La salud mental y emocional, al igual que la salud física, está presente en todas las personas del planeta, pero desafortunadamente, aún se la intenta estigmatizar o esconder.
El trabajo ocupa la mayor parte de nuestro día a día y a través de él, muchas veces (quizás erróneamente), nos valoramos y validamos. Hay muchas creencias que nos mueven acerca del trabajo duro, del compromiso y de la responsabilidad.
El burnout es un proceso en el cual la actitud y las conductas de los profesionales se ven modificadas de forma negativa en respuesta al estrés laboral, afectando al bienestar psicológico y reduciendo la calidad de los cuidados del trabajador.
A menudo, se ha considerado que ser "positivo" es algo negativo, superficial o incluso indeseable, especialmente cuando se busca la eficiencia y la productividad.
Pasamos la mayoría del día dentro de la oficina, y nuestros compañeros de trabajo pasan a compartir con nosotros muchas horas, se convierten en una suerte de “roommate”, de modo que es importante que exista un buen ambiente laboral.
Cuando un equipo de trabajo enfrenta la muerte de un compañero, es crucial manejar la situación de manera adecuada para evitar que la salud de la organización se vea afectada.
El presentismo laboral, se refiere a la práctica de estar físicamente presente en el lugar de trabajo pero no estar completamente comprometido o productivo en las tareas laborales.
La fatiga laboral es la sensación de cansancio físico y mental que nos afecta tras haber realizado un esfuerzo, que de alguna forma, excede a nuestras capacidades.
El miedo a cambiar de trabajo es un pensamiento que puede paralizar a más de una persona, solo pensar en este hecho puede resultar en una interferencia a nivel psicológico
La pérdida de un hijo, sea durante el embarazo o en los primeros días de nacido, genera un momento de dolor muy difícil y delicado en la vida de la madre y de sus familiares
En muchas ocasiones, cuando se produce el despido laboral, suele haber un clima de crisis, tensión y angustia, que en ocasiones puede haberse prolongado durante varios meses.
¿En algún momento te has dado cuenta que al terminar un día de trabajo estas más agotado que el anterior que no tuviste reuniones?, alguna vez te has preguntado ¿por qué las reuniones cansan tanto y te hacen rendir menos?
El techo de cristal es una metáfora que se utiliza para describir la barrera invisible que impide a las personas, especialmente a las mujeres, a las minorías étnicas, y al colectivo LGBTIQ+ ascender a puestos de liderazgo y alta gerencia en las empresas.
El fenómeno caracterizado por las diferencias en la exclusión o al trato a las personas en el ambiente empresarial se conoce como discriminacion laboral
Un sesgo inconsciente puede llevarnos a pensar en interpretaciones, basándose en la categoría social de los demás y no en sus competitividades y características personales
El teletrabajo ha tenido un crecimiento exponencial desde los tiempos de la pandemia, no solo involucra el uso de nuevas tecnologías para trabajar desde casa, también, implica un cambio en las rutinas y un proceso de adaptación.
Se tiene conocimiento que la monotonía laboral es causante de la depresión. Esta monotonía laboral aparece en los empleos donde existe la repetición de secuencias repetitivas y cortas
El estrés laboral se podría definir, como la reacción psicofisiológica de tensión y malestar que se vive en el ambiente laboral, ante la presencia de un nivel grande de exigencias o carga de trabajo
La indecisión es como un disfraz que nos ponemos y que, al hacerlo, nos entorpece en distintos ámbitos y momentos de nuestras vidas, entre ellos el ámbito laboral.
Empowerment o su traducción al castellano “empoderamiento” es un modelo de gestión empresarial que ha surgido con la finalidad de cambiar el esquema tradicional de jerarquía vertical y direccionar hacia un paradigma más democrático.
Si sientes una gran desmotivación por el trabajo y/o un fuerte agotamiento físico y mental lo más probable es que tengas el síndrome del desgaste profesional
El síndrome del burnout o del trabajador quemado hace referencia a la respuesta ante el estrés crónico en un ambiente laboral, donde el individuo puede llegar a experimentar malestar tanto físico como psicológico.
La satisfacción laboral es un concepto que se hace visible en un entorno laboral, donde algunas personas se muestran más satisfechas o felices que otras
Se denomina Síndrome del Impostor: cuando una persona piensa que todos sus éxitos profesionales, fueron causados por el azar del destino, la buena suerte o factores externos
El líder empático no sólo se preocupa por su equipo de trabajo, de que sigan estableciendo buenos resultados, también se preocupa por el bienestar de cada integrante de su equipo
Existen muchas maneras en la que una pareja puede conocerse, las semejanzas, la proximidad, las diferencias, la complicidad, si es en un ambiente laboral
El antilíder, es la persona que se cree un líder, pero realmente se le reconoce sólo por miedo o por conveniencia de lo que pudiese pasar si no se le reconoce como tal.
El ser humano en su búsqueda para alcanzar, el desarrollo de sus actividades cotidianas, ha requerido de la comunicación para poder organizar sus estrategias y conseguir sus recursos.
Arteterapia es una profesión que se ejecuta según pautas de psicoterapias en el proceso artístico y en la relevancia de la relación entre el arte-terapeuta y su usuario.
El autoliderazgo tiene que ver con el grupo de habilidades de un individuo para gestionar, tomar la iniciativa, motivarse a sí mismo y esforzarse en conseguir e identificar sus metas
La sociedad y la educación tienen una gran influencia sobre la iniciación y formación de una mente emprendedora, estos están estrechamente relacionados
El talento humano define a aquellas personas, cuyas facultades, empeño y lealtad hacen que las empresas donde trabajan obtengan resultados superiores a los esperados.
Delegar es darle una tarea que normalmente haces tu mismo a otra persona y que pueda realizarla en tu nombre y así poder ampliar tu capacidad de hacer más tareas
Los comportamientos contraproducentes en el ámbito laboral sugiere a aquellas conductas que llevan a cabo algunos empleados de una manera consciente y de forma deliberada
La precariedad laboral es una problemática a nivel mundial que padecen las personas que trabajan en empresas que no garantizan ninguna estabilidad laboral.
De una forma generalizada se entiende por competencias, como una serie de aptitudes, capacidades y habilidades para llevar a cabo una actividad de forma eficiente.
La depresión laboral es el sentimiento de profunda tristeza, falta de motivación, energía y desánimo que se presentan en una persona y que estará asociado con el trabajo.
Comprender algunos de nuestros malestares continuos como la falta de motivación, la tristeza, la ansiedad, es imprescindible para estar bien con nosotros mismos
Sumar las potencialidades individuales de cada empleado y transformarlos en un grupo de individuos coordinados, para realizar actividades cooperando y unidos recíprocamente
Las relaciones laborales tienen un gran valor e importancia, seguramente alguna vez nos hemos topado con alguien con quien hemos tenido una mala relación.
La toma de decisiones es aquella capacidad que tiene alguien para elegir una acción ante diferentes alternativas. Para ellos, es imprescindible analizar, evaluar, tener varias alternativas y tomar la acción.
Los causantes del estrés son diferentes para cada persona, ya que cada individuo maneja o percibe las amenazas diferentes. Hay quienes no les es problema una situación estresante, como hay otros que pueden estallar por una mínima complicación.
El burnout implica sentirse agotado, exhausto y con actitud sin ánimo hacia el trabajo, es importante recalcar que el agotamiento al que se hace referencia es específicamente en el contexto laboral y no debe aplicarse a otras áreas.
El líder debe ser experto para empatizar con todo el equipo a su mando, estar organizado con el tiempo de labor, las tareas y guiar a cada uno de los que conforman el equipo.
Entender los distintos tipos de jefes que se encuentran en una empresa es bastante interesante si solo se quiere conocer o comprender con claridad el ambiente empresarial y cómo se podría mejorar.
La comunicación corporativa o comunicación en la empresa tiene como finalidad llevar a cabo un proceso de emisión y recepción de mensajes en la organización.
Desde sus orígenes, la naturaleza propia del ser humano, ha estado inmersa en una constante lucha o competencia, por la obtención de un bien tangible o no.
El mundo del marketing comprende diferentes disciplinas y conocimientos en algunas materias como informática, derecho, sociología, economía, psicología y administración.
La psicología organizacional, se encarga de analizar cómo un grupo de personas se comporta en una organización, ayudando a su vez a identificar problemas que influyen negativamente a nivel personal o grupal.
El clima laboral, también llamado clima organizacional, es el ambiente en el que respiran los trabajadores y llevan a cabo sus distintas labores. En este artículo hablamos del impacto que un buen clima laboral tiene en las empresas.
La Dismorfia de la Productividad ocurre cuando un trabajador tiene la sensación de que no está logrando o siendo lo suficientemente productivo, a pesar que sabe que ha dado todo en una tarea o trabajo.
Los constantes cambios a los que se ven enfrentadas las organizaciones, impulsa su versatilidad en cuanto a su adaptación. Por ello todas ellas (grandes y pequeñas), han implementado el teletrabajo
Nos hemos acostumbrado a tener este tiempo para relación y esparcimiento, volver a esa rutina de horarios y trabajo suele ser duro, y por este motivo vamos a explicar justamente como nos afecta la depresión postvacacional.
La desconexión laboral de una persona, prohíbe al empleador contactar al trabajador por fines laborales o asuntos relacionados a ellos en horas de vacaciones, descanso, licencias, etc.
Se debe tomar en cuenta que es importante cuando en nuestro lugar de trabajo nos sentimos valorados, el trabajo toma un nuevo significado y se hace de una forma más productiva.
La salud mental de los trabajadores, reviste una gran importancia en las organizaciones, debido a que son muchas las horas que pasan en las oficinas o sitios de trabajo.
Entendemos la salud mental como lo que incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afectando a lo que sentimos, pensamos y hacemos al enfrentar la vida. Es importante y necesaria desde cualquier etapa de nuestro crecimiento personal.
De acuerdo a los resultados de un estudio en empresas españolas, “el 60% de las organizaciones reconocen la conciliación, el bienestar físico y el emocional de los empleados como los retos más importantes sobre los que empezar a trabajar”.
Según la OMS, el bienestar emocional es un “estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente...
No sabemos si seremos capaces de sobrellevar una crisis económica, y este pensamiento nos hace tener un cambio emocional, nos provoca miedo, terror y un estrés desmedido por la situación que vivimos.
La alteración del estado de ánimo del cual padecen muchas personas al culminar sus vacaciones o que les queda poco tiempo de esparcimiento y desconexión del trabajo, se le conoce como depresión posvacacional.
Tenemos un poco de seguridad económica mediante nuestro empleo, así mismo, identidad y estructuración del tiempo, aspectos que desaparecen cuando estamos desempleados.
El mobbing, también conocido como acoso laboral, se podría definir como el grupo de acciones constantes de violencia psicológica injustificada como insultos, menosprecio, humillaciones, aislamiento, etc.
La apatía en el área laboral puede ser causa de múltiples factores como: desmotivación en el ambiente laboral, clima laboral insatisfactorio, bajo sueldo, agotamiento, falta de sueño, relación negativa con compañeros, mala alimentación o cuidado físico...
Psonríe, la app de referencia en psicología online en España anuncia el lanzamiento de su servicio de gestión emocional para empresas saludables y productivas.
Un adulto promedio dedica más tiempo a su trabajo que a cualquier otra área de su vida, volviéndose fundamental la construcción de un entorno laboral que le permita al trabajador mantener un buen nivel de bienestar y salud mental.
El síndrome de Burnout o “síndrome del trabajador quemado” es un estado de agotamiento, decepción y pérdida de interés por la actividad laboral, que surge en profesionales que trabajan en contacto directo con personas en la prestación de servicios.
Conocido como síndrome del trabajador quemado, desgastado o desmoralizado profesionalmente, se refiere a aquellos individuos que constantemente están estresados en su lugar de trabajo
El mindfulness se basa principalmente en una técnica de meditación vipassana que comprende estar atento intencionalmente a lo que se está haciendo sin tener apego
El currículo, CV, o “Hoja de vida”, son algunos de los nombres que se da a ese documento que presenta el postulante a la empresa. Existen algunas técnicas que ayudan a no cometer errores comunes y a lograr un curriculum ideal.
Los datos de las últimas encuestas muestran que más de la mitad de las personas que buscan empleo utilizan también las redes sociales. As u vez, los responsables de selección y reclutamiento de las empresas también se están habituando a trabajar así.
El teletrabajo que conocíamos hasta el momento cambia a una nueva modalidad desconocida debido al confinamiento. A partir de este momento tanto empresas como trabajadores y familias deberán adaptarse.
Durante este tiempo en varios países se ha presenciado una ola de desempleo, en donde lamentablemente muchas personas han quedado bajo sentimientos de incertidumbre o desesperanza.
En muchos países el área de trabajo se ha convertido en todo un tema, debido a los cambios que trajo la pandemia a nuestros estilos de vida, afectando nuestra rutina de trabajo, ejecución de tareas, adaptación, nuevos procesos, etc.
El “home office” o el trabajar desde casa, han estado por mucho tiempo, pero durante este tiempo de confinamiento, ha sido utilizado por muchas empresas o trabajadores particulares.
A raíz de la pandemia se observan cambios en relación a los empleos. Están los que han perdido o temen perder sus trabajos, pero también están los que pueden continuar su trabajo desde casa. Con el confinamiento ha aumentado el auge del teletrabajo.
Muchas personas tienen la sensación que desde que estamos confinados trabajan más de lo que lo hacían en su rutina diaria, antes de que esta situación llegase a nuestras vidas. Algunas de estas personas tienen la sensación de que necesitan más tiempo del
La orientación laboral mediante un adecuado proceso de coaching es muy importante ya que, la decisión que tomes, te acompañará durante toda la vida. Es importante que te plantees una serie de cuestiones para poder llegar a cuál es tu orientación laboral.
Existen diferentes estrategias para superar exitosamente las entrevistas de trabajo. En este artículo se abordará la importancia del autocontrol emocional durante estas entrevistas.
La situación de desempleo puede ser considerada unos de los eventos más estresantes de un individuo, y esto conlleva muchas consecuencias a nivel emocional para los jóvenes.
Es importante prepararse para las entrevistas laborales; con práctica suficiente se pueden desarrollar hábitos de comportamiento verbal y no verbal de forma natural que resulten favorecedores durante las entrevistas. Aprende como hacerlo con este ar
No es nada fácil estar en desempleo; es un evento vital muy estresante, afecta a la autoestima y la inestabilidad financiera provoca angustia e incertidumbre ante el futuro. Pero, ¿Qué podemos hacer para evitar entrar en crisis ante la pérdida de trabajo?
Conociendo las preguntas más comunes que te puedes encontrar en una entrevista de trabajo podrás entrenar en las mejores respuestas aportando la información que esperan de nosotros pero controlando lo que queremos que sepan. Descubre las preguntas má
Si te estás planteando la posibilidad de cambiar de trabajo es posible que te surjan dudas, pero gracias al coaching laboral te resultará más fácil y obtendrás resultados a corto plazo.
El estrés laboral está considerado el segundo problema de salud laboral más frecuente de Europa. ¿Tu también crees que sufres desgaste profesional? Descubre como prevenirlo y tratarlo en este artículo.