Noticias de psicologia en Psonríe.com

¿Qué significa tu foto de perfil?

Lourdes Otero Lourdes Otero

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La foto que cada uno tiene en su perfil  (facebook, linkedin, twitter o cualquier red o aplicación que sea), será la carta de presentación que cada uno tenga dentro del mundo virtual, será el símbolo visual de nuestra vida online siempre que interactuemos con los medios virtuales. Es por ello, que no resulta sencillo buscar qué imagen queremos exponer a el resto de internautas.

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¿Cuándo reconocer la depresión en mí?

Los sentimientos de tristeza son completamente normales y relativamente habituales, el problema es cuando la tristeza se convierte en patológica, en ese caso hablamos de depresión.

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¿Cómo se crea una adicción?

Adicto/a no es  solo aquel que consume drogas o juega, hay muchos tipos de adicciones y tú puedes estar padeciendo una y no lo sabes. Te explicamos por qué.

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La química de la felicidad

La búsqueda de la felicidad es uno de los principios fundamentales de la existencia humana. Hay personas felices por naturaleza, y otras que se quejan constantemente de todo lo que les ocurre. La diferencia entre estas personas está en donde se pone el foco frente a los problemas y la forma en que actúan en los desafíos. ¿Qué clase de persona eres tú?

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¿Has viajado alguna vez a Aquilandia?

Adel es un niño de 5 años que inicia su Viaje a Aquilandia. La única forma de llegar es con su atención. Para ello, lo primero que tiene que hacer es aprender los cuatro trucos necesarios que le ayudarán a resolver sus dificultades e inquietudes diarias y después decidir con cuál de ellos viajará cada día.

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Dumbo y las tres lecciones que nos enseña.

Muchas películas son una manera entretenida de aprender valores. 

Un ejemplo de ello es Dumbo.

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Aprender a soltar

Lourdes Otero Lourdes Otero

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Todo finaliza, y ese final es el principio de algo nuevo en lo que nosotros podemos influir para obtener el máximo beneficio posible. Por tanto, es importante aprender a disfrutar de lo positivo y placentero que se nos presenta a lo largo de la vida y aprender de lo negativo, pero sin quedarnos atrapados en esos aspectos, sino siendo conscientes de que el dolor es pasajero y nos ayuda a fortalecernos y a desarrollar

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Procrastinación o el arte de dejarlo todo para el último momento

En ocasiones, posponemos actividades incómodas, difíciles o aburridas por otras más placenteras. Así, vamos retrasando y retrasando cosas que sabemos que tenemos que hacer pero que no nos apetece nada. El problema de esto es que a corto-medio plazo acaba generando mucho estrés y ansiedad. Además, también suele conllevar a sentimientos de culpabilidad y fracaso.  A esto se le llama Procrastinar.

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Diez pautas para un sueño eficaz

Unai Aso Poza Unai Aso Poza

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Las personas necesitamos dormir al menos una tercera parte del día para sentirnos descansados y que nuestro cerebro se recomponga de las actividades realizadas durante el día. Sin embargo, no se trata solo de dormir, debemos cumplir una serie de pautas para asegurar un descanso adecuado y un sueño eficaz.

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Agorafobia

Hemos escuchado hablar de la Agorafobia en más de una ocasión, pero ¿sabemos exactamente qué es? 

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¿Cómo ser feliz en pareja?

No hay una fórmula mágica para que la felicidad inunde nuestras relaciones de pareja, pero hay herramientas, actitudes y virtudes que podemos desarrollar para mantener relaciones sanas y felices.

 

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Asertividad aplicada

Decir lo que te molesta cuando te molesta y no cuando te harte y así podrás decirlo con tus mejores palabras y no con tus mejores ofensas.

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