La autoestima es la manera en que tenemos de valorarnos a nosotros mismos. Se trata de una percepción subjetiva en base a nuestras propias habilidades, logros, defectos y virtudes.
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La asertividad en el entorno laboral es una habilidad valiosa que puede ayudarte a comunicarte de manera efectiva, expresar tus pensamientos y sentimientos de manera respetuosa y establecer límites saludables.
El autocuidado hace referencia a las actividades encaminadas a fortalecer el bienestar en los individuos a nivel físico, mental, emocional y social.
El concepto del "Síndrome Marilyn Monroe" se refiere a aquellos individuos que disfrutan de una amplia popularidad, pero rara vez son comprendidos a profundidad por los demás.
Los límites son reglas o pautas que establecemos en las relaciones interpersonales como intrapersonales. Asimismo, están moldeados por los valores, creencias, historia de aprendizaje y cultura del individuo; no son algo negociable en las relaciones.
La repetición de afirmaciones es una práctica poderosa que implica usar palabras realistas, positivas y constructivas para mejorar nuestra relación con nosotros mismos.
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Existen algunas personas que pueden ser mucho más susceptibles a tomarse las cosas de manera personal en todo lo que ocurre a su alrededor. Este estilo de personas usualmente puede ver los problemas o sentir culpa, sentirse rechazados, etc.
La autoestima es, el autoconcepto que cada persona tiene de sí mismo, y así como cada uno se ve y se siente es lo que proyecta a los demás, también es la idea que se tiene de las propias cualidades, fortalezas, talentos, y el cómo se le da valor.
La conexión emocional que se presenta entre las personas, se le conoce como apego, en especial en el tipo de relaciones afectivas y cercanas.
Hablar mal de los demás se ha convertido en un hábito socialmente aceptado y, en la mayoría de las ocasiones, no somos conscientes del daño que podemos causar con esta práctica.
La autoestima se refiere a cómo una persona se valora y se percibe a sí misma. Es decir, influye en cómo nos vemos y valoramos a nosotros mismos y mismas, lo que a su vez afecta a cómo nos tratamos y en cómo interactuamos con el mundo y con los demás.
El amor propio es una forma de generar bienestar y calidad de vida en los individuos, considerando, la importancia de sentirse a gusto consigo. Habitualmente, la imagen que tenemos de nosotros ha sido aprendida a través del contexto.
Ser compasivos con nosotros mismos, ofrece diversos beneficios a nivel social y personal.
¿Por qué te es tan difícil soltar una relación que sabes que te hace daño? en este artículo podrás obtener algunas respuestas a esta pregunta.
El ser humano es un ser social, donde las relaciones interpersonales juegan un papel importante, a veces, podemos cuestionarnos el por qué actuamos de cierta manera cuando nos relacionamos con los demás, ya sean familiares, amigos y/o pareja.
Aunque la Reestructuración Cognitiva no es una técnica para trabajar exclusivamente la asertividad, sí que es una técnica que nos puede ayudar a aplicar otras técnicas para la asertividad.
La autoestima está influenciada por múltiples factores que ayudan a la formación del mismo. Antes, debemos entender que la autoestima es lo que pensamos sobre nosotros mismos y cómo nos percibimos acerca de nuestras propias cualidades y capacidades.
El aspectismo, se refiere a la invisibilización de ciertas personas, es decir, la indiscriminación fundamentada sólo en aspectos estéticos.
La personalidad se va desarrollando por etapas, la adolescencia es la etapa donde se va conformando la identidad.
Creer fielmente en nuestros sentidos es un arma de doble filo. A veces, creemos que somos conscientes de todo de lo que está a nuestro alrededor, pero realmente no es así. Cuando percibimos un estímulo podemos ser conscientes de este o no...
La autoestima laboral es fundamental para la salud mental de los trabajadores y la empresa
Se nos hace más fácil acumular y acumular, hábitos, experiencias u objetos materiales, que liberarnos de todo lo innecesario que poseemos.
Las amistades tóxicas pueden llegar a hacer daño emocional, pues los amigos son con los que solemos compartir una gran parte de nuestro tiempo
Cuando cualquier pequeño defecto físico (por ejemplo, la forma de nuestra nariz, de nuestras orejas o de nuestros labios), nos hace sentir acomplejados y ser exagerados
Se puede definir como celos, al estado de emoción ansioso que sufre una persona.
Los adolescentes se caracterizan por carecer de madurez emocional, precisamente porque están atravesando su propio proceso de formación personal.
La autoconfianza y autoestima son dos conceptos que van de la mano, aun así, se pueden evidenciar algunas diferencias entre ambas
Estudios realizados han demostrado que la baja autoestima por largo tiempo hace a las personas más vulnerables a la autoestima y la depresión
Los celos son una manifestación de inseguridad que surge por el temor de perder a algo o a alguien de manera única.
De acuerdo a la RAE la motivaciòn es el conjunto de factores internos o externos que determinan en parte las acciones de una persona.
El autocontrol no es más que la facultad que tenemos para dominar nuestras acciones o pensamientos cotidianos.
La resiliencia es un término utilizado en la psicología positiva y que ocupa una de las primeras posiciones
No es raro escuchar en la clínica, a personas decirnos a los terapeutas cosas como: “Si pienso en mi soy egoísta”, “Esta mal pensar en uno”, “Yo no merezco disfrutar porque otros la están pasando mal”
Las enfermedades mentales que están relacionadas con una conducta alterada grave en referencia a los hábitos alimenticios, se le conoce como trastorno de la conducta alimentaria.
En la seguridad social se inscribe la asertividad, la autoconfianza y la autoestima.
Lograr el desafío de mejorar nuestros defectos y conocer de nuestras virtudes, también con los aprendizajes y experiencias, va fortaleciendo nuestra autoconfianza.
A lo largo de nuestra vida, el significado de la autoestima no es del todo estable, todas las experiencias que vivimos van modificando y moldeando este concepto
El efecto de las publicidades mostradas en las redes sociales sobre las personas afecta la percepción de la autoimagen propia, aumentando este hecho el incremento de la baja autoestima
Los celos se presentan como un sentimiento social, esta emoción nos indica cuidar y atender lo que más deseamos y queremos para que ninguna otra persona nos los quite.
La autoimagen se puede visualizar a nivel social, personal, intelectual y físico (color de cabello, altura, peso, etc.). Esta visualización mental de nosotros mismos toma parte en nuestra autoestima, nuestro autoconcepto y en cómo nos tratamos.
La empatía es la pieza más importante en nuestras relaciones sociales con los demás en nuestros entornos de vida. Sean trabajo, pareja, familia, hijos, estudios, amistades, lugares públicos, etc.
El síndrome del impostor está directamente relacionado con una autoestima muy baja. En este caso, la persona no tiene un concepto positivo de sí mismo, siente que no es capaz.
Las responsabilidades y tareas complejas por afrontar en la rutina diaria se incrementa con la llegada de la adultez.
La autoestima es la suma de todas las manifestaciones cognitivas y emocionales que conforman la actitud que tenemos hacia nosotros mismos. Tiene que ver con la manera en que nos tratamos y vemos nuestro valor frente al mundo que nos rodea.
Los pensamientos irracionales o intrusivos son pensamientos automáticos e irreales, debido a que, no se adaptan a la realidad en la que se vive, son pensamientos que están en contra de la lógica o racionalidad
La dependencia emocional es un estado psicológico muy complejo en el cual, la persona se siente incapaz de romper con el lazo afectivo
La timidez no es considerada un trastorno psicológico, aunque tiene un gran parecido a la fobia social.
Disculparse cuando realmente hemos hecho algo mal es una virtud, sin embargo, hay personas que tienen una reacción casi refleja de disculparse, incluso cuando lo que ha pasado no es culpa suya.
La autoestima la construimos a partir de la aprobación, reconocimientos, méritos y el afecto que nos brindan nuestros progenitores
La inseguridad en los niños se refiere a un estado emocional negativo de temor que ellos
Confiar en uno mismo no es vanidad, es tener la confianza de que ante un contratiempo tendremos la fortaleza de afrontarlo.
La falta de confianza e inseguridad emocional es un enemigo que daña nuestra autoestima
Podemos decir que el autocuidado recoge las actividades que hacemos de forma voluntaria y sistemática para fomentar la salud, el bienestar y la prevención de enfermedades.
La capacidad de razonar y reflexionar sobre los sentimientos y estados mentales de los demás es una habilidad social fundamental esculpida por una larga historia de evolución de los mamíferos para mejorar la supervivencia de las especies...
Bailando se despiertan emociones y fantasías a través del movimiento, lo que facilita la expresión de sensaciones, emociones, sentimientos y estados de ánimo de forma natural y desinhibida.
Cuando la persona se auto maltrata es capaz de minimizar sus triunfos, no se ilusiona, se destruye a sí mismo
¿Cuántas veces el resultado de algo te ha provocado frustración? ¿Cuántas veces te has bloqueado en algo que era imposible cambiar?
Aunque nos cueste ser conscientes de ello, acostumbramos a pasar más tiempo del justo y necesario evaluando nuestras propias conductas y nuestra individualidad como algo negativo o no permitido.
La importancia que le damos a la imagen que mostramos hacia el exterior es inevitable. Somos seres sociales por naturaleza y necesitamos a los demás para sobrevivir.
¿Pasas de una relación a otra rápidamente? ¿Intentas encontrar pareja a toda costa? ¿Te sientes mal al estar sin pareja? ¿Te aplicas el dicho “un clavo saca a otro clavo”? ¿Sientes que no sabes estar solo/a?
El efecto Barnum se refiere a la aceptación y validación de la descripción referente a características que sé que consideran como auténticas
La autoestima es una combinación de percepciones, pensamientos, sentimientos, evaluaciones y opiniones negativas o positivas que una persona forma sobre sí misma
Una persona tiene problemas para tomar una decisión son varias, entre ellas podemos mencionar que piensan que se van a equivocar, tienen un elevado nivel de ansiedad,
La timidez, se califica por la cohibición del sujeto cuando le tode relaciones interpersonales ca desarrollar de manera apropiada un comportamiento
La autoestima es un aspecto de vital importancia en el desarrollo emocional y motivacional de los hijos en plena formación y crecimiento
Una persona optimista es aquella que centra su atención en lo que es positivo, siempre ven el lado bueno de las cosas
Para los niños es de gran importancia para su desarrollo contar con una autoestima alta.
Ante una situación personal adversa, algunas personas pueden tener una respuesta de bloqueo emocional que puede dificultar tanto nuevos emprendimientos como la reinvención o reorganización de actividades y metas.
El perdón es un elemento psicológico capaz de potenciar nuestra felicidad y mejorar nuestra calidad de vida
La autoestima es esencial para el bienestar psicológico. Sin ella, tu vida puede ser muy dolorosa y no usarás todo tu potencial personal. La autoestima es importante poder aumentarla para mejorar el autoconcepto.
“Eres un inútil, lo haces todo mal” ¿Te suena este comentario? Algunas personas, especialmente aquellas con baja autoestima, lo escuchan a menudo, desde su propia mente.
La inseguridad y la baja autoestima se encuentran relacionadas directamente
Cancelaron muchas de las pruebas, nos confinamos y ahora reiniciamos la actividad deportiva pasando del frío al repentino calor. Los objetivos se han trasladado, por lo que posiblemente justo ahora toquen fases de volumen...
Muchas personas tienden a creerse mejores que otras, lo cual resulta agotador, frustrante y fastidioso
En muchas ocasiones las personas evalúan el comportamiento de los demás como agresivo o como sumiso. Aunque nadie se comporta de manera agresiva o sumisa permanentemente, hay personas que tienden a actuar de forma agresiva y otros de manera sumisa.
La autoestima tiene muchas implicaciones en nuestra vida
Existen días de todo tipo. Existen aquellos en los que te apetece reír, llorar, gritar.. Y otros en los que simplemente te apetece estirarte en la cama y contemplar el techo que te protege de cualquier tormenta.
Todos los seres humanos tienen vacíos emocionales, que de no ser tratados pueden transformarse en una sensación muy intensa acompañada de soledad debido a que el individuo manifiesta que necesita algo para sentirte completo, pero desconoce que quiere, aun
Una combinación destructiva viene formada por sentir lástima de nosotros mismos y no confiar en nuestra capacidad, lo conocemos como tener autoestima baja. Esta autoestima baja conlleva a la autocompasión. Principalmente es una inclinación que nos hace bu
Habitualmente, al encontrarnos con relaciones interpersonales se puede evidenciar el poder o dominio de un individuo sobre el otro para lograr que su comportamiento y/o pensamiento se adapte a un interés particular.
Conocer los diferentes tipos de atención permite identificar los aspectos que lo componen y afectan a fin de reforzar cada uno de ellos. La atención se define como la capacidad de enfocarnos al momento de realizar una actividad, aunque en la cotidianidad
La desmotivación es un evento que hace pensar a los Individuos, que no avanzan y que no alcanzaran sus metas. Se manifiesta a través de un sentimiento de bloqueo que causa intranquilidad y angustia en las personas.
La autodeterminación tiene un significado muy personal y notable para el bienestar psicológico, entendiéndose por ella como la capacidad que tiene el individuo para de tomar decisiones propias y controlar su vida.
Momentos muy duros se viven en la actualidad debido a la pandemia. Todos estamos afectados, aunque de formas diferentes: los que han sufrido la pérdida de algún ser querido, los que están contagiados y los que han superado la enfermedad, el personal asist
Nunca habrías imaginado que otra cosa que no fuera una lesión pudiera limitar tu actividad de este modo. Pero sí, hay circunstancias muy diversas por las que podemos ver nuestros objetivos mermados. En estos casos, cobra especial importancia el centrarnos
Si nuestra autoestima es baja, nos sentimos inseguros y amenazados cuando surge un conflicto y reaccionamos de forma agresiva o sumisa. ¿Cómo podemos cambiar esto?
La autoestima es una rasgo indispensable o un sentimiento de valor con la finalidad de lograr nuestras metas de una forma eficiente. Con este artículo deseamos dar a conocer en qué consisten los principales beneficios de tener una buena autoestima.
La confianza se fundamenta principalmente en el autoestima, en la capacidad que tenemos nosotros mismo de poder asumir nuevos retos, solucionar problemas o incidentes.¿Cómo influye la confianza y la autoestima en nuestra vida?
Una baja autoestima no solamente acarrea depresión, también obstaculiza la interacción de las personas con su entorno, pero ¿la autoestima afecta a la personalidad del individuo? ¿Puede causar trastornos psicológicos?
Dentro de los ámbitos que utilizamos para la construcción de la imagen propia que cada uno tiene de sí mismo, existen dos nociones que conforman la médula espinal de la autovaloración: la autoestima y el autoconcepto.
Muchas veces, según cómo te trates y como te valores a ti mismo, así te trataran y te valoraran los demás. Para empezar a valorarnos, te explicamos algunos hábitos que podemos ir introduciendo en nuestro día a día.
La autoestima baja se presencia en aquellas personas con problemas para apreciarse a sí misma, sin percatarse de todas las cualidades positivas que le caracterizan y las cuales hacen especial a un ser humano
