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Estar bajo presión constante, con una gran carga laboral, y con problemas de insomnio, puede ocasionar una respuesta de huida o evasión de nuestras actividades laborales. Esta carga emocional nos afecta en todos los aspectos de nuestra vida debido a la ansiedad.
La ansiedad, indistintamente, de la modalidad laboral que desempeñamos tanto en la empresa como en el teletrabajo, nos afecta y disminuye nuestro rendimiento y nuestra motivación. El estrés, por no poder cumplir a tiempo con todas las tareas, nos impide relajarnos y encontrar la lucidez para priorizar.
Actualmente, las empresas tienen un daño económico considerable, por la cantidad de trabajadores que se encuentran de baja, debido a problemas de ansiedad y depresión. Ciertamente, se han incrementado muchas herramientas psicológicas, para atender y dar apoyo a las personas con este tipo de afectaciones; sin embargo, hay sucesos en las empresas que les cuesta superar.
Cada persona manifiesta síntomas diversos que deben ser observados, por los profesionales de los Departamentos de RR.HH. y podemos mencionar algunos a continuación:
Es todo un reto personal, reincorporarnos al trabajo después de haber estado de baja, por problemas de ansiedad. Sabemos que estas bajas por lo general duran varias semanas, para que podamos restablecer nuestro equilibrio mental y físico. Es importante, estar atentos a no presionar de inmediato volver a la rutina laboral y tratar de hacerlo lenta y progresivamente, para no reincidir. Las siguientes recomendaciones te pueden ayudar:
Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
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