El curriculum ideal

Salud laboral

El curriculum ideal

El currículo, CV, o “Hoja de vida”, son algunos de los nombres que se da a ese documento que presenta el postulante a la empresa. Existen algunas técnicas que ayudan a no cometer errores comunes y a lograr un curriculum ideal.

A la hora de enviar esta carta de presentación, fundamental cuando estamos en búsqueda de empleo, ten en cuenta los siguientes consejos:

  • Incluir foto del cuello hacia arriba, o foto tipo carnet. Hay algo especial que trasmite una buena sonrisa, por lo que es recomendable que la foto tenga una sonrisa sincera. Algunos piensan que sonreír los hace poco serios, sobre todo al puesto que se postulan, pero eso no es lo que el reclutador busca. El reclutador, al ver una sonrisa, es capturado por la atracción o conexión con la persona, proyectando así, un gran valor de seguridad y confianza. 
  • Usar pocos colores. Preferiblemente uno o dos colores, es suficiente. Ya que al tener muchos colores, puedes recargar la vista del reclutador y no deseará leer si quiera el CV.
  • Sé lo más preciso que puedas. Un reclutador usualmente trabaja sobre la marcha, por lo que leer un CV de 10 páginas puede cansarlo o restarle tiempo. Trata de que la descripción de tus tareas en los puestos de trabajo, sean con palabras claves o no más de 3 líneas. Ya será en la entrevista que puedas dar mayores detalles. 
  • Incluye tu nombre completo y como subtítulo tu especialidad. Ejemplo; Pablo Alejandro Pérez García – Desarrollador Web. Esto facilitará que seas capturado más rápidamente en el trabajo que buscas o que seas obtener. 
  • Ubica los trabajos desde el más reciente al más antiguo. Especifica: Nombre de la empresa, puesto o cargo y años que estuviste allí desempeñándote. 
  • Usa una tipografía fácil de leer. Evita usar letras cursivas o muy difíciles de entender. 
  • Asegúrate de escribir o proyectar todos los trabajos que tuviste. Algunos dejan de escribir experiencias laborales porque no van relacionada al puesto que se postulan, o porque lo ven como que si fue una experiencia de poco valor, pero esto no debe ser así, ya que si el reclutador observa por ejemplo que tuviste un tiempo sin trabajar pueda ser sospechoso o crear dudas. También, tal vez no logres capturar la atención para el puesto que deseas, pero si puedes hacerlo para otro puesto por otra experiencia que tuviste. 

Tu CV es tu imagen. Recuerda que nunca habrá una segunda oportunidad para causar una primera buena impresión.

Si quieres que te ayude a construir tu cv perfecto, contacta conmigo a través de la app y lo haremos juntos/as.


 

¿Tus condiciones laborales afectan a tu bienestar?

Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

Test Psonríe - ¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?

¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?

  • Me genera ansiedad o estrés
  • Me genera tristeza o depresión
  • Me genera problemas con mi pareja
  • Me genera problemas con mi familia
  • Me provoca inseguridad y afecta a mi autoestima
  • Anula o limita mi vida social
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales?

¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para superar los problemas generados por tus condiciones laborales:

Si decides apoyarte en Psonríe para superar los problemas generados por tus condiciones laborales:

  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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