Noticias y artículos de psicología

De Simon Biles a Andrés Iniesta: deportistas que han ayudado a normalizar la salud mental

Son muchos los deportistas que han hablado públicamente de sus problemas psicológicos. El caso de Simone Biles, la gimnasta que abandonó los Juegos Olímpicos de Tokio para priorizar su salud mental es, quizás, el caso más paradigmático...

¿Qué es la higiene del sueño?

Loreany Carpio Armas

Sueño

La higiene de sueño es una herramienta o práctica muy usada en la terapia psicológica debido a los trastornos de sueño, ansiedad, depresión u otras alteraciones. Se siguen unas reglas específicas y una rutina para favorecer un mejor descanso.

Cómo funciona la motivación

Eric David Romero Atencio

Autoestima ,
Motivación

Cuando observamos un estímulo que tiene propiedades atractivas propias con características reforzadoras podemos decir que estamos frente a un incentivo; por ejemplo, un dulce.

El síndrome "todo menos tesis"

Loreany Carpio Armas

Llega el final de una larga etapa de estudio de pre grado o post grado, años de estudio, exámenes y evaluaciones, muchas emociones vividas hasta que el esperado momento de la tesis llega.

La importancia de la empatía en las relaciones personales

Loreany Carpio Armas

La empatía es la pieza más importante en nuestras relaciones sociales con los demás en nuestros entornos de vida. Sean trabajo, pareja, familia, hijos, estudios, amistades, lugares públicos, etc.

¿Cómo se manifiesta la depresión en niños y adolescentes?

Eric David Romero Atencio

Infancia ,
Depresión

La depresión es un trastorno del estado del ánimo; el cual, se caracteriza generalmente por una profunda tristeza que se siente la mayor parte del tiempo y por la dificultad de poder sentir placer en actividades que antes se realizaba (anhedonia).

Beneficios de la terapia familiar

Loreany Carpio Armas

La terapia de familia suele ser desconocido por muchos, un tópico que poco se habla socialmente o se propone. Es por eso, que resaltamos la importancia y beneficios de esta herramienta que aporta bienestar y restauración a la relación familiar.

¿Qué es la terapia racional emotivo conductual?

Eric David Romero Atencio

La terapia Racional Emotivo Conductual fue creada en 1955 por Albert Ellis. La idea central de esta terapia es que las personas se alteran no por las cosas en sí, sino por la visión que tienen estos de las cosas.

¿Dónde está focalizada tu atención?

Ana Viladomiu Jover

En ocasiones, invertimos nuestra energía en repasar todo aquello que no hemos conseguido. Olvidamos lo que tenemos y eso deja de poseer, para nosotros, el significado y la importancia que le dimos cuando lo obtuvimos y pasó a ser real para nosotros.

Autonomía en los niños

Loreany Carpio Armas

Autoestima ,
Infancia

La autonomía en los niños se desarrolla con el propósito de ser capaz de realizar actividades de acuerdo a su etapa evolutiva o edad por sí mismo/a y desenvolverse independientemente en su medio ambiente, entorno o grupo social sin dificultad.d

Miedos anticipatorios y su relación con la autoestima

Loreany Carpio Armas

Miedo ,
Ansiedad

Los miedos anticipatorios son aquellos que creamos en nuestra mente y esperamos lo peor de situaciones concretas, personas, de nosotros mismos, el ambiente u otras personas. Pueden ser exagerados, erróneos, distorsionados e incluso ilógicos.

¿Cuál es el tratamiento psicológico más óptimo?

Eric David Romero Atencio

En la psicología clínica existe algo que se llama psicología clínica basada en la evidencia, dicho método nos explica que mediante la investigación científica podemos saber cuáles son los tratamientos más efectivos para tratar determinados trastornos.

Soledad en las festividades

Loreany Carpio Armas

Soledad

Se acercan las festividades y los días de celebración, sin embargo existen personas que por diferentes motivos en estas fechas puedan que experimenten soledad.

Apatía laboral

Loreany Carpio Armas

Trabajo ,
Salud mental

La apatía en el área laboral puede ser causa de múltiples factores como: desmotivación en el ambiente laboral, clima laboral insatisfactorio, bajo sueldo, agotamiento, falta de sueño, relación negativa con compañeros, mala alimentación o cuidado físico...

La salud mental en la infancia y la adolescencia tras la pandemia

Alberto García Rodríguez

Adolescentes ,
Infancia

La actuación e intervención profesional del psicólogo en distintos ámbitos y rangos de edad resulta imprescindible para poder abordar un gran número de problemas mentales que afectan a diferentes grupos de personas en nuestra sociedad actual.