudes diarias y

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

La búsqueda de la felicidad es uno de los principios fundamentales de la existencia humana. Hay personas felices por naturaleza, y otras que se quejan constantemente de todo lo que les ocurre. La diferencia entre estas personas está en donde se pone el fo

Unai Aso Poza Unai Aso Poza

Desde la psicología científica tratamos de responder y desmontar tópicos e ideas falsas en torno a este grave problema social, cuya visibilización es importante y puede ayudar a la comprensión de este fenómeno.

Mila Chacón Vargas Mila Chacón Vargas

Las personas que viven en países donde los cambios de estaciones son muy extremos (invierno, primavera, verano y otoño) pueden experimentar cambios emocionales sin saber que pueden estar, en parte, relacionados con la temporada o estación. Te has pregunta

Lourdes Otero Lourdes Otero

El acoso cibernético se produce entre compañeros, amigos y personas de similar grupo de edad. Puede tener diferentes formas de manifestación como ofensas, insultos, vejaciones… Veamos en qué consiste con más detalle.

Psonríe Psonríe

En vuestro día-a-día habrá oportunidad para toparse con personas groseras y maleducadas que os hagais perder la paciencia. Hemos recopilado algunos consejos que te ayuden a manejar estas situaciones.

Sabrina Zapico Sabrina Zapico

En esta época muchas personas comienzan a sentirse emocionalmente sensibles, melancólicos y/o desbordados. Presentan una angustia intensa y hasta en muchos casos, caen en una depresión que les lleva a desear acostarse el 24 y despertarse pasadas las fiest

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

La gran mayoría de las personas celebran las Navidades en familia pero aquí puede surgir un conflicto a la hora de cómo repartirse las navidades con la familia y por ver cuál es la casa en la que pasaran las comidas y las cenas de esta época. ¿A ti tambié

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Probablemente la Navidad sea una época del año en que más chocan dos tendencias: una altruista y espiritual, frente a otra hedonista, centrada en el consumo y lo material. ¿Cuál eliges tú?

Hugo Héctor Sacchiero Peralta Hugo Héctor Sacchiero Peralta

En unos pocos días nos esperan las Fiestas de Fin de Año. El ambiente comienza a vestirse de una energía especial, y un cúmulo de emociones, sentimientos y preparativos  empiezan a agolparse en nuestra vida. 

Alberto Sancho Teresa Alberto Sancho Teresa

Hoy tratamos el tema más espinoso de los padres en Navidad, del que se han escrito multitud de páginas y generado millones de videos, ¿qué regalar en navidad a mis hijos?, ¿cuántos regalos hago?, ¿tienen que ser educativos?, ¿debo de regalarles lo que me

Psonríe Psonríe

La ecpatía es la estrategia de equilibrio establecida para protegerse a sí mismo de las consecuencias provocadas por la “fatiga por compasión”. No debemos confundirla con la antipatía ya que es un complemento vital de la empatía. 

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Las Navidades son una época en las que muchas personas por fin tienen tiempo para estar con la familia y los amigos, para disfrutar de las vacaciones que llevan esperando desde hace tiempo. Sin embargo, hay otras personas que no tienen con quien compartir

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Los problemas económicos son una de las principales causas de estrés durante la temporada navideña, según una encuesta realizada por la Asociación Americana de Psicología (APA). Para ayudarte a lidiar mejor con esta época del año, hemos reunido algun

Barbara Andreina Pacheco Barbara Andreina Pacheco

Decidir emigrar conlleva muchas cosas que debemos tener en cuenta antes de hacer las maletas y irnos. Te damos 5 consejos para que tengas en cuenta antes de hacer las maletas. 

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Ahora, en tiempo de vacaciones, qué mejor momento para poner en prácticas algunos consejos para estar mejor y disfrutar de nuestro día a día

Raúl Omar Criollo Raúl Omar Criollo

El miedo, aunque no sea una sensación placentera, tiene un propósito en tu vida. Descubre cual y controla su influencia en ti.

David Salinas España David Salinas España

Los celos son una emoción humana y normal. Cualquier persona puede sentir celos en algún momento a lo largo de su vida y es absolutamente natural.

Minia María Miramontes Fandiño Minia María Miramontes Fandiño

Existen sesgos de percepción, errores que nos llevan a mal interpretar las situaciones que vivimos.

Lourdes Otero Lourdes Otero

Miénteme, en castellano, fue una serie de TV  inspirada en el trabajo científico del psicólogo Paul Ekman, uno de los científicos más destacados del siglo XX pionero en el estudio de las conexiones existentes entre los estados emocionales y las expresione

Nuria LaIglesia Nuria LaIglesia

La intuición es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervención de la razón.

María José De Sousa Gonçalves de Paredes María José De Sousa Gonçalves de Paredes

Los Movimientos de los Derechos Humanos de las mujeres han luchado durante décadas para persuadir a la comunidad internacional.

Psonríe Psonríe

Hoy se celebra el día internacional de la mujer y la niña en la ciencia y en Psonríe queremos visibilizar a las mujeres que han hecho importantes aportaciones al mundo de la Psicología pero de las que probablemente nunca escuch

Psonríe Psonríe

Como cada año llega la Noche de Reyes donde niños y niñas de todo el mundo esperan expectantes y ansiosos que los Reyes Magos no hayan olvidado ninguno de sus regalos.

Psonríe Psonríe

Ya hace mucho tiempo que la festividad de Halloween en su versión más yanqui aterrizó en nuestro país y todos los años, junto a ella, vuelve la polémica. Celebrar Halloween o seguir con nuestra tradición, &

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