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Raquel del Águila Bravo

Autoestima Coaching Calidad de vida Deporte Motivación

Presentación

A través de una visión holística, una metodología basada en el coaching y un trabajo orientado al presente puedo ser la persona que te acompañe en momentos difíciles y ayudarte a buscar soluciones, poner objetivos, tomar decisiones y superar etapas difíciles.

Artículos publicados por Raquel

Cuerpo sano, mente sana

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“Cuerpo sano, mente sana”. Miles de estudios relacionan el bienestar de las personas con la práctica deportiva moderada y regular. Conocemos que hacer deporte regularmente nos permite tener una mejor salud física, además del importante papel que juega sobre nuestras emociones.

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Artículos publicados por Raquel

5 preguntas claves para tomar decisiones

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La vida son decisiones, muchas pueden parecer automáticas y no costarnos ningún esfuerzo, otras nos hacen pensar, dudar y vivir momentos difíciles.Por eso queremos darte las claves para poder tomar decisiones de una manera simple y efectiva ya que por complejas que resulten las cosas tenemos que afrontarlas y comprometernos con la decisión que tomamos. 

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Artículos publicados por Raquel

Deporte, estado de ánimo y sexualidad

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Cada vez hay más conciencia sobre lo que el deporte nos proporciona a nivel de salud física y mental. Sexualmente, encontramos que la conexión cuerpo-mente vuelve a ser un todo.

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Artículos publicados por Raquel

¿Practicamos deporte de manera saludable? ¡Atención Runners!

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Sí, el deporte es una actividad saludable, pero ¿qué pasa cuando no respetamos determinados límites? ¿Qué pasa cuando lo practicamos de manera poco consciente? ¿Practicas deporte de manera saludable? 

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