Autor:
Loreany Carpio Armas
En muchos países el área de trabajo se ha convertido en todo un tema, debido a los cambios que trajo la pandemia a nuestros estilos de vida, afectando nuestra rutina de trabajo, ejecución de tareas, adaptación, nuevos procesos, carga o sobrecarga de trabajo, cambio de la oficina a la casa en varios sectores industriales, entre otros factores. Lo cual significativamente afectó a muchas personas en su vida laboral.
Por eso, cuando hablamos de “Burnout”, se refiere a una respuesta inadecuada de defensa al estrés laboral crónico. La pandemia provocó y desarrolló síntomas que forman parte del conjunto de esta enfermedad, algunos de los más presentes durante estos meses han sido:
Es importante resaltar que no se debe confundir con estrés laboral, sino que, a diferencia del síndrome de Burnout, existe una continuidad en el tiempo. Así como actitudes y sensaciones diferentes al estrés laboral, por ejemplo, el estrés laboral produce una excitación en la ejecución e involucramiento activo, en cambio el síndrome de Burnout, hay más una actitud de desesperanza y abandono emocional.
La persona debe estar atenta a sus propias sensaciones corporales, emocionales e identificar cualquier problema psicológico que ha estado experimentando a causa de su trabajo. Mientras más pronto la persona acuda a un profesional de la salud mental, la recuperación será más efectiva y evitará el incremento de gravedad a su propia vida como comúnmente lo es un trastorno de depresión.
Si te has identificado con algunos de los síntomas mencionados anteriormente, es importante que puedas acudir a la ayuda de un profesional de la salud mental, el cual te pueda evaluar y diagnosticar a través de los instrumentos psicológicos e iniciar un plan de tratamiento adecuado a tu condición. Recuerda que es nuestra propia responsabilidad cuidar nuestra salud mental y así evitar afectar a las personas en nuestro entorno familiar y laboral.
Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:
¿Cómo afectan tus condiciones laborales a tu bienestar?
¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales?
Si decides apoyarte en Psonríe para superar los problemas generados por tus condiciones laborales:
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
¿Por qué no has buscado ayuda profesional?
Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.
Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.
Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.
Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.
Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
< Siguiente
Técnicas y herramientas para conseguir empleoAnterior >
Qué es la distimiaSuscríbete a las Noticias de Psonríe
Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir
Quizá también te interesen
