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La tristeza forma parte de las emociones y abarca los sentimientos de soledad, apatía, autocompasión, desconsuelo, melancolía, pesimismo y desánimo, entre otros.
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Si al comienzo de este nuevo año nos hubiesen dicho que íbamos a tener que hacer frente a una pandemia muchos de nosotros no nos lo hubiésemos creido, es más, probablemente hubiésemos dicho que eso era imposible.
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Hoy os quiero hablar de una técnica de psicología para lidiar con los conflictos de pareja. Eso si es una técnica que requiere implicación y un cierto grado de madurez pero ya veréis que si la lleváis a cabo paso a paso es muy efectiva.
Cómo estimular de forma natural tus hormonas de la felicidad

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La búsqueda de la felicidad es uno de los principios fundamentales de la existencia humana. Hay personas felices por naturaleza, y otras que se quejan constantemente de todo lo que les ocurre.
La importancia del sueño

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Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

En el mundo de hoy, el dormir bastante horas es a veces mal visto. En vez de valorarse la importancia y la necesidad para el cerebro de cumplir las horas del sueño correctas.
Habla ahora con un psicólogo

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Las emociones: esas sabias mensajeras

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Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

¿Eres consciente de lo que sientes a lo largo del día o vas tan en piloto automático que no te paras ni a escuchar lo que sientes? Muchas veces, nos pasamos el día corriendo de un sitio para otro, sin ser conscientes ni de lo que hacemos.
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Aunque no a todo el mundo le gusta el término de la nueva normalidad, lo que está claro es que a partir de ahora va a haber muchas cosas que van a cambiar en nuestro día a día, al menos por un tiempo.
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¿Eres de las personas que deja todo para el último momento? En ocasiones, posponemos actividades incómodas, difíciles o aburridas por otras más placenteras.
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Los primeros 3 meses de una relación amorosa es una luna de miel, está la sensación de suspirar por la persona, de pensar todo el día en el otro, las ganas de estar en constate comunicación, el querer compartirlo todo.
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En nuestras relaciones familiares, de trabajo o sociales estamos en permanente interacción con otras personas y normalmente se presentan situaciones donde hacemos o decimos cosas que pueden afectar negativamente a los demás.
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