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Vanessa Galera Fernández

Ansiedad Depresión Duelo Control ira Inteligencia emocional

Presentación

Como humanos, siempre estamos en constante aprendizaje, luchamos por alcanzar el equilibrio cuerpo-mente. Pero a veces esa lucha se convierte en una carga terrible y te sientes débil o triste y no sabes por qué. Si quieres, yo puedo escucharte y acompañarte en el proceso de cambio, para que logres tu máximo bienestar. Adelante. Dime.

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No soy culpable, soy responsable

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El sentimiento de culpa es una emoción negativa, necesaria para la supervivencia humana y adaptación al medio que, si no se gestiona adecuadamente, puede convertirse en tóxica. Como todas las emociones, es propia del ser humano. ¿para qué sirve el sentimiento de culpa?

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Mindfulness para niños y niñas

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El Mindfulness es una técnica basada en la atención plena que aporta beneficios para nuestra salud mental, especialmente para reducir el estrés y la ansiedad, tanto en población adulta como infantil. ¿Cómo hacerlo con niños? 

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Trastorno del Espectro Autista

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El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno del desarrollo infantil, de carácter neurobiológico. Los primeros síntomas se manifiestan durante los primeros años de vida, alargándose hasta la edad adulta.

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