Duelo y Covid

Coronavirus

Duelo y Covid

La crisis del Covid nos ha llevado a sufrir numerosos tipos de duelo.

Llevamos más de 1 año enfrentándonos a esta situación sanitaria del COVID que nos ha llevado a permanecer en confinamiento por largo tiempo y aun no se sabe con exactitud cuento más, generando ello cambios en nuestros estilos de vida e iniciando otros hábitos como: 

  • Trabajo en casa
  • Estudio en casa
  • Pocas o nulas salidas a socializar o compartir con familia extensa

Lo que se conoce como la “nueva normalidad” no es más que, como seres humanos nos hemos adaptado a estos cambios, generando nuevas rutinas, nuevas maneras de relacionarnos e interactuar, dejando a un lado lo que conocíamos para empezar a reconocer e implementar nuevas estrategias de afrontamiento.

 Así mismo, esto nos ha llevado a enfrentarnos a diferentes perdidas como: 

  • Estabilidad económica
  • Estabilidad laboral
  • Individualidad e independencia
  • Perdidas de familiares

Por lo tanto, hemos tenido que experimentar un proceso de duelo, proceso que hemos hecho casi de manera inconsciente, pasando por las diferentes etapas de duelo: 

  1. Crisis o shock al conocer la noticia del virus
  2. Negación de la situación que se vivió en el momento del inicio de la propagación del mismo 
  3. Ira o protesta por no poder seguir con la vida como la conocíamos hasta el momento
  4. Tristeza o depresión, por ver que por más que se quisiera, esta situación no tiene un fin todavía y no se puede ver un posible futuro claro con respecto al control de ello.

Estas etapas no tiene porque presentarse de forma consecutiva. puede superarse una y regresarse nuevamente a la anterior. Así mismo se puede repetir el proceso desde el inicio, pues aun tenido la vacuna contra el COVID nos damos cuenta que en determinadas partes del mundo aún hay restricciones y aislamientos, lo que nos genera incertidumbre.

Teniendo en cuenta lo anterior podemos ver que en este tiempo que llevamos en confinamiento y cambiando nuestras vidas, se ha incrementado la ansiedad, depresión, miedo a salir y arriesgarse a un posible contagio y otras molestias emocionales que deben ser trabajadas en psicoterapia. 

 

¿Está afectando el coronavirus a tu vida?

Queremos ayudarte a superar los problemas generados por el coronavirus. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

Test Psonríe - ¿Cómo te está afectando el coronavirus a tu vida?

¿Cómo te está afectando el coronavirus a tu vida?

  • Me genera ansiedad
  • Me siento triste y deprimido
  • Tengo problemas con mi pareja
  • La pérdida de un ser querido me ha afectado mucho
  • Han aparecido o se han agravado mis miedos o fobias
  • Han aparecido o se han agravado mis pensamientos obsesivos (TOC)
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas que te ha generado el coronavirus?

¿Has buscado ayuda profesional para superar los problemas que te ha generado el coronavirus?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para afrontar los problemas que te ha generado el coronavirus:

Si decides apoyarte en Psonríe para afrontar los problemas que te ha generado el coronavirus:

  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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