Autor:
Psonríe
Cuando una persona tiene pensamientos y acciones para autoevaluarse de manera negativa constantemente, consciente o inconscientemente, haciéndose un gran daño se denomina autoagresión y este daño puede ser psicológico, físico o emocional.
En este caso la persona se cuestiona todo lo que hace, su aspecto físico, su manera de pensar y actuar despiadadamente. Una de las causas de estos procesos es la baja autoestima que tiene su origen en la desvalorización, rechazo y sometimiento de la persona en un sistema familiar y social disfuncional donde nunca se pudo defender y se desconectó de todas sus capacidades y talentos naturales y acogió la creencia interior de que está muy por debajo de los demás o tiene muchas carencias.
Todo este menosprecio y devaluación se instala en áreas como la inteligencia, el físico, la memoria y las relaciones interpersonales sumado a una creencia de que no es digno de recibir amor o que se es un ser con defectos.
Para determinar este tipo de problemas es necesario ir hacia el trato de los padres o de las figuras de autoridad con quienes se creció y los mensajes que ellos enviaban hacia esa persona, para determinar en qué momento de la niñez este asumió que tenía solo calificativos negativos repetitivos hacia su esencia como ser humano
Cuando la persona se auto maltrata es capaz de minimizar sus triunfos, no se ilusiona, se destruye a sí mismo de manera despiadada y se hace creer que no es capaz de hacer nada por sí mismo en ningún área de su vida causándole depresión e intento de actos suicidas.
Al aplicar herramientas que aumenten la autoestima la persona comienza a conectarse consigo misma y cambia esa relación que tiene en su interior con su esencia, tomando conciencia de aquellos resentimientos y rabias internas con sí mismo que ni siquiera sabían que existían.
El crítico interno puede agredir desde varias dimensiones:
SER de la persona: Cuando se observa la esencia de la persona y se califica como culpa, reproche y vergüenza.
HACER de actividades: Cuando queremos ser perfectos y no permitimos cometer algún error. Ese crítico interno crea un efecto de exigencia continua, autoritarismo y represión hacia cualquier cosa o actividad que estemos realizando.
Generalmente, al realizar las actividades se plantean objetivos y metas muy difíciles que al no cumplirse por completo introduce los reproches.
RELACIONES: Cuando constantemente realiza comparaciones con otras personas.
Incomprensiblemente, las personas pueden lllegar a expresarse así de sí mismos pero niegan hacerlo con las demás personas de su entorno. En la mayoría de los casos las personas hacen cotidiano y normal agredirse internamente, es una práctica silenciosa y secreta.
Queremos ayudarte a mejorar tu autoestima. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
¿Qué crees que afectando principalmente a tu autoestima?
¿Has buscado ayuda profesional para mejorar tu autoestima?
Si decides apoyarte en Psonríe para aumentar tu autoestima:
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
¿Por qué no has buscado ayuda profesional?
Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.
Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.
Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.
Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.
Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
< Siguiente
Aburrimiento en el trabajoSuscríbete a las Noticias de Psonríe
Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir
Quizá también te interesen
