La confianza en una misma

¿Cuántas veces has dudado de tu capacidad? ¿Cuántas veces has creído que no eras capaz? ¿Cuántas veces has pensado que no vales?  ¿Cuántas veces has sentido que otro es mejor que tu? ¿Cuántas veces has dejado de confiar en tus capacidades?

En muchas ocasiones, la poca confianza que tenemos en nosotros mismos se acompaña de infinidad de mensajes que nos lanzamos sin ser conscientes de ello. Cuando los pensamientos que aparecen en nuestra cabeza se tiñen de un color grisáceo y adoptan una connotación negativa en relación a lo que somos o lo que estamos haciendo, lo positivo parece desaparecer. Si bien es cierto que existen situaciones en los que la inseguridad se apodera de nosotros, eso no debe catalogarnos como personas incapaces.

La mayoría de las veces, el mensaje que aparece en nuestra cabeza después de haber vivido un momento complicado tiende a ser algo parecido a “Soy incapaz”. Y, aunque conocemos la teoría a la perfección y sabemos que ese no debería ser el mensaje, no somos capaces de silenciarlo y/o cambiarlo a algo parecido a: “Existen momentos y situaciones en las que no estoy seguro/a.”

Tenemos la tendencia de colgarnos carteles al cuello en función de cómo nos definimos a nosotros mismos por situaciones que vivimos sin tener en cuenta que, posiblemente, nuestra esencia no sea esa. Recuerda que es diferente ser que estar.

Trata de no etiquetarte. Las etiquetas no nos ayudan a confiar, sino todo lo contrario, nos limitan y bloquean.

Lo importante es que trates de identificar y analizar el origen de tus inseguridades ¿De dónde vienen? ¿Desde cuándo me siento así? ¿Con qué hecho pueden estar relacionadas?, sin olvidar cuáles son tus fortalezas, aquellas que te pueden ayudar a ir hacia delante.