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Camila Garzón Pinto

Ansiedad Depresión Duelo Autoestima Desarrollo personal Autoconocimiento Estrés Problemas laborales Crisis vitales Calidad de vida

Presentación

Te acompaño en las necesidades y dificultades emocionales que pueden surgir en determinados momentos de la vida. Desde mi profesión, el objetivo es guiar a los consultantes en sus procesos de transformación y reencuentro personal. Sesiones enfocadas en abordar el problema de forma multidimensional, orientar a los individuos en la búsqueda de soluciones y el logro del bienestar en los diferentes ámbitos de su vida, alcanzando los objetivos terapéuticos. Como profesional me destaco por mi sentido humano e integral y por mi profesionalidad en todo el proceso terapéutico. Titulación: Profesional en psicología con mención de honor en psicología clínica y de la salud Especialidades: Trastornos afectivos ansiedad y depresión, atención en crisis, necesidades emocionales durante diagnóstico y tratamiento de enfermedades crónicas, acompañamiento en cuidado paliativo, duelo. N.º Colegiado: 236042 Colegio colombiano de psicólogos COLPSIC

Artículos publicados por Camila

Estrategias para establecer hábitos

Un hábito es una acción que se realiza frecuentemente y que es automática. En nuestras rutinas diarias podemos encontrar algunos hábitos saludables y otros, no tanto, depende del estilo de vida que llevemos.

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Artículos publicados por Camila

Conspiración del silencio

La conspiración del silencio puede ser adaptativa cuando el paciente comunica claramente la intención de no querer saber información respecto a su condición de salud o tratamiento; no obstante, es desadaptativa cuando el paciente desea saberlo...

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Artículos publicados por Camila

Teletrabajo

Categoría: Teletrabajo

El teletrabajo ha tenido un crecimiento exponencial desde los tiempos de la pandemia, no solo involucra el uso de nuevas tecnologías para trabajar desde casa, también, implica un cambio en las rutinas y un proceso de adaptación.

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Higiene del sueño

Categoría: Insomnio Sueño

La higiene del sueño hace referencia a un conjunto de patrones de conducta que nos permiten mejorar la calidad de sueño, así como, prevenir la aparición de trastornos del sueño.

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Manejo del dolor a través de intervenciones no farmacológicas

El dolor crónico hace referencia al dolor que se ha presentado por un periodo de tiempo mayor a tres meses y que afecta la funcionalidad del individuo. Por lo general, en las enfermedades crónicas el manejo del dolor se vuelve una cuestión del día a día.

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Artículos publicados por Camila

¿Cómo fortalezco el amor propio?

Categoría: Autoestima

El amor propio es una forma de generar bienestar y calidad de vida en los individuos, considerando, la importancia de sentirse a gusto consigo. Habitualmente, la imagen que tenemos de nosotros ha sido aprendida a través del contexto.

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Voluntades anticipadas

En los contextos hospitalarios contantemente se están tomando decisiones en cuanto a procesos de salud y enfermedad, donde participan tanto el cuerpo médico, como los pacientes y sus familiares, según sea el caso.

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¿Cómo manejar la procrastinación?

Categoría: Procrastinación

En la vida cotidiana existen diversas tareas, deberes, trabajos o actividades por realizar que van acorde a necesidades u objetivos que tengan los individuos. Y en ocasiones puede ocurrir que posterguemos el inicio de una actividad.

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Motivación laboral en la organización

La motivación laboral plantea la capacidad de una organización para generar dichos factores con el fin de promover un alto rendimiento en los empleados, así como de cumplir con los objetivos de la compañía.

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Apego: ¿qué es y cuáles son los estilos?

Categoría: Apego

El ser humano es un ser social, donde las relaciones interpersonales juegan un papel importante, a veces, podemos cuestionarnos el por qué actuamos de cierta manera cuando nos relacionamos con los demás, ya sean familiares, amigos y/o pareja.

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Primeros Auxilios Psicológicos: ¿qué hay que tener en cuenta para aplicarlos?

Categoría: Psicología

En situaciones de crisis, donde los recursos con los que cuenta persona para afrontar una situación le sobrepasan, y donde el individuo responde de manera subjetiva ante los estresores del ambiente, entrando en un estado de shock y desorganización.

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Cómo mejorar el proceso terapéutico en el que me encuentro

Al comenzar un proceso terapéutico pueden surgir algunos interrogantes en el camino, por ejemplo, ¿Cómo será la dinámica de las sesiones? ¿Cómo será el psicólogo? ¿Qué debo decir? ¿Cómo debo actuar? ¿Cuándo veré los resultados? Incluso, algunas dudas más.

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Artículos publicados por Camila

¿Cómo regular las emociones?

Categoría: Emociones

Las emociones, son reacciones psicofisiológicas de corta duración, que representan modos de adaptación de los individuos, estas ayudan al ser humano a enfrentarse a diferentes tipos de situaciones.

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Comunicación asertiva: ¿cómo lograrlo?

La comunicación es un proceso mediante el cual se transmite información entre un emisor y un receptor. Cuando nos comunicamos podemos hacerlo de diferentes maneras, depende del estilo de comunicación que se emplee, se despliegan una serie de reacciones...

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Inteligencia emocional ¿Una habilidad importante?

La inteligencia emocional es un termino que se ha empleado para definir la capacidad de reconocer, regular e interpretar las emociones de uno mismo y de los demás, pero ¿por qué es importante y por qué nos permite desempeñarnos de manera eficaz?

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¿Qué es el síndrome de burnout y por qué es relevante en el ambiente laboral?

Categoría: Burnout Estrés

El síndrome del burnout o del trabajador quemado hace referencia a la respuesta ante el estrés crónico en un ambiente laboral, donde el individuo puede llegar a experimentar malestar tanto físico como psicológico.

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