¿Qué crees que te está provocando la ansiedad?
- Problemas de pareja
- Problemas familiares
- Problemas en el trabajo
- Problemas económicos
- Duelos o pérdidas
- Miedos / Fobias
El apego es esa unión emocional y afectiva que se genera y forma en los primeros años de nuestra vida con aquella figura de protección o cuidador personal. Este vínculo ofrece tranquilidad y seguridad al niño, pero cuando hay alguna alteración en este tipo de apego puede generar importantes consecuencias negativas en la adultez. Cuando esa figura paterna, materna o cuidador, ha sido distante o casi nula para el niño, este es muy probable que desarrolle un apego ansioso en la adultez.
El apego ansioso generalmente puede proyectarse o verse en patrones negativos entre una relación de pareja, cuando, por ejemplo, una de las dos figuras comienza a manifestar mucho temor, inseguridad, o conflictos hacia el tipo de relación que tiene o su pareja. La persona necesita una aprobación constante, y saber que su pareja le ama tanto como ellos pueden amar a la otra persona.
Algunas características para identificar el apego ansioso:
La persona con apego ansioso, genera graves consecuencias en su relación con su pareja y las demás personas por su baja autoestima e inseguridad. Puede llegar a agobiar, absorber o hacer sentir a las demás personas bajo mucha presión y confusión, llevándola a situaciones muy frustrantes, generar irritabilidad hacia la otra persona, o hacerle sentir sobre exigido.
La terapia psicológica es una de las principales herramientas que necesita la persona con apego ansioso, allí aprenderá a trabajar desde el manejo emocional, sus vacíos emocionales, y el manejo del apego negativo.
Queremos ayudarte a superar tu ansiedad. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
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Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
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