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Vanessa Galera Fernández

Ansiedad Depresión Duelo Control ira Inteligencia emocional

Presentación

Como humanos, siempre estamos en constante aprendizaje, luchamos por alcanzar el equilibrio cuerpo-mente. Pero a veces esa lucha se convierte en una carga terrible y te sientes débil o triste y no sabes por qué. Si quieres, yo puedo escucharte y acompañarte en el proceso de cambio, para que logres tu máximo bienestar. Adelante. Dime.

Artículos publicados por Vanessa

No soy culpable, soy responsable

Categoría: Remordimiento Emociones

El sentimiento de culpa es una emoción negativa, necesaria para la supervivencia humana y adaptación al medio que, si no se gestiona adecuadamente, puede convertirse en tóxica. Como todas las emociones, es propia del ser humano. ¿para qué sirve el sentimiento de culpa?

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Mindfulness para niños y niñas

Categoría: Mindfulness

El Mindfulness es una técnica basada en la atención plena que aporta beneficios para nuestra salud mental, especialmente para reducir el estrés y la ansiedad, tanto en población adulta como infantil. ¿Cómo hacerlo con niños? 

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Trastorno del Espectro Autista

Categoría: Autismo

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno del desarrollo infantil, de carácter neurobiológico. Los primeros síntomas se manifiestan durante los primeros años de vida, alargándose hasta la edad adulta.

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Artículos publicados por Vanessa

Adicción al móvil

Cada vez son más los niños y niñas que a edades más tempranas tienen su primer teléfono móvil, y esto conlleva un riesgo potencial de adicción. ¿Cómo podemos evitarlo? 

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Propósitos de año nuevo en familia

Categoría: Festividad

Se acerca un nuevo año lleno de oportunidades de cambio y mejora. Los nuevos propósitos cogen fuerza y ​​trabajarlos en familia puede resultar motivador y enriquecedor

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Adicción a videojuegos en la infancia

En el año 2019, la Organización Mundial de la Salud consideró la adicción a los videojuegos como un trastorno mental dada su relevancia como conducta compulsiva que puede interferir de forma significativa en la persona, alterando su comportamiento y afectando diferentes esferas de su vida.

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