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Esther Ayuste

Ansiedad Depresión Crisis vitales Niños y adolescentes Inteligencia emocional

Presentación

Soy psicóloga y mi profesión es mi vocación. Te ofrezco un espacio para expresarte y poder trabajar juntos aquello que necesites. Te acompañaré en el camino a definir y alcanzar tus objetivos y encontrar herramientas útiles para afrontar los problemas que se presenten. Nº Colegiado: 24902. Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.

Artículos publicados por Esther

Cómo gestionamos los conflictos en familia

Categoría: Familia

En cualquier familia los conflictos forman parte de la vida cotidiana. Establecer una disciplina en casa con los más pequeños siempre es importante y se hace aún más necesario reflexionar sobre ello en estos días de convivencia extrema.

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Artículos publicados por Esther

Yo ya no espero nada de nadie

Categoría: Emociones Resiliencia

Una frase muy recurrente es “Yo ya no espero nada de nadie”. Si nos paramos a pensar en ella, la realidad es que sí tenemos una expectativa: esperamos algo malo.

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Artículos publicados por Esther

Tú no eres tus pensamientos

Nuestros pensamientos, nuestras emociones, cambian constantemente y se alteran según la situación que estamos viviendo en este momento, el contexto en el que estamos, las personas con las que nos estamos relacionando y cualquier factor interno o externo.

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Artículos publicados por Esther

¿Por qué nos enfadamos?

Categoría: Emociones

Solemos asociar la ira a una respuesta impulsiva, violenta, acompañada normalmente de peleas o discusiones. En ocasiones nos puede alejar de nuestras personas allegadas y dificultarnos las relaciones personales.

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Artículos publicados por Esther

¿Tienes el control de tu vida?

En algunos momentos culpamos al universo de las desgracias que nos pasan, convencidos de que no hay nada que podamos hacer. Pero también hay personas que están convencidas de que pueden influir en lo que les pasa e incluso facilitar que les pasen cosas bu

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Artículos publicados por Esther

La ansiedad es necesaria y sana

Categoría: Ansiedad

¿Cómo algo que me hace sufrir tanto puede ser sano? Lo cierto es que la ansiedad es una función adaptativa con la que todos contamos, que protege nuestra integridad física y mental y que ha permitido que nuestra especie llegue hasta donde estamos ahora.

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