Estar con uno mismo

Crecimiento personal

Estar con uno mismo

Estar con uno mismo es igual de importante que estar acompañado. Buscar espacios dónde dedicar toda nuestra atención y energía a mirar hacia adentro y descubrir cómo nos encontramos es necesario.

Estar con uno mismo es igual de importante que estar acompañado. Buscar espacios dónde dedicar toda nuestra atención y energía a mirar hacia adentro y descubrir cómo nos encontramos es necesario. Analizar en qué momento estamos, cuál es la dirección que llevamos y preguntarnos si es esa realidad la que queremos vivir, nos ayudará a guiar nuestros pasos. Explorar nuestro mundo interno, ordenarlo y darle el lugar que merece significa tenernos en cuenta. Atender nuestras necesidades no nos cataloga como egoístas, malos o crueles.

  • Existe aquel que incluye en su día a día un espacio en el que para, frena y valora.
  • Existe aquel que lo hace solo cuando lo considera necesario.
  • Existe aquel que tiene miedo de hacerlo porque anticipa que va a ser consciente de algo que no quiere conocer.
  • Existe aquel que solo lo hace con ayuda.
  • Existe aquel que necesita un recordatorio en las notas del móvil para encontrar esos momentos.
  • Existe aquel que no lo ha hecho nunca ni lo considera necesario.
  • Y, existe también aquel, que quiere hacerlo, pero no sabe cómo ni por dónde empezar.

Sea cual sea tu caso, te invito a que empieces a encontrar esos espacios en los que estar contigo mismo/a. Trata de encontrar esos momentos en los que dedicar todo tu tiempo a mirar hacia adentro y analizar todo lo que necesites y consideres importante. Parar, escuchar nuestro interior, analizar lo que nos ocurre y dar el espacio y el valor que nuestras necesidades tienen nos ayudará a encontrar calma.

Date el permiso para parar las veces que haga falta y coger las fuerzas que te ayuden a volver a caminar de nuevo en la dirección en la que consideres adecuada.

¿Quieres conseguir una mejor versión de ti?

Queremos ayudarte a conseguir una mejor versión de ti. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

Test Psonríe - ¿Qué aspecto de tu vida quieres mejorar?

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  • Mi capacidad para afrontar adversidades
  • Mi relación de pareja
  • Mi relación con mis hijos
  • Mi autoestima
  • Mi desempeño laboral
  • Superar mis miedos o fobias
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  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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