Hábitos de las personas con depresión

No necesariamente la persona con depresión manifiesta en su entorno los síntomas que padece, por el contrario, pueden demostrar ser felices, sociales, abiertos y con conducta social aceptable. El paciente con depresión busca ocultar su patología para no ser señalado, criticado o rechazado en la lucha que lleva internamente.

Ocultar la depresión es un grave problema, la persona no exterioriza las características o síntomas comunes del trastorno siendo ignorado lo que sucede en el interior del paciente. Este escenario puede conducir al suicidio sin entender porqué ocurrió.

A continuación se mencionan los hábitos de las personas con depresión oculta para identificar y ayudar a superar este trastorno psicológico:

1.    Demuestran exageradamente su bienestar

La persona con depresión oculta trabaja inconscientemente en demostrar un excelente estado de bienestar. De esta manera busca compensar su malestar interno y alejarse del estado de ánimo depresivo.

Busca persuadirse y persuadir a su entorno de los síntomas que padece en su trastorno depresivo para evitar la injerencia y crítica de las otras personas.

2.    Insisten en ser sociales

Para no sentirse solitario, la persona que padece depresión oculta asiste a fiestas, reuniones y eventos sociales, mantienen contacto físico o virtual con sus seres queridos. Tienden a demostrar de manera obsesiva que son seres felices y sociales, evitando en su interior sentimientos de tristeza y soledad.

3.    La felicidad no existe

Lo que a una persona le hacía feliz, gracias al desánimo y a la apatía de la depresión oculta puede descubrirse que no hay apego a lo antes amado. Debe observarse a la persona y si de llegar a repetirse esta conducta invitar a la persona a buscar ayuda especializada.

4.      Se preocupan por el amor y  la aceptación

Como todos, la persona que padece de depresión oculta también se encuentra en la búsqueda de del amor y la aceptación, es su principal motivación y por eso la divulga esperando ser correspondido.

5.    Triste pero no desaliñado

Quien sufre depresión llega a ser una persona desaliñada, triste y aislada, que oculta el malestar que lo embarga. Pero en el caso de pacientes con depresión oculta ocurre lo contrario ya que apuestan a ser personas muy arregladas.

6.    Irritabilidad presente

La irritabilidad está presente en la depresión oculta, por lo cual, debe tratarse como una emoción permanente que acompaña el cansancio, la tristeza, la desesperanza.

Por lo general la irritabilidad se confunde con el estrés, pero surge en casos donde la persona debe cumplir responsablemente sus actividades cotidianas sin importar su desánimo o malestar.   

7.    Modifican su régimen alimenticio

La depresión y los trastornos alimenticios son patologías distintas pero se encuentran relacionadas. Los cambios en la manera de alimentarse representan trastornos emocionales como la depresión.

Si se evidencian cambios permanentes en sus hábitos alimenticios, en su apetito (comer desordenadamente, cambios en la cantidad de comida) o problemas digestivos, es necesario orientar a la persona a visitar médicos especialistas que le ayuden y determinen el diagnóstico de este trastorno.

8.    Mantienen presente su pasado

En el transcurso de nuestras vidas el pasado forma parte del presente, pero en personas con depresión oculta el no despegarse del pasado se traduce en aspectos positivos o negativo que no han sido solucionados, por lo cual, le resulta difícil ubicarse en la realidad del presente.

9.    Agotamiento permanente

Los cuadros depresivos están acompañado por una fatiga constante.

En el caso de la depresión oculta, un síntoma común es el agotamiento o cansancio sin tener relación alguna con un esfuerzo físico o mental.

10. No duermen

El insomnio como en la alimentación, se presenta como un síntoma de un malestar patológico. Comúnmente el paciente con depresión oculta duerme mucho o no lo hace, también pueden presentar sudoración, noctambulismo o dificultades para dormir en una posición adecuada.