Adáptate y afronta

Crecimiento personal

Adáptate y afronta

Las cosas no saldrán siempre como uno espera. Y el secreto no es frustrarse, sino adaptarse a ese cambio por muy sutil que sea. Entender el porque de ese cambio y las oportunidades que se escondes detrás de esa adaptación. 

Las cosas no saldrán siempre como uno espera. Y el secreto no es frustrarse, sino adaptarse a ese cambio por muy sutil que sea. Entender el porque de ese cambio y las oportunidades que se escondes detrás de esa adaptación. Haz tuya esa curva, reduce, gira con suavidad, respira y verás como, al terminar, vuelves a sentirte como antes. 

El camino va a estar lleno de peraltes, muros, piedras y especies de todo tipo que jugarán contigo al despiste.

En toda carrera, el cambio está presente y la necesidad de adaptarte a esos cambios es esencial para poder continuar hacía adelante. No busques el camino de otra persona con la intención de evitar tus propios cambios. No compares cómo ese su trayectoria y cómo está siendo la tuya. 

Encárgate de hacer las cosas lo mejor que puedas. Piensa qué buscas, que necesitas y cómo te proyectas en unos años. Imagina el futuro que esperas conseguir o el que te gustaría tener. Establece una lista de objetivos o prioridades en relación a eso que imaginas y esperas de ti mismo y ve asumiendo, poco a poco. Se trata de un proceso lento donde debes ser paciente. 

Pregunta, comparte, comunica lo que sientes. No siempre podrás adaptarte solo a lo que te ocurre y has de poder compartir esas preocupaciones o ese malestar que te bloquea el paso.  Será difícil, si. Habrá obstáculos más altos que cientos de edificios que te costará tiempo saltar, si. Habrá días en los que preferirás no haber despertado, si. Pero serás capaz de adaptarte a eso y a mucho más.  

Porque eres valiente y seguro que mucho más de lo que imaginas. 

Tómatelo como un reto a conocer mejor lo que eres y aquello que has venido a hacer en el mundo. 

Al fin y al cabo, la vida consiste en eso. En crecer adaptándote a lo que viene. 

¿Quieres conseguir una mejor versión de ti?

Queremos ayudarte a conseguir una mejor versión de ti. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

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  • Mi capacidad para afrontar adversidades
  • Mi relación de pareja
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  • Superar mis miedos o fobias
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Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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