¿Cómo saber si tengo habilidades sociales?

Terapia online

¿Cómo saber si tengo habilidades sociales?

Al conjunto de comportamientos que agrupan emociones, conductas y pensamientos se le conoce como habilidades sociales, las presentamos en la rutina diaria y nos permite tener contacto con otras personas.

Al conjunto de comportamientos que agrupan emociones, conductas y pensamientos se le conoce como habilidades sociales, las presentamos en la rutina diaria y nos permite tener contacto con otras personas. 

¿Son importantes las habilidades sociales? 

Los seres humanos somos sociables por naturaleza, necesitamos de una habilidad social para vivir en sociedad. Nuestra calidad de vida y bienestar dependen de estas aptitudes, pues estas habilidades permitirán construir relaciones sanas, sentirnos bien, mantener y desarrollar la autoestima de una manera satisfactoria y eficaz para obtener lo que deseamos. 

Se ha comprobado que las personas con dificultades para manejar habilidades sociales manifiestan problemas psicológicos, como depresión o ansiedad. Es de importancia conocer que la habilidad social está vinculada a nuestra personalidad y a nuestro sistema de creencias, es así, que se hace necesario saber que tipo de personalidad tenemos, y se logra con la realización de un test de personalidad. 


Descubrir nuestras habilidades sociales. 

Ponemos a prueba nuestras actitudes y aptitudes con un test de personalidad para descubrir cuáles son nuestras habilidades sociales. Este test está inspirado en la "Escala de Habilidades Sociales" de Elena Gismero.  

Como ejemplo de estos test, mostramos un test psicológico online, totalmente gratis y se obtienen cuáles son las habilidades sociales de una forma inmediata, intentemos realizar este test a través de este interesante cuestionario, y donde según la puntuación  (numeración va del 1 al 5, colocando el valor más cercano a estar en desacuerdo o de acuerdo con la pregunta) obtenida se distingue el tipo de personalidad: 

.- Puedo expresar tranquilamente mi opinión estando con un grupo de personas   
Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

.- Si veo a una persona atractiva que me gusta poder conocer, trato de acercarme para entablar una conversación  

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

.- Me cuesta decir no, por ello acepto planes que no me provocan 

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                 1   2   3   4   5   

.- En una discusión, expresó lo que pienso manteniendo respeto a otros, hablando en buen tono de voz y correcto vocabulario ya que mi intención no es dañar a nadie sino encontrar soluciones 

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

.- En situaciones laborales, prefiero redactar e-mails y no asistir a reuniones personales. 

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

.- Se me hace difícil pedir a otra persona de confianza un favor o pedir ayuda 

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

.- Tengo la capacidad de opinar sobre lo que siento a los demás 

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

.- Si no me gusta un servicio o producto lo comunico al responsable de buena forma con el propósito de llegar a un acuerdo.  

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

.- No tengo problemas con hacer un cumplido o halagar a alguien de manera sincera, me gusta hacerlo 

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

.- Estando en una cola si alguien que iba atrás se me adelanta me quedo callado 

Totalmente en desacuerdo                 Totalmente de acuerdo 
                                                1   2   3   4   5   

Cálculo del resultado 

El resultado obtenido de este test es de manera orientativa, el diagnóstico definitivo debe realizarlo un profesional de la psicología. 

¿Los problemas del día a día te impiden ser feliz?

Queremos ayudarte a recuperar tu sonrisa. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

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  • Problemas de pareja
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  • Duelos o pérdidas
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Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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