¿Se puede superar una infidelidad?

Muchas de las inquietudes de personas que acuden a consulta por tema de infidelidad, es si se puede llegar a superar y perdonar, manteniendo la relación.

Para responder a la pregunta de si se puede superar una infidelidad en pareja hay que tener claro a qué llamamos infidelidad.
 

La infidelidad es una traición a la confianza y a los acuerdos explícitos e implícitos que se han hecho en la pareja. 

Para cada persona la infidelidad puede sentirse y percibirse de forma muy diferente. Mientras que para algunos, una infidelidad puede ser un mero coqueteo, para otras personas solo es infidelidad el acto sexual con una tercera persona. La gravedad de esta traición puede ser muy variable, e influye el tiempo que se haya estado manteniendo oculta, y la implicación física, económica y emocional que haya tenido la persona infiel. Todo esto va a influir en la capacidad de superar esta traición.

Y no solo esto, sino que el engañado vive un duelo, un proceso emocional derivado de la pérdida de algo importante, en este caso se pierde la confianza y la imagen que nos habíamos hecho de nuestra pareja. Son normales los sentimientos de incredulidad, tristeza, rabia, culpa…
 

¿Qué requisitos mínimos se han de dar para que sea posible superar una infidelidad?

• Que el infiel reconozca la infidelidad, y sea consciente del error.
• Que el infiel esté comprometido en reparar el daño.
• Que el infiel esté dispuesto a perder de forma temporal parte de su intimidad (para recuperar la confianza)
• Que el infiel rompa todo contacto con esa tercera persona.
• Que el engañado esté dispuesto a trabajar para aceptar y perdonar.
• Que el engañado se de tiempo a procesar su duelo, a veces es necesario distanciarse un tiempo.
• Que los dos trabajen para solucionar aquello que no funciona en la relación.
• No sacar el resentimiento por la traición atacando al infiel. Si se desea seguir, hay que dejar atrás el pasado.
• Ser conscientes de que puede que la confianza no se llegue a recuperar y que la relación puede terminar.

Recuperar la confianza es difícil y no la podremos olvidar. Lo que sí podremos hacer, con el tiempo es verla con distancia, y relativizarla.