El miedo a la soledad

Otras temáticas

El miedo a la soledad

Hay personas que no son capaces de poner fin a una relación de pareja o de amistad por temor a quedarse solas.

Hoy vamos a hablar de uno de los miedos que cada vez está más presente en nuestra sociedad: el miedo a la soledad. Hay personas que no son capaces de poner fin a una relación de pareja o de amistad por temor a quedarse solas.  En muchas ocasiones, lo que se esconde detrás del miedo a la soledad es el miedo a estar con uno mismo. Cuando estamos solos comienzan a invadirnos pensamientos incómodos sobre nuestra poca valía como personas. Estos pensamientos se posan sobre nosotros y comienzan a hundirnos cada vez más. Sin embargo, es importante saber que son solo eso, pensamientos. 

Por ello es importante reencontrarse con uno mismo y aprender a quererse, valorarse, mimarse. Saber que los pensamientos que nos inundan no son reales. Todas las personas tenemos la capacidad para superar el temor a la soledad y lograr sentirnos tranquilos y en paz ante esos momentos en la vida en los que nos encontramos solos. 
 

5 claves para superar el miedo a la soledad

  1.  Aprende a distinguir tu estado emocional. No es lo mismo estar solo que sentirse solo
     
  2.  Aprende a disfrutar de la soledad.
     
  3. Disfruta haciendo planes contigo mismo.
     
  4. Valora los momentos contigo mismo y cuídalos.
     
  5. Dedica tiempo a estar en silencio.


¡Enamórate de tu propia compañía al mismo tiempo que mantienes relaciones sanas y que te aportan bienestar!


Etiquetas:

Suscríbete a las Noticias de Psonríe

Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir

Responsable: INNOLAPPS, S.L. (PSONRIE)
Finalidad: Prestación de servicios de orientación psicológica on line, así como el envío de comunicaciones comerciales.
Procedencia de los datos: Interesado, padre, madre o tutor legal.
Categorías: Cualquiera de las categorías especiales de datos indicadas en nuestra política de privacidad.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional que puede consultar en el apartado política de privacidad de la web www.psonrie.com.

Top