Durante un proceso de búsqueda de empleo, se evidencian varias alternativas claves que podrían definirse de la siguiente forma:
Trabajo de acción o de elaboración, es la búsqueda de recursos de ayuda, crear relaciones y contactos vinculados al objetivo laboral de una empresa, elaboración de un perfil público y la organización de un plan de acción.
Introspectivo o personal, consiste en vivenciar las emociones, entender lo que se habla de uno mismo, reconocer los aprendizajes obtenidos con la experiencia y definir lo que se desea.
El primer paso es una trabajo de definir cuál será nuestro punto de partida, realizar un reconocimiento de nuestro entorno, cuál es la realidad, desde ahí se puede diseñar los cambios que se desean realizar, es importante tener la conciencia de saber desde dónde partimos, qué variables mantienen la situación, cuáles matices se deben cambiar, y que nos ha llevado hasta ese punto.
En cuanto tomamos la decisión de buscar un nuevo empleo, casi siempre partimos desde una situación de desempleo o bien por alguna circunstancia en la que tengamos trabajo, pero no nos satisfaga, no nos aporta más lo que esperamos, ya sea a nivel profesional, económico, de conciliación, de realización, etc.
En cualquier situación de las anteriores, lo importante es analizar cuáles son los sentimientos y que mensaje nos brinda. Vamos a tomar como ejemplo una situación de desempleo forzada, en la que a la persona ha sido despedida de la empresa donde laboraba, porque la empresa no suscribe contratos permanentes sino únicamente indefinido y la contratación es por cortos periodos de tiempo, en estos casos, el trabajador podrá sentir enfado con la empresa, sus empleadores, la situación social, etc.
Este enojo nos denota un deseo de cambio, si bien la situación no se ha dado tras una decisión propia, puede ocasionarnos pensamientos que nos lleven a una posición de indefensión, una impotencia por no poder hacer nada por remediar la situación, simplemente porque no depende de nosotros. Este enfado por haber sido despedido y encontrarse en situación de desempleo, nos indica un alto deseo de poner en práctica nuestras habilidades y actitudes, que no se pueden seguir demostrando, al menos en ese empleo anterior.
El enfado, que es una emoción, que se vive y no se evita, se puede determinar lo que se quiere a lo que se tiene. Una vez determinado que es lo que queremos y hacia dónde debemos encaminarnos, llegamos a una segunda etapa, que es el trabajo externo o hacia afuera, es el trabajo de activación hacia el exterior, movilizarse hacia el objetivo propuesto.
En este punto, es importante ya haber determinado un plan de acción, y en este plan haber incluido la búsqueda de recursos para materializar nuestro deseo u objetivo, ubicar recursos privados o públicos que me lleven hacia ese deseo, alguna información específica.
La elaboración de un curriculum donde se plasme y se ponga en evidencia el valor de nuestra experiencia laboral y profesional, nuestras habilidades, la formación específica en el sector al que nos dirigimos. Nuestro entorno también juega un papel importante para lograr alcanzar nuestras metas, rodearnos con personas que nos animen a lograr la meta, nos darán fuerza y ánimo para llegar hasta donde queremos.
Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?
¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales?
Si decides apoyarte en Psonríe para superar los problemas generados por tus condiciones laborales:
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
¿Por qué no has buscado ayuda profesional?
Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.
Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.
Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.
Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.
Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Suscríbete a las Noticias de Psonríe
Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir
Quizá también te interesen
