STAI: un test para medir la tendencia a la ansiedad

Ansiedad

STAI: un test para medir la tendencia a la ansiedad

Actualmente, existe una gran variedad de instrumentos para realizar la medición de la tendencia a la ansiedad, pero uno de los más utilizados es STAI o cuestionario de ansiedad Estado-Rasgo

Depende de cada persona el grado de amenaza que una situación puede representar, pero además sentir ansiedad es un sentimiento que siempre está presente. El STAI es una excelente herramienta utilizada como instrumento de medición para valorar la tendencia a la ansiedad. 


Para el mundo actual no es extraña la presencia de mucha ansiedad en las personas, a través de diferentes manifestaciones y todo esto como consecuencia de la globalización de la sociedad que cambia cada día y donde los requerimientos sociales son cada vez mayores. 


Actualmente, existe una gran variedad de instrumentos para realizar la medición de la tendencia a la ansiedad, pero uno de los más utilizados es STAI o cuestionario de ansiedad Estado-Rasgo. 


Este cuestionario es uno de los primeros en ser validado en un país como España, con el propósito de medir la ansiedad. Los profesionales de la salud mental lo utilizan frecuentemente en el área de investigación y en la práctica clínica. 


Este tipo de cuestionario se ha transformado en una referencia para la evaluación de la ansiedad y también se usa frecuentemente en la validación de otros instrumentos que son similares. 
Existen un gran número de instrumentos disponibles para valorar la ansiedad, el STAI presenta dos aspectos o características distintas pues considera la ansiedad de estado y la ansiedad de rasgo. 


La ansiedad de estado: Se refiere a una condición emocional temporal, que se caracteriza  por la presencia de sentimientos del tipo subjetivos de aprensión y tensión, además, presenta mucha hiperactividad en el sistema nervioso autónomo. Este tipo de ansiedad puede tener una intensidad fluctuante y variable, esto depende de las circunstancias y del tiempo. 


La ansiedad de Rasgo: Es una predisposición a la ansiedad parcialmente estable, en la que una persona muestra una inclinación a entender las situaciones como una amenaza. Se refiere a un orden de comportamiento adquirido mediante experiencias pasadas, donde el individuo queda con una predisposición a entender el mundo de una manera determinada y responder a este de una manera congruente. 


Ambos conceptos están muy relacionados a pesar de que sus decisiones y escalas de medición son diferentes.  Aquellos que muestran rasgos de mayor ansiedad por lo general presentan una mayor puntuación de ansiedad de estado. Esto como consecuencia de su tendencia individual, el cual los conduce a interpretar de forma peligrosa la mayoría de las situaciones y a elevar su ansiedad. 


Por otra parte, el grado en que cada persona interpreta una situación particular como amenazante es muy distinto y está directamente relacionada con las experiencias de vida propia.  Por esta razón, conseguir datos acerca de ambas medidas de manera separada es de gran utilidad en el proceso clínico. 


Esta herramienta o instrumento está elaborado para la atención de personas adultas pero puede ser usado en adolescentes en educación media y superior, la única condición es que este posea un nivel cultural mínimo para realizar la comprensión de las reglas e instrucciones y los enunciados. Este cuestionario se puede completar en un tiempo de quince minutos aproximadamente. 


Está elaborado en un formato de autoevaluación, de esta forma al individuo se le proporciona dos escalas de manera separada con el propósito de medir la ansiedad de estado y la ansiedad de rasgo. 


La persona debe leer los enunciados y escoger la opción que más se parezca a su situación personal. Esta herramienta cuenta con una escala tipo Likert que se encuentra en el rango desde 0 (nada) hasta 3 (mucho). 


Adicionalmente, se le solicita a la persona que responda de acuerdo a cómo se siente en el presente para poder realizar la medición de la ansiedad de estado. Entre las afirmaciones que se utilizan para realizar la evaluación de este concepto se encuentra el siguiente enunciado:  


Me encuentro preocupado ahora por posibles acontecimientos infortunados del futuro. 
Me siento nervioso. 
Me siento tranquilo. 


Para la ansiedad de Rasgo, el individuo debe seleccionar una respuesta de acuerdo a cómo se siente en la mayor parte de las situaciones. En este caso, los enunciados son: 


Soy feliz. 
No tomo decisiones oportunas y por ello tiendo a perder oportunidades. 
No olvido una decepción y eso me afecta mucho. 


El STAI es una herramienta muy útil y eficiente para la medición de ansiedad, en la actualidad está disponible en 40 idiomas y luego de aproximadamente 30 años de estar disponible, sigue siendo una de las herramientas más empleadas por los profesionales de la salud mental y la práctica de la psicología. 

¿Te has sentido angustiado, agobiado o estresado?

Queremos ayudarte a superar tu ansiedad. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

Test Psonríe - ¿Te has sentido angustiado, agobiado o estresado?

¿Qué crees que te está provocando la ansiedad?

  • Problemas de pareja
  • Problemas familiares
  • Problemas en el trabajo
  • Problemas económicos
  • Duelos o pérdidas
  • Miedos / Fobias
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para aprender a gestionar tu ansiedad?

¿Has buscado ayuda profesional para aprender a gestionar tu ansiedad?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para aprender a gestionar tu ansiedad:

Si decides apoyarte en Psonríe para aprender a gestionar tu ansiedad:

  • Podrás recibir ayuda inmediata en caso de sufrir una crisis de ansiedad.
  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Etiquetas:

Suscríbete a las Noticias de Psonríe

Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir

Responsable: INNOLAPPS, S.L. (PSONRIE)
Finalidad: Prestación de servicios de orientación psicológica on line, así como el envío de comunicaciones comerciales.
Procedencia de los datos: Interesado, padre, madre o tutor legal.
Categorías: Cualquiera de las categorías especiales de datos indicadas en nuestra política de privacidad.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional que puede consultar en el apartado política de privacidad de la web www.psonrie.com.

Top