¿El "realfooder" puede causar ortorexia?

Adicciones

¿El "realfooder" puede causar ortorexia?

El realfooder es un término utilizado para personas que llevan un alimentacion sana

El realfooder es un término utilizado para personas que llevan un alimentación sana, el realfooder está de moda, y al parecer ha llegado para quedarse. Esta iniciativa está encabezada por un nutricionista de nombre Carlos Ríos, que cuenta con más de un millón de seguidores en sus red social Instagram.  El realfooder, se llegó a pensar, sería una moda pasajera, un boom de pocos meses, pero parece que se convertirá en un estilo de vida. El realfooder lucha contra los alimentos ultraprocesados, que son los principales responsables del sobrepeso y de otras enfermedades como cáncer o diabetes. 

Tenemos el conocimiento que los alimentos procesados son malos para la salud, sin embargo, algunas veces se hace complicado hallar buenas opciones en el mercado que sean realmente sanos, alimentos que no contengan aditivos ni materia prima refinada. Con este fin, este movimiento de realfooder, lucha por detentar estos tipos de alimentos y evitarlos a toda costa. En las redes sociales de estos realfooder, batallan en contra de marcas que no son lo que dicen ser en cuanto a los alimentos que comercializan al público. 

Ortorexia 

La ortorexia es un padecimiento de carácter psicológico, es decir, es una preocupación obsesiva o patológica por la comida sana. Cuando decimos comida sana, hacemos referencia a alimentos más ecológicos, más orgánicos que no han sido tratados con químicos artificiales, alimentos que poseen mayor valor nutricional o que no están procesados. 

Este problema alimentario, a diferencia de otros problemas alimenticios famosos, no se fundamenta en el número de calorías o cantidad, más bien se trata de la calidad de los alimentos, de esta forma se hace sencillo distinguirlas. 

Para diferenciar la angustia por comer sano y lo que es una obsesión o simple preocupación, se debe saber determinar la magnitud del malestar, culpa o de la ansiedad. Una persona puede estar siempre atenta a la información nutricional de los alimentos que consumirá para así mejorar su salud, y esto es completamente normal y aceptable.  

El consumir alimentos que se consideran no están dentro del grupo de "alimentos saludables" nos genera culpa, malestar o ansiedad, sentiremos que le causamos un daño a nuestra salud. 

No todas las conductas tienen que ser un problema clínico de importancia, pero cuando ya se deteriora la situación causando efecto en la vida es el indicativo de que se deben tomar medidas correctivas de la situación. Esta situación con el pasar de los días causa disfuncionalidad, de no tomar una reflexión seria, la persona puede empeorar afectando áreas fundamentales de su vida. 

Ciertamente se están viendo cada día más casos de pacientes en busca de un cuerpo "fitness" y no una delgadez radical. Está de moda los músculos, el consumo de proteínas como complemento de la dieta diaria. Estas personas se cuidan en extremo y son vistos por la sociedad con mérito por su constancia y disciplina. 

Cuando es detectada la enfermedad, lo primordial es tomar conciencia de la enfermedad, saber cómo interfiere esta obsesión en su vida. La enfermedad en sí, se va desarrollando y el área emocional siempre intentará defenderse, justamente esta defensa es la que termina siendo el problema. Son personas con enfermedades previas como problemas emocionales, depresión, ansiedad, problemas laborales, rupturas de pareja incluso condición previa de obesidad. 

Este tipo de personas siempre buscan tener control de las cosas, y ahí es donde la sociedad ejerce influencia en estas persona, así pues, la sociedad dictamina que el ejercicio físico y la buena alimentación son métodos de control.  

Existe evidencia comprobable de cuáles son las enredaderas causas para una vida sana. Cuando una persona no vive saludablemente, se debe estudiar el motivo. Desde el punto de vista de la alimentación, es de importancia que esté basada en cantidades adecuadas y productos de calidad.  Si tenemos dudas si estamos manejando mal nuestro plan alimenticio se debe consultar con un profesional, cero de dietas milagrosas de corto tiempo, se debe conocer las bases sólidas de un buen plan, lo que tenemos es que aprender.  

La vida sana, realmente, es identificar y entender emocionalmente lo que está ocurriendo. No está mal comer algún alimento lleno de calorías, no nos va a perjudicar, al menos que este se consuma en exceso, ahora si no se puede dejar de comer, es el momento de plantearse que el problema no es nutricional sino psicológico. 

¿Las adicciones han tomado el control de tu vida?

Queremos ayudarte a superar tus conductas adictivas. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

Test Psonríe - ¿Las adicciones han tomado el control de tu vida?

¿Qué tipo de adicción te impide llevar una vida plena y saludable?

  • Juego
  • Dinero
  • Alcohol y otras drogas
  • Sexo
  • Trabajo
  • Tecnología (Internet, redes sociales, videojuegos, móvil, etc.)
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para controlar tus conductas adictivas?

¿Has buscado ayuda profesional para controlar tus conductas adictivas?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para superar tus adicciones:

Si decides apoyarte en Psonríe para superar tus adicciones:

  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.
Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Empieza ahora tu Sesión Orientativa sin coste!

¡Privada y con atención inmediata!

La Sesión Orientativa te permite saber cómo funciona Psonríe y que un profesional te ayude a identificar y definir tu consulta para que sean más efectivas tus sesiones de terapia online. No tiene coste alguno.

Etiquetas:

Suscríbete a las Noticias de Psonríe

Puedes seleccionar que tipo de noticias quieres recibir

Responsable: INNOLAPPS, S.L. (PSONRIE)
Finalidad: Prestación de servicios de orientación psicológica on line, así como el envío de comunicaciones comerciales.
Procedencia de los datos: Interesado, padre, madre o tutor legal.
Categorías: Cualquiera de las categorías especiales de datos indicadas en nuestra política de privacidad.
Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional que puede consultar en el apartado política de privacidad de la web www.psonrie.com.

Top