Preguntas frecuentes sobre la Terapia Online

Terapia online

Preguntas frecuentes sobre la Terapia Online

La tecnología ha invadido todos los aspectos cotidianos de nuestras vidas, la tecnología también se hace presente en las consultas psicológicas, para ofrecernos mayor facilidad de acceder a un tratamiento psicológico, brinda beneficios a los pacientes que

Si está pensando en asistir al psicologo en busca de ayuda psicológica online, piense en las opciones que tiene, y de usar la nueva tendencia de terapia online. Esta opción le permitirá recibir terapia por internet desde la intimidad, comodidad y tranquilidad de su casa u oficina, no tiene que desplazarse ni esperar en la sala de espera del consultorio del psicólogo.

A continuación las preguntas más frecuentes sobre la terapia online:

¿Qué es la terapia online?

La tecnología ha invadido todos los aspectos cotidianos de nuestras vidas, la tecnología también se hace presente en las consultas psicológicas, para ofrecernos mayor facilidad de acceder a un tratamiento psicológico, brinda beneficios a los pacientes que por diversos motivos no pueden asistir a una consulta de terapia presencial.

Es un fenómeno relativamente nuevo en materia de salud mental, donde el psicólogo o psicoterapeuta proporciona asesoramiento y apoyo psicológico a través de internet. Esta terapia puede ser mediante correo electrónico, videollamada, vía telefónica o chat online, no es necesario que poseen grandes conocimientos en informática, estas herramientas son muy sencillas de utilizar.

¿Es la terapia online anónima?

Asistir a terapia algunas veces es motivo para el paciente sentirse avergonzado, cosa que no debería de sentir, todos los seres humanos en alguna etapa de nuestra vida necesitamos necesitamos de la ayuda que nos ofrece la terapia psicológica en algún momento difícil de nuestra vida. Por eso la terapia online ayuda a combatir este temor, siendo totalmente anónima, solo intercambio de información entre el paciente y el psicólogo, así como anónimo es muy privado.

¿Ventajas de la terapia online?

La terapia online tiene grandes beneficios, se une la tecnología con psicólogos y especialistas. Esto aporta mayor alcance, la terapia puede llegar a personas con movilidad reducida, que no puedan desplazarse. También personas que vivan alejados a centros de salud mental.

Muchas personas que tienen problemas de adicción se pueden beneficiar de este sistema con un mejor seguimiento, el paciente podrá en cualquier momento enviar información a su psicoterapeuta, incluyendo cualquier duda que tenga de forma instantánea, con una extrema discreción. El paciente, como no tendrá necesidad de trasladarse a su sesión de manera presencial podrá planificarse a una hora del dia en la que más le sea conveniente, esto puede resultar muy beneficioso ya que no tendrá que dar explicaciones en su trabajo el tiempo de ausencia que necesitaria tomarse para asistir a su terapia.

¿Cómo ayuda la terapia online?

La ayuda principal que se busca es la resolución de problemas, es una de los motivos por el cual se busca la ayuda psicológica. La terapia online le ayudará a enfrentar situaciones frustrantes y dolorosas, algunas veces hasta embarazosas. Permitiendo al paciente la alternativa para superar sus emociones, las cuales le limitan de retomar su vida y explotar su potencial.

El paciente podrá narrarle a su psicoterapeuta todos sus problemas de forma confidencial, podrá ser sincero para que su terapeuta tenga la información detallada para brindarle ayuda y un tratamiento eficiente para obtener resultados óptimos.

Al conocer nuestro potencial, quienes somos y cómo superar nuestros problemas, nos ayudarán a ser felices con sentimientos de satisfacción que nos brinda el éxito personal. Ayuda a mejorar nuestra autoestima, en consecuencia del proceso de mejoramiento interior incrementa nuestra autoestima, proceso positivo fundamental para la seguridad en nosotros mismos y la aceptación.

Nos libera de posibles trastornos, de vivir con ansiedad, fobias o estrés los cuales limitan nuestro potencial y confiabilidad en nosotros mismos, cosa que no resulta agradables y menos beneficioso, estos no nos permiten vivir a plenitud. Todos estos trastornos los podremos superar si obtenemos algo de ayuda de nuestro psicoterapeuta.

¿A quién puede interesar la terapia online?

Esta terapia es una buena opción para universitarios que estudian fuera de su país, profesionales que viajan con frecuencia o simplemente para quienes quieran superar algún trastorno y deseen recibir terapia desde la comodidad de donde se encuentre.

¿Cuáles son los aspectos frecuentes para un tratamiento exitoso? 

  • Los pacientes se encuentran insatisfechos con sus pensamientos, sentimientos y/o conductas y buscan ayuda en un especialista.
  • Se establece una alianza con le terapéutica para fomentar una actitud positiva hacia el tratamiento y la motivación para asumir riesgos que permitan al paciente experimentar conductas, sentimientos y procesos de pensamiento nuevos.
  • Conciben estrategias para cambiar los patrones de conducta desajustados, las creencias irracionales, las emociones disfóricas y las formas autoderrotistas de relacionarse con otros.
  • Los terapeutas procuran crear una atmósfera emocional cálida, de apoyo y respeto, no se dedica a criticar, es promotor de la confianza y la esperanza con su paciente.
  • Buscan la asimilación e integración en la vida del paciente de los aprendizajes emocionales, conductuales y cognitivos significativos.
  • Neutralizan los miedos irracionales.
  • Favorecen la transferencia de las nuevas conductas hacia la vida diaria del paciente propiciando así actitudes saludables.

¿Qué es necesario para realizar psicoterapia Online?

Para realizar psicoterapia online únicamente se necesita un dispositivo que tenga acceso a Internet. Los dispositivo que podría utilizar puede ser una tablet,  un ordenador o un teléfono inteligente que posean micrófono, altavoz y una cámara para así habilitar las videoconferencias.

Es recomendable estar conectado a una red wifi para que la calidad de la conexión sea lo mejor posible. El modo de realizar la videoconferencia depende del psicólogo y de su modo de trabajo. Algunos utilizan el programa Skype, ya que es gratuito y se puede descargar y crear una cuenta de usuario desde su web. Además resulta ser una aplicación muy intuitiva a sencilla de utilizar (similar al WhatsApp).

¿Los problemas del día a día te impiden ser feliz?

Queremos ayudarte a recuperar tu sonrisa. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

Test Psonríe - ¿Qué crees que te impide ser feliz?

¿Qué crees que te impide ser feliz?

  • Problemas de pareja
  • Problemas económicos
  • Problemas familiares
  • Problemas en el trabajo
  • Duelos o pérdidas
  • Miedos / Fobias (Coronavirus)
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional online para aprender a afrontar tus problema del día a día?

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Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para superar tus problemas del día a día:

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  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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