¿Qué crees que te está provocando la ansiedad?
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Actualmente vivimos en un mundo con fácil acceso a la tecnología y las redes sociales es parte de ella. Diferentes plataformas y aplicaciones forman parte del día a día de las personas, y es muy poco probable que alguna persona no tenga al menos una cuenta en una de las redes sociales que conocemos. Desde compartir imágenes, vídeos, notas de voz, blogs, noticias, son alguna de las actividades que los usuarios comparten con sus contactos o seguidores. Las redes sociales nos permiten conectarnos con personas en cualquier parte del mundo, en diferentes zonas de horario y a tiempo real incluso. Tenemos acceso a cualquier persona, sin limitaciones y a disposición de un clic en nuestras manos.
Ciertamente las redes sociales se ha convertido en una gran herramienta y de ayuda para la comunicación, información y aprendizaje, pero también existe una realidad que no podemos ocultar. Y es que al no tener limitaciones, se ha convertido en un arma perjudicial para muchos niños, jóvenes y adultos. Muchos efectos o consecuencias negativas pueden desencadenarse por el uso excesivo de las redes sociales. A continuación se nombrarán algunos de los más comunes:
Existen muchos otros efectos negativos que causan el uso excesivo de las redes sociales, sin embargo, es importante resaltar que algunos de ellos serán más pronunciados o con mayor presencia en personas que tengan alguna patología psicológica de base.
En un mundo con tanta flexibilidad y pocas limitaciones, es importante conocer y estar alertas a los síntomas, actitudes, emociones y pensamientos que estamos teniendo al pasar mucho tiempo en las redes sociales. Si eres padre de un niño o adolescente, debes estar atento a sus palabras y actitudes si consideras que ha pasado mucho tiempo en las redes sociales. Si consideras que no puedes solo y que esto ya te ha afectado más de la cuenta y necesitas una salida, busca la ayuda de un profesional de la salud mental.
Queremos ayudarte a superar tu ansiedad. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
¿Qué crees que te está provocando la ansiedad?
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Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.
Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.
Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.
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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.
Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.
Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
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