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Jisaira Luciano

Ansiedad Depresión Duelo Crisis pareja Autoestima

Presentación

De la misma manera que cuidamos de nuestra salud física, es importante cuidar la salud mental, ya que así logramos un equilibrio entre mente y cuerpo. Todos merecemos ser escuchados y a la vez recibir una atención de calidad. Acompañarte en el proceso en el que te encuentres para lograr tener un bienestar equilibrado junto a una buena salud mental es mi objetivo, trabajando con dedicación y eficacia. Titulación: Licenciada en Psicología Clínica Nº colegiado: Nº 23-21969 Colegio Dominicano de Psicólogos

Artículos publicados por Jisaira

Los efectos psicológicos

Categoría: Psicología

Los efectos psicológicos son alteraciones en nuestra percepción de las cosas, los cuales influyen en nuestra toma de decisiones. No son trastornos mentales, sino producto del sesgo cognitivo de la persona...

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Artículos publicados por Jisaira

Refuerzo intermitente

Categoría: Psicología

El refuerzo intermitente hace referencia al hecho de que reforzar un comportamiento aumenta la probabilidad de que se repita. Consiste en estar recibiendo atención por parte de alguien, como si tuviese un interés real, pero esta atención no es constante..

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Amor idílico

Categoría: Amor

A la hora de enamorarse cada quien suele experimentar etapas diferentes, una de ellas es el hecho de idealizar a esa persona por la cual se siente atracción, en elevar sus cualidades más alla de lo que se conoce.

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Señales de que le gustas a alguien

Categoría: Psicología

Sonríe cada vez que te ve, suele mirar tus labios cuando hablas, se toca el cabello constantemente, bromea contigo, imita tus gestos al hablar. Estas y demás señales puede hacer una persona cuando le gustas...

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La ruptura amorosa y cómo superarla

La mayoría de personas han pasado por una o varias rupturas amorosas. Hoy en día son muy pocas las relaciones duraderas, quien ha experimentado una ruptura y la ha sabido superar con el tiempo, no tiene garantía de que esto no le volverá a pasar.

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Diferencias entre un amigo y un psicólogo

Hay personas que piensan que ir al psicólogo no es necesario, porque ya tienen a su amigo el consejero, el que siempre le escucha y le brinda los mejores consejos ante cualquier situación; sin embargo, no es lo mismo un amigo que un psicólogo.

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Red neuronal por defecto: ¿Por qué soñamos despiertos?

Categoría: Cerebro Sueño

La "red neuronal por defecto" es una red que se suele activar cuando nos adentramos en nuestros pensamientos y disminuye su actividad cuando el individuo ejerce actividades perceptivas o motoras.

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Síndrome del doble check

Categoría: Salud mental

Hoy día la forma en comunicarse ha cambiado, ya no es necesario esperar un día y una hora en especifico para poder hablar con otros, ya que podemos hacerlo al instante con tan solo tener a esa persona en nuestros contactos.

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El rencor

Categoría: Emociones

El rencor se caracteriza por ser un sentimiento negativo, hacia una persona, su origen puede ser por varias razones, ya sea una ofensa o por daños causados.

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Diferencias entre el cerebro del hombre y el de la mujer

Categoría: Cerebro

Diversos estudios han demostrado diferencias en cuanto a las conexiones entre el cerebro del hombre y el cerebro de la mujer; sin embargo, sigue sin haber evidencias claras que demuestren que ambos cerebros son, en lo sustancial, diferentes.

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La presión social y cómo lidiar con ella

Categoría: Psicología Ansiedad

Los seres humanos por naturaleza tenemos la necesidad de pertenecer a ciertos grupos, hay cosas con las que no se está de acuerdo, pero por el hecho de querer pertenecer, sentirse incluido, se terminan aceptando.

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Los cuatros neurotransmisores más importantes para nuestro bienestar y cómo liberarlos

La mente es maravillosa y con buenos hábitos podemos ser capaces de mejorar muchas áreas de nuestra vida, existen cuatro neurotransmisores conocidos como los químicos de la felicidad, es decir sustancias que se encargan de generar bienestar.

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La música y su influencia en nuestras emociones

Categoría: Emociones Música

La música se encuentra en todas las culturas y desde épocas remotas ha estado presente en la humanidad, expresa sentimientos, emociones, circunstancias, pensamientos o ideas.

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7 Estrategias para mejorar la salud mental

Categoría: Salud mental

Las personas le suelen poner interés a su salud física, pero muchas veces descuidan la salud mental, que sin duda es igual de importante que la física. A continuación, enumeramos algunas estrategias para mejorar la salud mental.

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Hábitos para reducir la ansiedad

Categoría: Psicología Ansiedad

Existen varios factores que incrementan los niveles de ansiedad, que hacen que los síntomas aparezcan de manera recurrente, a la vez hay personas que no saben como lidiar en el día a día con esta y por no saber, padecen ansiedad.

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5 términos psicológicos que se han estado usando mal

Categoría: Psicología

En el lenguaje popular y cotidiano existen diferentes términos psicológicos de uso común, pero cuyo significado es incorrecto, es frecuente la utilización de conceptos como bipolaridad, depresión, ansiedad, entre otros.

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La motivación en el ejercicio

Categoría: Deporte y mente

¿Qué es lo que hace que una persona continúe realizando ejercicio físico, cuál es la fuerza, la razón que lo impulsa y por qué otros abandonan? Estas son interrogantes que intenta contestar la teoría de la autodeterminación.

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La gratificación instantánea

Categoría: Psicología

La gratificación instantánea se refiere al hecho de buscar la obtención de una recompensa y el placer de forma inmediata. La mayor fuente de obtención de esta estimulación hoy día es a través de las redes sociales...

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El pensamiento crítico y cómo desarrollarlo

Categoría: Psicología

El pensamiento crítico es la capacidad para evaluar ideas y analizarlas considerando otros argumentos, dudar de ciertas afirmaciones con la finalidad de querer conocer más a fondo.

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Ansiedad: la enfermedad del siglo XXI

Categoría: Ansiedad

La ansiedad es considerada la enfermedad del siglo XXI y después de la pandemia el incremento de esta en la población ha sido notorio.

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