Autor:
Loreany Carpio Armas
El “home office” o el trabajar desde casa, han estado por mucho tiempo, pero durante este tiempo de confinamiento, ha sido utilizado por muchas empresas o trabajadores particulares. Algunas personas a través de redes sociales o artículos han respondido que prefieren el home office o que poco a poco ya se han ido adaptando y lo prefieren más que el ir presencialmente a la oficina como solían hacerlo. Otras, por el contrario,consideran que les gustaría regresar al trabajo presencial, pero con algunos días de trabajo desde casa.
Lo cierto es que ambas modalidades tienen sus aspectos positivos como negativos psicológicamente para la persona. Veamos algunos de ellos:
Sea cual sea la opción que actualmente estés aplicando, debes estar en cuenta en conseguir el balance en las condiciones necesarias adecuadas y velar por tu propio bienestar mental laboral, ya sea para ti o tus empleados en caso de ser jefe o supervisor.
Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?
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Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
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