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Vanessa García Gualdrón

Ansiedad Depresión Duelo Crisis pareja Autoestima Control ira Autoconocimiento Estrés Problemas laborales Crisis vitales Terapia familiar Estrés postraumático

Presentación

El proceso de psicoterapia es un espacio seguro y de calidad para que te puedas expresar libremente respecto a aquellas situaciones que te encuentras vivenciando, para que por medio de la consecución de objetivos construidos conjuntamente, puedas alcanzar ese bienestar deseado. Titulación: Psicóloga. Máster en Psicología Clínica y de la Familia Años de experiencia: 7 años de experiencia Especialidades: Ansiedad, depresión, relaciones interpersonales, problemas de pareja, problemas familiares, cambios de vida, traumas, violencia, comportamientos agresivos, problemas en el trabajo, ideas de acabar con la vida. Nº Colegiado:164169. República de Colombia. Colegio Colombiano de psicólogos.

Artículos publicados por Vanessa

¿Qué es la salud mental?

Categoría: Salud mental

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha llevado a cabo una exhaustiva investigación sobre la salud, revelando que la mayoría de los profesionales de la salud se han enfocado en atender a los enfermos en lugar de prestar atención a los sanos.

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Artículos publicados por Vanessa

El duelo por la ruptura de un noviazgo

Categoría: Duelo Crisis de pareja

El enamoramiento es una fase intensa y significativa en la vida humana, donde experimentamos una activación orgánica de sustancias químicas en el cerebro que nos sumerge en un estado de constante alegría, idealización y optimismo.

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La importancia vital de las relaciones interpersonales

Las relaciones interpersonales contribuyen a nuestro sentido de pertenencia y conexión emocional, ya que cada vez que establecemos una relación con una persona estamos mostrando quienes somos, que nos gusta, que no nos gusta y nuestros ideales...

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El divorcio: navegando por el impacto emocional y la recuperación

El divorcio es un acontecimiento que afecta profundamente a todas las personas involucradas, en primer lugar afecta a la pareja que se separa, hasta los hijos y familiares cercanos. Este proceso puede desencadenar una serie de emociones intensas...

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La adolescencia: un viaje de autodescubrimiento y construcción identitaria

Categoría: Adolescentes

La adolescencia, una etapa crucial en el ciclo vital, marca un período de transición donde los jóvenes experimentan cambios significativos en su desarrollo físico, emocional y social.

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Adaptación al cambio climático: beneficios y prejuicios

Categoría: Cambio climático

La percepción del cambio climático varía considerablemente entre las personas, influenciada por factores innatos y variables que han moldeado nuestra personalidad, muchas de las cuales están relacionadas con la ubicación geográfica en la que crecimos...

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Acompañante canino: apoyo emocional

Categoría: Psicología Emociones

Tener un vínculo con el cual contar resulta tener un peso importante en la salud mental y emocional, adicional a las relaciones sociales con personas del día a día podemos observar que la compañía de una mascota tiene un impacto positivo en la vida...

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Despertar sensorial: sentidos y reflejos

Categoría: Psicología

Los sentidos más que una forma orgánica de adaptación del ser humano, son una manera de poder interactuar con el entorno que nos rodea y entre otras cosas cumplen la función de ser un mecanismo de supervivencia.

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Impacto de la música en el estado de ánimo

Categoría: Emociones Música

La música además de ser una melodiosa forma de acompañar la vida, independientemente de la cultura, esta misma tiende a adentrarse en lo más profundo del ser humano, provocando una reacción específica y distintiva en cada uno...

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Actividad física y bienestar emocional

Existe una rama de la psicología, llamada la psicología del deporte que está encargada en comprender el comportamiento de las personas en torno a la actividad física y evaluar los beneficios que se obtienen del ejercicio, a nivel físico y emocional.

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El rol de los padres en el desarrollo emocional, físico y cognitivo saludable de los infantes

Categoría: Padres Infancia

El deseo de querer comprender y empatizar con sus hijos en las primeras etapas resulta ser un tema de gran interés para aquellas personas que inician su trayectoria en la paternidad, pues esta misma es un gran desafío para la mayoría de padres primerizos.

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La importancia de la comunicación asertiva en medio de conflictos

La comunicación asertiva permite desarrollar una serie de pautas que van a estar presentes en nuestros pensamientos y nos van a poder permitir identificar en que momento es pertinente continuar la conversación o al contrario en que momento, no.

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Manejo del dinero en el matrimonio

Categoría: Pareja estable

El manejo del dinero en el matrimonio es uno de los tantos aspectos respecto a los cuales la pareja debe encontrar un punto de equilibrio y armonía. Pues es muy importante que ambos miembros de la pareja se sientan a gusto con su administración.

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Dudas frente a la culminación de una relación de pareja

Las relaciones de pareja son un reto integral para todo ser humano, pues el entrar en conexión íntima con una persona totalmente distinta a ti requiere la capacidad de desear conocer al otro con la finalidad de decidir si realmente nos sentimos cómodos...

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Prepárate para tu primera sesión de psicoterapia

Asistir a psicoterapia hoy en día se considera como un hábito saludable que se ha ido transformado con el paso del tiempo, pero anteriormente esto no era así, pues se creía mucho más que hoy en día, que sólo quienes estaban enfermos acudían a terapia.

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Características psicosociales de la enfermedad crónica y su impacto en la salud mental

Categoría: Salud mental

La enfermedad física es considerada como un evento estresor para la persona que la padece, pero también para el sistema familiar del cual dicha persona hace parte. A continuación te brindo alguna información útil a tener en cuenta.

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La migración al extranjero y sus demandas emocionales

Categoría: Migración Emociones

La migración a otros países del mundo se ha convertido en un aspecto considerado como fundamental para algunas personas ya que les permite desarrollarse en distintos ámbitos bien sea académicamente, laboralmente o incluso como ser humano.

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El impacto de los conflictos conyugales sin límites en la construcción de la relación parental

La convivencia en pareja supone ciertos retos y demandas que han de negociarse para poder convivir en armonía; sin embargo, cuando nacen los hijos, la pareja enfrenta otra transición que requiere el reajustar funciones y desarrollar habilidades.

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El nido vacío: transformación entre la relación de padres e hijos

Categoría: Familia Psicología

Dentro de la etapa de la vejez existe una etapa llamada el nido vacío que consiste en el abandono de los hijos del hogar, bien sea porque se han independizado económicamente, han decidido formar un hogar con su pareja u otros motivos.

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Vinculación familiar y relaciones sociales

El ser humano es un ser social por naturaleza y para el éxito de su supervivencia requiere de la interacción con otros seres humanos que le permitan el desarrollo de sus necesidades básicas físicas y emocionales.

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El conflicto: ¿oportunidad o amenaza?

El conflicto emerge como un signo de alarma que se encuentra indicando que algo debe cambiar y transformarse en la relación, ya que dichas dinámicas pueden estar ocasionando tensión a uno de los dos miembros de la relación o posiblemente a los dos.

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Dificultades en las relaciones sexuales en pareja

Categoría: Sexo Crisis de pareja

La relación sexual es un componente fundamental en la consolidación de la pareja, pues así como la fuerza del vínculo de la pareja se nutre de una cercanía emocional, también es necesaria la presencia del amor apasionado que implica deseo y atracción.

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La depresión y la relación en pareja

La depresión es una de las enfermedades en salud mental que más impactan en la actualidad a todo tipo de población, no tiene diferenciación de género ni de edad, y cuando emerge en una relación de pareja tiene un impacto significativo.

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Tiempos modernos: las redes sociales y ansiedad

Categoría: Redes sociales Ansiedad

Con la evolución de la tecnología se ha desarrollado un campo de la psicología, dedicado específicamente a estudiar el impacto de la tecnología en la psique humana, este campo se conoce como la “ciberpsicología”.

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¿Cómo saber cuándo debo acudir a un psicólogo?

A lo largo de cada etapa del ciclo vital, los seres humanos nos enfrentamos con diferentes situaciones traumáticas, estresantes, conflictivas que nos pueden hacer entrar en un estado de “crisis” ya que desajustan nuestra estabilidad en diferentes áreas.

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Transiciones en el ciclo vital: matrimonio y familia extendida

Categoría: Psicología Familia

El matrimonio es una transición que se encuentra marcada por cambios drásticos y significativos en el ciclo vital de una persona. Así pues, cuando este acontecimiento ocurre, esto implica la formación de un nuevo núcleo familiar...

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El maltrato en las relaciones

Categoría: Maltrato

Cuando estamos en una relación caracterizada por el maltrato, es importante saber que esto no ocurre de un momento a otro, esta es una dinámica que se viene gestionando con el tiempo y muy sutilmente.

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