Mitos sobre acudir a terapia psicológica online

Terapia online

Mitos sobre acudir a terapia psicológica online

Tener un problema que nos desborda, que no sabemos cómo afrontar y que afecta negativamente en nuestra vida, es algo bastante habitual.

Tener un problema que nos desborda, que no sabemos cómo afrontar y que afecta negativamente en nuestra vida, es algo bastante habitual. Buscar ayuda sería el paso más lógico, y, sin embargo, acudir al psicólogo para iniciar un proceso de terapia, muchas veces cuesta, se ve como algo que nos señala de alguna manera, que nos hace sentir diferentes, débiles o menos capaces. 

Vamos a ver algunos tópicos falsos sobre acudir a terapia que, aunque afortunadamente cada vez menos, aún persisten en nuestra sociedad:
 

Yo no creo en la psicología”

No se trata de creer o no. La psicología, enmarcada en el ámbito de las Ciencias de la Salud, emplea el método científico para estudiar el comportamiento humano y los procesos psicológicos y emocionales. Se emplean métodos y técnicas que están estudiados, medidos y validados como eficaces para tratar diferentes problemas, con garantías.

 

Al psicólogo van los locos”

No se utiliza esta etiqueta peyorativa para referirse a personas que tienen algún tipo de problema, que, por otra parte, somos todos. Se va a terapia para avanzar, para tratar de solucionar problemas, para conocernos mejor, para aceptar cosas que nos han pasado, para afrontar otras, para identificar y gestionar mejor las emociones, para sentirnos mejor…


No hace falta ir a terapia, ya lo hablo con un amigo”

Contar con personas de confianza con las que desahogarnos, hablar de nuestros problemas o de nuestro malestar emocional es algo muy positivo, pero muchas veces no contribuye a solucionarlos. El proceso de terapia no es una charla con un amigo, es trabajar de forma activa con un profesional, para buscar estrategias que nos ayuden a afrontar lo que nos pasa y conseguir un cambio.
 

En la terapia me van a juzgar”

En este proceso ni se juzga ni se dan opiniones personales. Se crea un espacio de confianza en donde se puede hablar de todo sin esperar juicios o reprimendas. Se trabaja de manera conjunta para alcanzar los objetivos pactados al inicio de la terapia. Puede que se confronte o se señale alguna incoherencia que es necesario destacar, pero siempre dentro de este clima de respeto y aceptación por parte del psicólogo. 

Cuando tenemos un problema que no podemos solucionar por nosotros mismos, lo más responsable es buscar ayuda. Apoyarnos en la psicología online para sentirnos mejor, siempre es de valientes.

¿Los problemas del día a día te impiden ser feliz?

Queremos ayudarte a recuperar tu sonrisa. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

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  • Problemas de pareja
  • Problemas económicos
  • Problemas familiares
  • Problemas en el trabajo
  • Duelos o pérdidas
  • Miedos / Fobias (Coronavirus)
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  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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