La recaída

Adicciones

La recaída

Una recaída se define como un regreso a los patrones de comportamiento y pensamiento típicos que ya se habían superado. Significa volver al estado anterior de la recuperación.

¿Cuántas veces has escuchado esta palabra? ¿Cuántas veces tu manos han temblado al oírla? ¿Cuántas veces has sentido miedo al conectar con la posibilidad de recaer?

Una recaída se define como un regreso a los patrones de comportamiento y pensamiento típicos que ya se habían superado. Significa volver al estado anterior de la recuperación. 

En psicología es importante tener cuidado con el contexto, el formato e incluso el momento en el que se utiliza esta palabra, además de conocer bien a la persona que tenemos delante. La mayoría de las veces aquel que la escucha tiende a alarmarse. Relaciona esa palabra como algo negativo y la frustración se pone en marcha. Parece que se hable de fracaso y la culpa empieza a asomarse. 

El camino hacia la mejora es cambiante y pueden aparecer piedras y otro tipo de obstáculos que debemos saltar y/o esquivar. Y, posiblemente, alguno de esos impedimentos nos pone a prueba de tal manera que nos es imposible superarlo. Las caídas y los tropiezos no implican fracasar ni mucho menos tener que volver a empezar. Somos humanos y, en ocasiones, lo que nos encontramos a nuestro paso puede con nosotros. Las dificultades nos demuestran que estamos en el camino en el que queremos estar o que consideramos importante tomar. Piensa que si alguien utiliza esa palabra para describir el momento presente de tu camino es porque, hasta ahora, lo que has estado haciendo es mejorar y/o avanzar. La recaída no aparece sola sino cuando hay progreso. 

Agarra una hoja de papel y anota con qué dificultades te estás encontrando en el día a día. Normaliza que eso puede ocurrir y acepta que la vida no es de color de rosa. Analiza las características de esas dificultades, cuándo aparecen y qué crees que las provocan. El obstáculo no desaparecerá pero quizás así puedas descubrir alternativas diferentes para hacerle frente. 

¿Las adicciones han tomado el control de tu vida?

Queremos ayudarte a superar tus conductas adictivas. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

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¿Qué tipo de adicción te impide llevar una vida plena y saludable?

  • Juego
  • Dinero
  • Alcohol y otras drogas
  • Sexo
  • Trabajo
  • Tecnología (Internet, redes sociales, videojuegos, móvil, etc.)
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para controlar tus conductas adictivas?

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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