Los estudios indican que se necesitan más de tres horas y medias de tiempo libre al día para experimentar un nivel satisfactorio de bienestar
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El retorno de las vacaciones a la rutina diaria puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de la mayoría de las personas. ¿De qué consecuencias psicológicas hablamos?
El regreso de las vacaciones puede ser un desafío emocional tanto para los padres como para los niños. La transición de un período de relajación y desconexión a la rutina diaria puede generar una serie de síntomas como la ansiedad y estrés, entre otros.
Las vacaciones son un tiempo para desconectar, relajarse y disfrutar del merecido descanso. Sin embargo, en la era digital en la que vivimos, desconectarse por completo puede ser todo un desafío.
Las vacaciones representan mucho más que unos días donde estamos alejados de nuestra rutina laboral
La alteración del estado de ánimo del cual padecen muchas personas al culminar sus vacaciones o que les queda poco tiempo de esparcimiento y desconexión del trabajo, se le conoce como depresión posvacacional.
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El final de las vacaciones y la vuelta al trabajo pueden traer consigo una serie de síntomas que se conocen generalmente como estrés postvacacional.
Cuando no sabes hacia donde ir todo asusta. Cuando no escuchas, no oyes, no sientes y todo parece bloqueado a tu alrededor. Cuando no imaginas cómo va a ser tu futuro. Cuando das por perdido todo por lo que has estado luchando. Cuando tu camino term
Es fundamental para nuestra mente y nuestro cuerpo tener momentos de descanso y las vacaciones son una buena ocasión para ello.
¡Si cargas con alguna de estas maletas que explicamos a continuación, va siendo el momento de dejar de hacerlo! ¡Son muy pesadas y muy poco útiles!
Las personas que viven en países donde los cambios de estaciones son muy extremos (invierno, primavera, verano y otoño) pueden experimentar cambios emocionales sin saber que pueden estar, en parte, relacionados con la temporada o estación. Te has pregunta
La gran mayoría de las personas celebran las Navidades en familia pero aquí puede surgir un conflicto a la hora de cómo repartirse las navidades con la familia y por ver cuál es la casa en la que pasaran las comidas y las cenas de esta época. ¿A ti tambié
