"Home office" o teletrabajo vs presencial: pros y contras

Salud laboral

"Home office" o teletrabajo vs presencial: pros y contras

El “home office” o el trabajar desde casa, han estado por mucho tiempo, pero durante este tiempo de confinamiento, ha sido utilizado por muchas empresas o trabajadores particulares.

El “home office” o el trabajar desde casa, han estado por mucho tiempo, pero durante este tiempo de confinamiento, ha sido utilizado por muchas empresas o trabajadores particulares. Algunas personas a través de redes sociales o artículos han respondido que prefieren el home office o que poco a poco ya se han ido adaptando y lo prefieren más que el ir presencialmente a la oficina como solían hacerlo. Otras, por el contrario,consideran que les gustaría regresar al trabajo presencial, pero con algunos días de trabajo desde casa.

Lo cierto es que ambas modalidades tienen sus aspectos positivos como negativos psicológicamente para la persona. Veamos algunos de ellos:

  1. Relaciones sociales: El estar en contacto físico o en compañía de personas en nuestro entorno de trabajo puede traer muy buenos beneficios para nuestro humor, trabajo en equipo, reducción de la ansiedad al conversar al momento por ejemplo usando reuniones rápidas de conjunto, tiempos de almuerzo en grupos, entre muchos otros. Mientras que al estar home office puedes sentirte un poco más solitario, puede haber sobrecarga de tareas al hacerlo todo tu y no gestionar correctamente las responsabilidades. Aunque si requieres hacer algo más rápido puedes tener menos distracciones, a diferencias del contacto social presencial en la oficina.
     
  2. La comunicación: La herramienta de la comunicación al trabajar es fundamental sea cual sea la metodología del empleo. Al ser un trabajo presencial, el expresar las ideas, proyectos, problemas o resolución de conflictos puede ser más asertivo o llevado de mejor forma, mientras que al ser home office muchas veces por plataformas digitales, se puede percibir un mensaje con otras intenciones o expresiones equivocadas al recibir incorrectamente las emociones transmitidas en el mensaje. Es por esto, que durante el home office se requiere una comunicación correcta con compañeros de trabajo, supervisores o jefes.
     
  3. Satisfacción y productividad: Para que ocurra la satisfacción laboral y la productividad, se deben presentar aspectos que verdaderamente motiven al empleado a la ejecución del trabajo y a su vez lo haga sentir bien sobre el mismo. Una persona será más satisfecha con su trabajo si tiene las condiciones necesarias para realizar el trabajo, los tipos de relaciones que tenga, las remuneraciones, entre otros factores. Es por esto que al estar en home office se debe estar atento a que las relaciones laborales y el lugar donde se trabaja sea el adecuado para que haya mayor incremento de la satisfacción.  A su vez, si una persona tiene estos aspectos satisfechos en más probable que sea productivo. Al realizar home office y tener menos interrupciones sociales físicas, hay mayor garantía de productividad y concentración en la ejecución de las tareas.

 Sea cual sea la opción que actualmente estés aplicando, debes estar en cuenta en conseguir el balance en las condiciones necesarias adecuadas y velar por tu propio bienestar mental laboral, ya sea para ti o tus empleados en caso de ser jefe o supervisor.

¿Tus condiciones laborales afectan a tu bienestar?

Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

Test Psonríe - ¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?

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  • Me genera ansiedad o estrés
  • Me genera tristeza o depresión
  • Me genera problemas con mi pareja
  • Me genera problemas con mi familia
  • Me provoca inseguridad y afecta a mi autoestima
  • Anula o limita mi vida social
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales?

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Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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