Body shaming: qué es y cómo nos afecta

El bodyshaming es un término que tal vez muchos aún no han conocido, pero que cada día se hace más presente en la vida de las personas, ya sea por redes sociales o de manera presencial. Bodyshaming es una palabra en inglés que significa: Avergonzar o burlarse de alguien por su apariencia física o su cuerpo. Frases como: “Eres muy bajita/o deberías usar zapatos más altos”, “Estas muy gorda/o, te haría bien bajar unos kilos de más” o “Tienes muchas ojeras, usar un poco más de maquillaje sería bueno para ti”, entre otras, son las que la persona afectada recibe, algunas veces puede ser por parte de la misma persona, familiares, pareja, padres, seres cercanos o incluso un desconocido. 

Este tipo de burlas y frases vergonzosas pueden causar en la persona afectada, problemas significativos en su bienestar emocional, ya sea que las escuche en mucha o poca frecuencia. Algunas de los efectos y consecuencia emocionales que pueden provocar en la persona víctima del bodyshaming son las siguientes: 

• Inseguridades y baja autoestima, a corto o largo plazo. La persona, al recibir estas frases una y otra vez, su cerebro podrá empezar a creerlas y tener problemas de seguridad propia.
• Ansiedad e incapacidad de adaptación social. Al intentar adaptarse o no poder lograrlo dentro de las exigencias que su ambiente o que las personas le pidan, creará mayor dificultad en lograr lo que le piden o desea alcanzar, creando altos niveles de ansiedad en diferentes áreas de su vida. 
• Problemas alimenticios. Progresivamente, la persona víctima del bodyshaming podría desarrollar alteración en sus hábitos alimenticios y en algunos casos, generar una patología de TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria).
• Depresión o ideas suicidas. La pérdida de esperanza por un futuro mejor o diferente, la creencia de ser inferior o insuficiente para los estándares que le han exigido, provoca profunda tristeza o decaimiento, y en algunos casos, ideas de no querer vivir más o “escapar” de este mundo. 

Esta patología tiene solución y se puede trabajar con un profesional de la salud mental. Puedes ayudar a alguien que esté atravesando esto o si te has identificado con alguna de las características.