Permítete ser quien eres

Crecimiento personal

Permítete ser quien eres

No existe acto de libertad más grande que darme permiso de ser quien realmente soy. ¿Y tú te das permiso para ser quien realmente eres o te machacas constantemente con autoexigencias, "deberías" y perfeccionismos que te impiden ser quien realmente eres?

No existe un acto de libertad más grande que darme permiso de ser quien realmente soy.  Y tú, ¿te das permiso para ser quien realmente eres o te machacas constantemente con autoexigencias, "deberías" y perfeccionismos que te impiden ser quien realmente eres?

Muchas veces, tendemos a lo segundo, no dándonos permiso de ser quién realmente somos. Generalmente, esto suele ser debido a una baja autoestima que arrastramos desde la infancia-adolescencia. ¡Pero ya va siendo hora de cambiar esta forma de relacionarnos con nosotros/as mismos/as!

Muchas veces, nuestra atención se dirige más a los aspectos negativos que tenemos que a los positivos, pues los positivos muchas veces se pasan por alto o damos por hecho que tienen que estar presentes en nuestras vidas. .

Si quieres empezar a cambiar esta forma de relacionarte contigo mismo/a, me gustaría sugerirte que cada día trates de identificar una cosa positiva, algo que te haya gustado de ti mismo/a ese día, y que te felicites por ello (puede ser verbalmente, haciendo algo que te agrada, etc.). Para ello, cuando finalice el día hazte la siguiente pregunta: ¿Qué me ha gustado de mí mismo/a hoy?

Seguro que descubres cosas maravillosas y empiezas a darte permiso para ser quien realmente eres. 

¡Siéntete libre de mostrarte tal y como eres! Probablemente seas una persona maravillosa y seas poco consciente de ello, ya que pasas la mayor parte del tiempo con “la lupa” puesta en tus errores, en tus puntos débiles, etc.

Trabaja tus puntos débiles, se consciente de cuáles son, y potencia sobre todo tus puntos fuertes, tus habilidades y enséñale al mundo todo lo que puedes aportar. ¡Comparte tus dones y tus talentos con las personas que te rodean! Será beneficioso para ellos y también para ti. 

¿Quieres conseguir una mejor versión de ti?

Queremos ayudarte a conseguir una mejor versión de ti. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

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  • Mi capacidad para afrontar adversidades
  • Mi relación de pareja
  • Mi relación con mis hijos
  • Mi autoestima
  • Mi desempeño laboral
  • Superar mis miedos o fobias
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  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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