Noticias de la categoría: Ansiedad

Lourdes Otero Lourdes Otero

La ansiedad anticipatoria aparece en los momentos previos a ciertos eventos en los que la persona experimenta niveles muy elevados de tensión. La anticipación es como una raíz que va creciendo en la mente de quien sufre ansiedad.

Psonríe Psonríe

La clinomania es un trastorno de ansiedad donde se tiene una obsesión de estar en la cama durante largos periodos de tiempo

Lourdes Otero Lourdes Otero

La ansiedad se puede definir como la combinación de distintas manifestaciones mentales y físicas que no pueden ser atribuidas a peligros reales, sino imaginarios, y se producen en forma de crisis o como un estado persistente y difuso.

Psonríe Psonríe

La hiperventilación y la ansiedad están relacionados directamente y, con frecuencia, puede llegar a ser tormentosa.

Psonríe Psonríe

La ansiedad, es un trastorno del estado de ánimo en el ser humano, es un problema psicológico que afecta a muchos sin importar edad

Marta Méndez Rico Marta Méndez Rico

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección que tiene lugar en un porcentaje de víctimas, directas o indirectas, de sucesos susceptibles de provocar un trauma.
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Loreany Carpio Armas Loreany Carpio Armas

Actualmente vivimos en un mundo con fácil acceso a la tecnología y las redes sociales es parte de ella. Diferentes plataformas y aplicaciones forman parte del día a día de las personas, y es muy poco probable que alguna persona no tenga al menos una...

Psonríe Psonríe

Son muchas las personas que presentan síntomas de ansiedad, insomnio y problemas de concentración

Psonríe Psonríe

Impacto emocional que puede padecer un trabajador sanitario por la emergencia sanitaria del COVID-19I

Psonríe Psonríe

Angustia los efectos relacionados con el cambio climático y otros fenómenos naturales

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

A nivel deportivo, gestionar el confinamiento podría considerarse en sí mismo un objetivo importante a la vez que sumamente complejo.

María José De Sousa Gonçalves de Paredes María José De Sousa Gonçalves de Paredes

A nivel de la población han aumentado los trastornos de ansiedad asociados al COVID-19. Sentir ansiedad ante las situaciones de amenaza puede ser una respuesta normal.

Loreany Carpio Armas Loreany Carpio Armas

Los pensamientos dicotómicos o polarización, también semejantes a un pensamiento “blanco o negro”, o un “todo o Nada”, son una distorsión cognitiva en que la persona interpreta signos a su alrededor de forma incorrecta. También existe una sobre atención a

Psonríe Psonríe

Entendemos por concentración la capacidad o habilidad de la persona en canalizar sus recursos cognitivos en una acción o estímulo, quedando de esta manera, parte de su entorno en un poco desatendido al menos que exista alguna estimulación que nos llame la

Psonríe Psonríe

Todas las personas están rodeados de emociones positivas o negativas que le permiten reaccionar y adaptarse a los constantes cambios en su entorno (laboral, social o personal).Una de las emociones que tiene una persona es El Enfado, producto de un menospr

Psonríe Psonríe

El comportamiento pasivo-agresivo es un trastorno de la personalidad que se caracteriza por expresar indirectamente los sentimientos negativos en vez de ser manifestados abiertamente. Particularmente, el comportamiento de la persona con este no es consonó

Psonríe Psonríe

La procrastinación es un fenómeno frecuente que puede ser muy fácil de reconocer, pero que podría ser un poco difícil de explicar. El término (una curiosa palabra) en sí se refiere al hábito de retrasar o postergar sin justificación aparente obligaciones

Psonríe Psonríe

Conocer la diferencia entre estar alerta y prestar atención es importante, debido a que ambos estados mentales pueden influir en la angustia o tranquilidad de un individuo. Estar al tanto de cómo manejar nuestros recursos emocionales y cognitivos para con

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

El deseo de much@s para estos días con movilidad reducida será no ganar demasiado peso. Trataremos de movernos y de comer sano. Pero quizás hay algo que realmente nos añade peso y no somos del todo conscientes, y este es el estrés. Este artículo es útil a

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

En estos días, muchas personas han visto reducida su jornada o se han quedado en paro y se encuentran con el problema sobre cómo afrontar tanto tiempo libre. Abandonar el lugar de trabajo deja un vacío, que puede abrir la puerta a sentimientos de culpa, i

Loreany Carpio Armas Loreany Carpio Armas

La persona con rasgos hipocondríacos mantiene una estructura de creencia hacia una preocupación o  temor de tener una enfermedad grave y su consecuencia: la muerte. Y esto puede generar un deterioro psicosocial significativo.

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

¿Te ha pasado que, de repente, un día sientes que tu cuerpo no responde, que te bloqueas ante algo que has hecho mil veces antes? Intentas esforzarte más, pero nada; no fluyes y te frustras. Incluso a veces incluso sientes que funcionas peor y te hac

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

¿A qué me refiero por estrés? Pues me refiero a la respuesta adaptativa que provoca nuestro cuerpo ante situaciones adversas (huir, "congelarse", recogerse, luchar).

Esther Ayuste Esther Ayuste

¿Cómo algo que me hace sufrir tanto puede ser sano? Lo cierto es que la ansiedad es una función adaptativa con la que todos contamos, que protege nuestra integridad física y mental y que ha permitido que nuestra especie llegue hasta donde estamos ahora.

Valeska Clavel Valeska Clavel

Todos nos hemos encontrados envueltos en alguna situación de ansiedad sin saber cómo actuar ante tal estado, pero la verdad es que todos  podemos aprender a dominar las olas de la ansiedad, y la forma más fácil de lograrlo es aprendiendo a  surf

Psonríe Psonríe

En España se estima que un 40% de las personas sufre ansiedad o depresión. Los trastornos del estado de ánimo y la sobrecarga emocional o laboral son los problemas de salud mental más comunes en nuestra sociedad. Sin embargo, diferenciar ansiedad y depres

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

La ansiedad es una emoción universal que todos podemos llegar a experimentar más de una vez en nuestra vida. NO es mala, a priori, como habitualmente se suele pensar. Es una reacción adaptativa que nuestro organismo activa para defenderse de un peligro o

Psonríe Psonríe

Luchar contra la ansiedad es como si estuvieras en arenas movedizas y cada vez que te intentas mover para salir, te hundes más y te desesperas. 

Psonríe Psonríe

En este artículo explico una serie de pautas que recomiendo intentar para no darle tantas vueltas a esos pensamientos negativos sobre diferentes situaciones que te causan ansiedad.

Valeska Clavel Valeska Clavel

El estrés es una respuesta fisiológica a la amenaza física o psicológica. A continuación se explican aspectos a tener en cuenta y cómo tratar el estrés.

Valeska Clavel Valeska Clavel

El estrés post-traumático lo sufre alrededor de un 10% de la población y surge de la incapacidad que tiene la persona para afrontar un suceso traumático.

María Soledad Ferrando María Soledad Ferrando

La ansiedad social se define como un miedo intenso, persistente y crónico a ser juzgado, avergonzado o hacer el ridículo. ¿Quieres saber cómo se puede superar? 

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Realmente es imposible saber y conocer lo que va a ocurrir en el futuro. ¿Realmente te merece la pena vivir preocupándote por algo que no sabes si va a suceder o no?

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Aunque hay muchos tipos de pensamientos distorsionados  te explicamos algunos de ellos y como poder controlarlos en este artículo. 

Psonríe Psonríe

Si la ansiedad se genera sin ninguna razón y de manera crítica se convierte en tóxica, traduciéndose en un peligroso problema a nivel físico y psicológico. ¿Cómo podemos reconocerla? 

Psonríe Psonríe

Un ataque de pánico representa el temor de una persona de perder control en ciertas situaciones o de morir por la ansiedad. Ellas presentan reacciones fisiológicas fuertes que pueden dar la sensación de que nos vamos a morir. ¿Pero puede suceder? 

Psonríe Psonríe

La ansiedad está relacionada con los estados de estrés y angustia, por lo cual, explicaremos los diferentes términos para dar respuesta a nuestra inquietud: ¿Se puede tener ansiedad sin razón aparente?

Psonríe Psonríe

si nuestro organismo libera constantemente cortisol por un tiempo prolongado (semanas o meses) tendremos problemas para retención o recuperación de información. ¿Cómo podemos mejorar esta pérdida de memória? 

Psonríe Psonríe

A todos nos ha pasado que alguna vez presentamos un malestar físico y al visitar al médico no puede diagnosticar el origen de la afectación. Seguramente se trata de un caso de somatización. ¿Sabes qué es? 

Psonríe Psonríe

Sentir ansiedad de manera ocasional es normal, sin embargo cuando la ansiedad se vuelve parte de nuestra vida debemos buscar la manera de controlarla. A continuación se explican varias maneras para conseguir superar la ansiedad. 

Raquel del Águila Bravo Raquel del Águila Bravo

La psiconeuroinmunología es un enfoque desde el cual la salud no puede entenderse sin una buena armonía emocional y física. Nuestro sistema nervioso, digestivo, inmune, endocrino y conjuntivo es un todo integrado; por eso, a través del conocimiento de la

Haizea Gómez Mugarza Haizea Gómez Mugarza

Hay personas que desean que lleguen las Navidades para decorar la casa, juntarse con la familia y con los amigos, comprar y recibir regalos, etc. Hay gente que vive con gran ilusión esta época del año. Sin embargo, hay otras muchas personas para las cuale

Psonríe Psonríe

Un aspecto relevante y notorio en nuestro lenguaje corporal es determinado por la ansiedad, nos hace reflejar un estrés corporal, una actitud rígida en el cuerpo y en el rostro.

Psonríe Psonríe

El miedo a vivir nos paraliza hasta el punto de que nos impide avanzar. Básicamente en la vida deberíamos tener metas y sueños que alcanzar. No te dejes vencer y utiliza todas tus herramientas para vivir.

Psonríe Psonríe

En la mayoría de los casos el vértigo está asociado a una causa anatómica, al menos un tercio de los casos sintomáticos que asisten a consulta tienen una raíz psicológica. ¿Que hay que hacer en estos casos?

Daniela Brugues Rodriguez Daniela Brugues Rodriguez

El estrés es una reacción que nos ayuda a responder a los peligros de la vida. Evolutivamente cumplía un objetivo muy claro de supervivencia, su meta era mantenernos en un estado alto de actividad para poder responder a cualquier peligro que se nos presen

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