Noticias del tag: Deporte y mente

Autor: Sara Laso Lozano

La psicología del deporte es cada vez más necesaria e incluso podemos afirmar que forma parte del éxito pues juega un papel crucial en el rendimiento de élite, y entender y aplicar principios psicológicos puede marcar la diferencia...

Autor: Vanessa García Gualdrón

Existe una rama de la psicología, llamada la psicología del deporte que está encargada en comprender el comportamiento de las personas en torno a la actividad física y evaluar los beneficios que se obtienen del ejercicio, a nivel físico y emocional.

Autor: Jisaira Luciano

¿Qué es lo que hace que una persona continúe realizando ejercicio físico, cuál es la fuerza, la razón que lo impulsa y por qué otros abandonan? Estas son interrogantes que intenta contestar la teoría de la autodeterminación.

Autor: Cristian Eduardo López Benites

Se debe recordar que la resiliencia es la capacidad que tiene un individuo de sobreponerse de forma saludable ante un período adverso o acontecimiento disruptivo, y que le permite lograr exitosamente un proceso de adaptación positiva.

Autor: Psonríe

El deporte es una ayuda secundaria de mucha efectividad para la prevención y tratamiento de enfermedades psicológicas

Autor: Raquel del Águila Bravo

Nuevo paradigma en la respuesta de estrés en el deporte

Autor: Esperanza Martínez Galindo

Cuando practicamos un deporte o simplemente nos queremos poner en forma, para motivarnos decidimos seguir a referentes en las redes sociales; El problemas es que las redes sociales muestran solo lo que los demás quieren que tú veas.

Autor: Raquel del Águila Bravo

La relación entre dieta y estado de ánimo es mutua. Hemos visto en diversos artículos, estudios y seguramente comprobado a nivel personal, la existencia del llamado “hambre emocional”.

Autor: Raquel del Águila Bravo

Mantener la actividad física, siempre adaptada a las características de cada persona, es clave para prevenir la pérdida de independencia y promover la autonomía personal.

Autor: Raquel del Águila Bravo

Hablamos mucho de expectativas y de la necesidad de ajustarlas para no frustrarnos. Pero, ¿qué son las expectativas? ¿De dónde vienen?

Autor: Raquel del Águila Bravo

Sabemos que con el ejercicio físico liberamos dopamina, entre otros neurotransmisores que interactúan con nuestro sistema de recompensa, induciéndonos bienestar, sentimientos de euforia, reducción del estrés y motivación para seguir practicando.

Autor: Raquel del Águila Bravo

Uno de los valores que el deporte fomenta es la responsabilidad. La responsabilidad de comprometerte con un fin y ser consecuente con ello. Y no tiene nada que ver con ser más o menos novat@ o querer o no ser élite. ¿Eres responsable?

Autor: Raquel del Águila Bravo

Amateur o profesional, ¿qué es para ti la presión deportiva? Presión por el éxito, por llevarse una medalla, por cumplir, por dar la talla, hacer lo que se espera…

Autor: Raquel del Águila Bravo

Del mismo modo que el estrés puede aumentar la vulnerabilidad a las lesiones, lesionarse es un hecho estresante. Implica dolor, tener que reducir nuestros entrenamientos o actividad diaria, tener que olvidarnos de una competición, etc.

Autor: Celman Felman Yañez Roca

Todos en el deporte queremos ser ganadores, pero hay una diferencia entre los que ganan y los demás, que tiene que ver con el factor mental, ya que en el deporte siempre hay una relación cuerpo mente, y hay una relación muy directa entre ambos.

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