¿Qué tipo de adicción te impide llevar una vida plena y saludable?
- Juego
- Dinero
- Alcohol y otras drogas
- Sexo
- Trabajo
- Tecnología (Internet, redes sociales, videojuegos, móvil, etc.)
Son muchas las personas que en su vida han sentido miedo a la exclusión, ya que esta es una emoción muy antigua en la sociedad. La exclusión es una sensación muy amarga, que hace a las personas sentir y pensar que se pierden de algunas experiencias que otros si disfrutan, este sentimiento de frustración va creciendo hasta que la persona necesita mantenerse en todo momento actualizado en todos los aspectos de la vida.
Con la aparición y desarrollo de las nuevas tecnologías, este miedo a la exclusión y la sensación que esto produce a las personas toman un nuevo rumbo, que ha alertado a psicólogos, sociólogos y médicos en general, pues ha venido transformándose en una situación muy parecida a una enfermedad.
En la actualidad, las personas se refugian en el mundo de las redes sociales, albergados frente a las pantallas de los celulares, tabletas y computadoras que los aleja aún más del contacto humano, generando en algunos casos más ansiedad y miedo.
El número de personas o usuarios de las redes sociales a nivel mundial es muy elevado y va en aumento, muchos de estos individuos sin saberlo padecen de un síndrome llamado FOMO.
El FOMO, por sus siglas en inglés fear of missing out, se traduce como miedo a perderse algo. Este síndrome se refiere al miedo de una persona a perderse una noticia, una publicación, un evento, un acontecimiento, un comentario. La creciente necesidad de estar conectados a toda hora a las redes sociales cada día se hace más popular y genera que este síndrome se vuelva un trastorno con síntomas más complicados que el simple miedo.
Es importante aclarar que las personas que padecen este trastorno no tienen preocupación por perderse de cualquier situación, sino más bien que otra persona se entere de lo que él se pierda o deje de experimentar y se burle de esta situación. También que otra persona tenga el poder o posibilidad de dejarlo por fuera de una información solo porque tiene conocimiento de algo que la persona afectada desconoce.
La información irregular en su mayor nivel origina que la preocupación que superficialmente parece muy inofensiva, se convierta en un trastorno muy difícil de detener sin ayuda profesional.
Actualmente, el hecho de mantenerse conectado a las redes es más importante que la oportunidad de disfrutar cualquier experiencia. Se pierde disfrutar el momento, lo importante es grabarlo, publicarlo o transmitirlo. La adicción a mantenerse conectado en las redes sociales es directamente proporcional al miedo que siente la persona.
Los seres humanos somos extremadamente sociales, para nosotros es una necesidad socializar, conocer personas, compartir nuestra vida con otros, esto hace sentir vivas a las personas.
Sin embargo, existen límites que no se pueden sobrepasar. La necesidad exagerada de revisar el teléfono móvil repetidas veces en un instante de tiempo muy pequeño, evita que las personas disfruten de las experiencias de vida, con su familia, con sus amigos. Más grave aún, cuando la persona padece de una competencia absurda que los potencia a mostrar una vida en apariencia perfecta e interesante muy alejada de la realidad. Es muy común que las personas asuman la falsa creencia de que publicando situaciones falsas y mentiras llegan a ser muy felices.
Lo más importante es asumir el problema de adicción, detenerse y pedir ayuda de manera inmediata. La persona debe ser capaz de vivir cada momento de su vida plenamente, sin necesidad de publicarlos en las redes sociales. Tener como prioridad a las personas que lo rodean, sus familiares, amigos y compañeros. Además, disminuir la cantidad de tiempo de uso de los teléfonos móviles, tabletas, computadoras o cualquier dispositivo con acceso a internet.
Queremos ayudarte a superar tus conductas adictivas. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:
¿Qué tipo de adicción te impide llevar una vida plena y saludable?
¿Has buscado ayuda profesional para controlar tus conductas adictivas?
Si decides apoyarte en Psonríe para superar tus adicciones:
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
¿Por qué no has buscado ayuda profesional?
Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.
Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.
Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.
Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.
Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.
Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.
Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.
Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.
Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.
¡Habla ahora con un psicólogo colegiado!
¡Atención inmediata y 100% privado!
< Siguiente
Trastornos del sueño provocados por la COVID-19Anterior >
Cuestionario de habilidades socialesSuscríbete a las Noticias de Psonríe
Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir