La inteligencia emocional es una habilidad que nos permite reconocer, comprender y regular las propias emociones, así como, las de los demás.
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Tú presente está en interacción con múltiples estímulos externos e internos, vivimos e interpretamos la vida en relación a ellos, pero a veces nos desconectamos, lo que nos lleva a la apatía y sensaciones de malestar, aburrimiento, etc.
Para Daniel Goleman, la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, de motivarnos y de manejar adecuadamente nuestras relaciones sociales.
La inteligencia emocional es un termino que se ha empleado para definir la capacidad de reconocer, regular e interpretar las emociones de uno mismo y de los demás, pero ¿por qué es importante y por qué nos permite desempeñarnos de manera eficaz?
La inteligencia emocional en la empresa se basa en que los profesionales deben tener la capacidad de gestionar y reconocer sus propias emociones
La inteligencia emocional es un medio que permite comprender la forma en la que podemos fluir de una manera inteligente y de un modo adaptativo, sobre nuestras emociones y las interpretaciones de ella sobre nosotros y sobre otras personas.
La responsabilidad afectiva es aproximarse a las relaciones con los demás de forma empática, poniendo los límites necesarios y defendiendo nuestros propios derechos pero siempre teniendo en cuenta cómo se pueden sentir los demás.
La inteligencia emocional es un tema con una gran utilidad para las personas, en el ámbito laboral, familiar, en relaciones de pareja, casos de depresión entre otros.
La parte emocional y de comunicación ante cualquier situación que se presente a una persona son de vital importancia.
La autoestima se define como un grupo o conjunto de pensamientos, percepciones y sentimientos que una persona tiene acerca de sí mismos.
La inteligencia emocional es considerada una de los muchos componentes de la personalidad de una persona.
A veces es difícil gestionar nuestras propias emociones, y puede ser aún más difícil gestionarlas en pareja, dando lugar a conflictos.
La importancia que le damos a la imagen que mostramos hacia el exterior es inevitable. Somos seres sociales por naturaleza y necesitamos a los demás para sobrevivir.
La mente es lo que el cerebro hace. En la medida que entendemos cómo funciona nuestro cerebro podemos deducir cómo operan nuestros procesos y habilidades cognitivas; y el impacto que estas tienen en nuestra salud mental.
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