Características de una persona emocionalmente dependiente

Problemas de pareja

Características de una persona emocionalmente dependiente

La dependencia emocional es un trastorno psicológico que genera un apego excesivo a alguien o algo.

Una persona dependiente es incapaz de mantener relaciones sanas. Debido al miedo al abandono, la persona se anula completamente a favor de su pareja, familia o amigos. O sea, vive para satisfacer los deseos del otro.

La dependencia emocional es un comportamiento adictivo en lo cual el individuo cree necesitar el otro para sentirse completo y feliz.

Hay unos  rasgos muy comunes observados en los dependientes emocionales.

  • Baja autoestima y sentimiento de inferioridad.

La persona emocionalmente dependiente suele tener baja autoestima y  sufre complejo de inferioridad, lo que hace con que tenga una percepción muy negativa de si misma. Cuando hace algo bien, siempre se compara con los demás.  No consigue reconocer sus cualidades y potencial. Esto lleva a una mayor necesidad de apoyo y cariño. Solo se siente realizada consigo misma cuando tiene la constante aprobación del otro  una necesidad afectiva extrema, siendo capaz de sacrificar su propia individualidad con tal de mantener la "estabilidad" en su vida amorosa. Llevar una vida independiente y, por eso, necesita el otro para dar sentido a su existencia. El miedo a la soledad hace con que el dependiente emocional abandone totalmente su autoestima. 

  • Dificultad para poner límites.

Saber poner límites es fundamental para desarrollar relaciones sanas. Es lo que nos permite enseñar a los demás cuáles son nuestros valores, como nos gusta ser tratados y lo que consideramos aceptable en una relación. El dependiente emocional no sabe decir no. Acepta todo lo que quiere y propone el otro, incluso cuando sabe que eso le hará algún daño.

  • Es una persona pasiva y sumisa. 

Sacrifica constantemente sus necesidades para complacer al otro. Es incapaz de defender sus propios intereses, incluso en los momentos en que se siente desbordada por las demandas ajenas. Cuando se vincula emocionalmente a alguien, nunca se atreve a tomar la iniciativa ni tampoco expresa su opinión . Tiene miedo al rechazo y al abandono. Luego, vive una vida que no es la suya, especialmente si encuentra a alguien que esté dispuesto a tomar las decisiones por ella.

  • Creencia en el amor romántico. 

Tiene una visión romántica del amor, basada en una serie de mitos como “somos seres incompletos hasta que encontramos una pareja”, ¨sin ti no puedo vivir”, “el amor lo puede todo”, “el amor verdadero es para siempre”, “los celos son la mayor muestra de amor”, etc. A la práctica, eso significa que el otro tiene un enorme poder sobre el dependiente emocional, puesto que este pone la relación siempre por encima de todo.

  • Es celoso.

La inseguridad, la baja autoestima y el miedo al abandono hacen con que el dependiente emocional sea muy celoso. Siempre quiere saber dónde la pareja está (y con quién está), enviando mensajes o haciendo mil llamadas. No aguanta la separación ni las de corta durada. Abandona a sus amigos o familiares porque siempre necesita pasar más tiempo con su pareja.

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