“Quiero a mi pareja pero no soy feliz”

Las relaciones de pareja son complejas, y aunque solemos iniciar una relación estando plenamente enamorados, con el paso del tiempo pueden ir surgiendo diferentes conflictos que, si no sabemos gestionar bien, pueden llegar a ocasionar una gran insatisfacción y sentir que uno ya no es feliz en su relación porque esta no es como deseábamos o esperábamos. 

Si no soy feliz, ¿Significa que debo terminar la relación?

Antes de entrar en pánico o tomar ciertas decisiones es necesario detenernos para revisar qué está pasando si quiero a mi pareja pero no soy feliz.

¿Crees que la relación está desgastada?

Todas las parejas pasan por momentos o etapas difíciles, pero no debemos olvidar que las relaciones de pareja hay que trabajarlas y cuidarlas. Por eso sugerimos no precipitarse hacia la ruptura y aprender nuevas y sanas formas de relacionarnos para recuperar las ganas y el bienestar de ambos.

A continuación exponemos diferentes causas que pueden estar influyendo en que no seas feliz en tu relación y cómo solucionarlo:

Mala gestión de los conflictos

Cada uno tiene su manera de ver el mundo y no siempre es fácil llegar a acuerdos, pero eso no tendría que ser un problema si sabemos gestionar los conflictos. No sentirnos escuchados, querer tener siempre la razón y/o si aparecen reproches continuamente, es momento de que aprendáis a ser asertivos para salvar la relación. Se debe respetar en todo momento al otro mientras se da una opinión o negociamos sobre un tema.

Falta de comunicación

No expresar lo que sentimos y lo que pensamos puede llevarnos a conflictos y malos entendidos con nuestra pareja. Mejorar las habilidades sociales para aprender a expresar y comunicar los sentimientos es esencial para mantener una buena relación. 

Poca confianza 

En general, la desconfianza, los celos y las sospechas aparecen por pequeños malentendidos que no han sido aclarados a tiempo. Mejorando la comunicación y aceptando el espacio personal de ambos ayudará a recuperar la confianza plena en la pareja. 

Falta de proyectos comunes

No significa que se deban tener los mismos gustos, aficiones y opiniones, pero sí es importante poder llevar un estilo de vida similar o como mínimo compartir planes y poder crear proyectos conjuntamente. Buscar actividades y aficiones para compartir con la pareja es esencial para mantener una relación sana. 

Falta de pasión

Las relaciones íntimas es uno de los factores más influyentes en el bienestar de la pareja. Dejar de tocarse, de demostrar cariño y de dar muestras de afecto puede hacer que la pasión disminuya. La pasión también se cultiva y es muy importante para la unidad y estabilidad de la relación. Salir de la monotonía o buscar ayuda para los problemas sexuales es indispensable para recuperar la pasión.

Cuando se pasa por alguno de los problemas anteriores, si ambos miembros ponen de su parte en buscar soluciones y mejorar la relación, es posible recuperar la felicidad de la pareja. No obstante, se trata de una situación que muchas veces requiere la ayuda de un profesional experto en la temática, ya bien sea un experto en terapia de pareja o en terapia sexual, según las dificultades de cada pareja.

No esperes más y ponte en manos de nuestros mejores psicólogos online especializados en crisis de pareja. 

* La primera entrevista es gratuita y es el primer paso para comenzar un gran cambio en tu relación!

¿Sientes que tu pareja no te quiere?

El amor funciona de distintas formas en cada uno y lo expresamos diferente pero si has llegado a pensar frases como “mi pareja no me quiere” o “mi pareja no me desea” está claro que no puedes sentirte bien con la relación. 

En el caso de que no se trate de problemas de comunicación o de dificultades para como las que anteriormente hemos explicado, y se tenga muy claro que la pareja ya no te quiere, quizá lo que realmente debas plantearte es: ¿Por qué sigues ahí, si sientes que esa persona ya no te quiere?

Aceptar que la relación ha cambiado, que no es como deseábamos y que no nos hace felices cuesta mucho, y por eso muchas veces no somos capaces de dejar a nuestra pareja aunque sentimos que esta no nos quiere como merecemos.  Antes de nada, debes analizar la situación y entender que te impide dar el paso. 

A continuación te explicamos algunos de los motivos y cómo puedes resolverlos:

Relación de codependencia emocional

Si necesitas controlar en cada momento a tu pareja, discutes a menudo por reproches o celos y estás completamente obsesionado/a con la relación, por mucho que quieras a tu pareja es imposible ser feliz. En estos casos de dependencia emocional predomina la baja autoestima, que es la responsable de este apego inseguro, que aunque no nos haga feliz no podemos dejar ir, porque creemos que no encontraremos a nadie más que nos quiera.

Para superar esta situación, hace falta tratar la baja autoestima y aprender a hacer vínculos sanos. Si necesitas ayuda, contacta con un especialista en autoestima. 

Falta de habilidades sociales

A veces tenemos clarísimo que nuestra relación no va a ningún lado, pero somo totalmente incapaces de acabar la relación porque seguimos apreciando a nuestra pareja y no sabemos cómo abordar el tema. Con la ayuda de un especialista se pueden trabajar las habilidades sociales, y aprender a expresar de una forma correcta lo que sentimos, tan necesario para tener vínculos sanos y saber acabar con los que no nos aportan nada.  

Sea cual sea el motivo, tanto si necesitas ayuda para aceptar la situación y dar el paso para terminar con esa relación que hace tiempo que ya no funciona y no te aporta nada,  como si quieres reavivar la chispa con tu pareja y comenzar una nueva etapa ilusionante, nosotros te vamos a ayudar con los mejores profesionales a tu disposición.