¿Qué pasa cuando no vives en el aquí y ahora?

La mayoría de las veces vivimos pensando en lo que no pudo ser y lo que puede llegar a pasar. Es decir vivimos entre lo que ya no podemos cambiar y el miedo de lo que puede pasar. Vivimos en dos tiempos, pasado y futuro. ¿Y en donde queda nuestro presente?, ¿Dónde queda lo que estoy viviendo hoy? 

Claro está que vivimos de esta manera inconsciente, no nos damos cuenta que no estamos viviendo nuestro presente. No estas siendo consiente de tu vida y de tus elecciones.

Vivir en lo que no puedo cambiar, en lo que quisiera que fuese ocurrido te llena de tristeza, resentimiento y te impide conectar con tus metas, necesidades. Vivir en el pasado te paraliza, como creces y alcanzas tus metas si estas mirando hacia atrás.

Vivir en el futuro es vivir en la fantasía, ya que no tienes certeza de lo que puede ocurrir, es vivir en expectativas y muchas veces catastróficas pensando en lo peor que podría pasar. Es vivir con un paso adelante y el otro que te paraliza, ya que te da miedo el futuro y eso te impide avanzar en tu aquí y ahora.

Si al leer este texto te identificas con él te invito a tomar una respiración profunda, y darte cuenta de tu emoción en este momento y chequear de qué forma estás viviendo en el pasado o en futuro. Si vives en el pasado es importante que sanes las situaciones del pasado que te generan tristeza, que cierres esas situaciones que no te permiten avanzar, si vives en el futuro revisa que del futuro puede estar generándote ansiedad.

Pues es en el aquí y ahora en donde puedes resolver cualquier conflicto, es en este momento en donde puedes sanar y crecer.