No me alcanza el tiempo

“No me alcanza el tiempo” es una de las frases que más decimos y que oímos en nuestro día a día. Tenemos la mala costumbre de querer hacer todo y cada vez nos ponemos más y más cosas, sin ni siquiera acabar lo que ya habíamos empezado o lo que teníamos pendiente. A veces por decisión, otras veces porque no tenemos opción.

Hoy te quiero compartir unos consejos para gestionar de una mejor manera tu tiempo:

• Haz una lista de lo que tienes pendiente y organízala según prioridades. (define qué es urgente y qué es importante).
• Toma conciencia en qué pierdes tiempo normalmente y define si es necesario o se puede eliminar de tu rutina.
• Cuando tengas tu lista ordenada, concéntrate en una tarea a la vez.
• Pon un límite de tiempo para cada cosa.
• Elimina las distracciones y dedícales su propio tiempo. Por ejemplo las redes sociales que tengan su propio momento y no que se adueñen de todo el día.
• Toma pequeños descansos para no agobiarte. Puede ser unos minutos para respirar profundo o para estirar las piernas y mover un poco el cuerpo.
• Mantén tu mínimo de horas de sueño y pon como prioridad diaria un espacio para ti, para lo que te gusta hacer (El ocio y el descanso son fundamentales para la productividad).
• Si tienes tareas grandes divídelas en pequeñas acciones y ve paso a paso. Valorando cada pequeño avance.
• Regla de los dos minutos. Esta regla dice que si hay algo que puedas hacer en menos de dos minutos, hazlo de una vez y no esperes más. El procrastinar nos hace alargar la lista de pendientes y esto nos vuelve más pesados e infelices.

Si gestionamos mejor nuestro tiempo, somos más productivos, reducimos el estrés y nos sentimos mejor. Cada logro merece una felicitación, porque todo paso que damos debe ser valorado. Prueba organizando tu rutina con estos tips, y verás cómo evoluciona tu día y sobre todo notarás que te empiezas a sentir mejor a largo plazo.