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María José De Sousa Gonçalves de Paredes

Ansiedad Duelo Crisis pareja Terapia familiar Inteligencia emocional

Presentación

Mi formación y experiencia en el área de la Psicología Clínica, aplicada en el ámbito hospitalario, laboral y educacional me permite brindarte el asesoramiento psicológico necesario para que juntos podamos lograr a través de una relación terapéutica el equilibrio necesario que te facilite un mejor ajuste en tu medio familiar, laboral/académico y social. La solución de los problemas está al alcance de todos, solo hay que atreverse a dar el primer paso para lograr una sonrisa genuina, reflejo del bienestar interno. Permíteme acompañarte en ese camino. "Federación de Psicólogos de Venezuela " - FVP 2.118.

Artículos publicados por María José

¿Personas o relaciones tóxicas?

Categoría: Relaciones sociales

Entre las consultas más frecuentes se encuentran los padecimientos por las difíciles relaciones con personas cercanas como la pareja, el padre o la madre, entre otros.

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¿Qué ventajas tiene actuar asertivamente?

Categoría: Asertividad

A diferencia de las conductas sumisas o agresivas puede decirse que en el comportamiento asertivo las personas defienden sus derechos sin violar el derecho de los demás.

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Ansiedad: síntomas, manifestaciones y soluciones

Categoría: Ansiedad

¿Quién no ha sentido ansiedad en algún momento de su vida? La ansiedad puede considerarse una emoción normal en el ser humano y representa un alerta para quien la siente.

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Barreras en la comunicación de la pareja y cómo superarlas

Categoría: Crisis de pareja

Uno de los indicadores del buen funcionamiento de una pareja es su comunicación. Abordaremos algunas barreras en la comunicación de las parejas y cómo superarlas.

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Familias Funcionales

Categoría: Hijos Padres Familia

¿Cómo diferenciar familias funcionales de familias disfuncionales?

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Algunas barreras de comunicación en parejas y cómo superarlas

Uno de los indicadores del buen funcionamiento de una pareja es su comunicación. Abordaremos algunas barreras en la comunicación de las parejas y cómo superarlas.

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¿Salir del closet?

Categoría: LGTBIQ+

En las consultas psicológicas nos encontramos con parejas homosexuales en las cuales uno o los dos miembros de la pareja encuentran dificultades para revelarles a sus padres o familiares directos su orientación sexual.

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Los límites necesarios en la crianza de los hijos

Categoría: Hijos

La mayoría de los padres sienten un inmenso amor por sus hijos, desean lo mejor para ellos y están conscientes del importante rol que juegan en su crianza.

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¿Para qué sirve la ayuda psicológica?

La Psicología es la ciencia que estudia el comportamiento, y tiene diferentes áreas de aplicación. Entre las más conocidas está la psicología clínica, que interviene en el diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales.

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¿Por qué hay resistencia en buscar ayuda psicológica?

En algunas ocasiones se presentan dificultades en la vida cotidiana o se arrastran conflictos desde hace tiempo, y muchas personas sienten la necesidad de buscar ayuda psicológica para resolver esas dificultades.

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¿Dónde está el control de nuestra vida cotidiana?

Categoría: Desarrollo personal

Ante una situación personal adversa, algunas personas pueden tener una respuesta de bloqueo emocional que puede dificultar tanto nuevos emprendimientos como la reinvención o reorganización de actividades y metas.

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¿Cómo influyen nuestras expectativas en el rendimiento escolar de los niños?

Categoría: Hijos

Comienza un nuevo año escolar y una de las preocupaciones de padres y maestros es el rendimiento escolar de los niños. Se planifica con mucho esmero el año escolar, y los niños son supervisados y estimulados a lo largo del mismo.

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La frustración

Categoría: Motivación

Muy posiblemente muchas personas han tenido que posponer o suspender actividades y objetivos planeados para este año debido a la situación de la pandemia que afecta al mundo. Esta situación puede producir incomodidad.

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Cambios que favorecen nuestro bienestar psicológico: una decisión posible

Categoría: Bienestar general

En muchas ocasiones hay incomodidad con algunos aspectos personales que se necesitan o se desea cambiar. Nos puede causar desagrado experimentar una gran diferencia entre nuestro “yo real” y nuestro “yo ideal”.

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¿Por qué se presentan conductas agresivas o sumisas?

Categoría: Autoestima

En muchas ocasiones las personas evalúan el comportamiento de los demás como agresivo o como sumiso. Aunque nadie se comporta de manera agresiva o sumisa permanentemente, hay personas que tienden a actuar de forma agresiva y otros de manera sumisa.

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Salud mental y pandemia (II)

Categoría: Salud Coronavirus

La salud mental no es un estado, es un proceso activo y dinámico que varía de acuerdo a nuestros pensamientos y a las experiencias que se tenga en la vida. En situaciones de adversidad, como la pandemia que afecta hoy al mundo, puede perturbarse...

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Salud mental y pandemia (I)

Categoría: Coronavirus Salud

Desde comienzos del año 2020 la salud de la población se ha visto afectada en la mayoría de los países debido a la pandemia de la COVID-19. Se ha puesto a prueba la capacidad sanitaria de muchos países, se han cerrado fronteras, etc.

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El feedback como herramienta de comunicación

Categoría: Emociones Comunicación

En nuestras relaciones familiares, de trabajo o sociales estamos en permanente interacción con otras personas y normalmente se presentan situaciones donde hacemos o decimos cosas que pueden afectar negativamente a los demás.

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Teletrabajo en cuarentena

Categoría: Trabajo

A raíz de la pandemia se observan cambios en relación a los empleos. Están los que han perdido o temen perder sus trabajos, pero también están los que pueden continuar su trabajo desde casa. Con el confinamiento ha aumentado el auge del teletrabajo.

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Duelo en tiempos de COVID-19

Categoría: Duelo

En los países que comienzan la desescalada post-pandémica, la mayoría de las personas van retomando poco a poco la normalidad. Sin embargo, hay un sector de la población que ha sufrido pérdidas importantes.

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Comunicación exitosa en la pareja

Categoría: Crisis de pareja

Generalmente cuando se inicia una relación de pareja prevalecen los sentimientos de amor y expectativas de querer permanecer siempre unidos, con el mismo deseo, afinidad y admiración.

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¿Cómo afrontar con éxito la nueva normalidad?

Categoría: Hijos Coronavirus

Algunos gobiernos están flexibilizando el confinamiento al entrar en una nueva fase la pandemia. Quizá pueda ser una oportunidad mundial para tomar conciencia y reestructurar la forma de abordar el mundo, construyendo un nuevo sistema de valores.

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Confinamiento con adolescentes en casa

Categoría: Adolescentes

Muchos padres consideran que la etapa de la adolescencia es la más difícil en la crianza de los hijos. Sin embargo, no todas las familias viven la “crisis” de la adolescencia de la misma manera.

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Trastorno de Ansiedad por Enfermedad y COVID-19

Categoría: Coronavirus Ansiedad

A nivel de la población han aumentado los trastornos de ansiedad asociados al COVID-19. Sentir ansiedad ante las situaciones de amenaza puede ser una respuesta normal.

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Actuar con inteligencia ante la pandemia

La actual pandemia que se vive a nivel mundial obliga a establecer cambios en el modo de vida de las personas y de las familias, a fin de resguardar la salud y la vida.

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Violencia psicológica contra las mujeres

Categoría: Violencia de género

Gracias al apoyo e indicaciones de organismos internacionales, muchos gobiernos occidentales han realizado importantes esfuerzos, a través de campañas de sensibilización y de la adopción de medidas legislativas, dirigidos a reducir la violencia de género

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Confinamiento y estilo educativo de los padres: ¿Una oportunidad para el desarrollo emocional del niño?

La situación de confinamiento pone a prueba a los padres en sus roles de cuidadores y educadores de sus hijos. Pese a las dificultades que vivimos actualmente, los niños necesitan sentirse seguros y amados.

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Resiliencia: la clave para salir emocionalmente fortalecidos de la pandemia

Momentos muy duros se viven en la actualidad debido a la pandemia. Todos estamos afectados, aunque de formas diferentes: los que han sufrido la pérdida de algún ser querido, los que están contagiados y los que han superado la enfermedad, el personal asist

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Beneficios psicológicos de la lactancia materna

Mucho se ha investigado sobre la lactancia materna o amamantamiento en forma exclusiva durante los primeros seis meses de vida y complementaria hasta los dos años de edad, y se ha comprobado los grandes beneficios que esto comporta. 

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¿Cómo lograr éxito en las entrevistas de trabajo?

Categoría: Trabajo

Existen  diferentes estrategias para superar exitosamente las entrevistas de trabajo. En este artículo se abordará la importancia del autocontrol emocional durante estas entrevistas. 

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Comportamiento verbal y no verbal en las entrevistas de empleo

Categoría: Trabajo

Es importante prepararse para las entrevistas  laborales; con práctica suficiente se pueden desarrollar hábitos de comportamiento verbal y no verbal de forma natural que resulten favorecedores durante las entrevistas. Aprende como hacerlo con este ar

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¿Cómo desarrollar la autoestima?

Categoría: Autoestima

Si nuestra autoestima es baja, nos sentimos inseguros y amenazados cuando surge un conflicto y reaccionamos de forma agresiva o sumisa. ¿Cómo podemos cambiar esto? 

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Violencia de género

Categoría: Reivindicativo

Los Movimientos de los Derechos Humanos de las mujeres han luchado durante décadas para persuadir a la comunidad internacional.

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