Problemas de comunicación en la pareja y bloqueos

Problemas de pareja

Problemas de comunicación en la pareja y bloqueos

Los problemas de comunicación son uno de los puntos más comunes y repetidos en las terapias de pareja, a pesar de que la pareja no lo exprese abiertamente o vaya de primera a decirlo como uno de los problemas de la relación.

Los problemas de comunicación son uno de los puntos más comunes y repetidos en las terapias de pareja, a pesar de que la pareja no lo exprese abiertamente o vaya de primera a decirlo como uno de los problemas de la relación. Como terapeutas, podemos tener un pequeño vistazo si una pareja tiene buena comunicación o no basada en la siguiente pregunta: “¿Cuáles piensas tú que son las cosas que a tu pareja le agrada y desagrada de ti?”, con base en esta respuesta, podemos identificar si la pareja tiene una buena comunicación e identifican mutuamente lo que les agrada o desagrada el uno del otro. 

Las parejas pueden tener problemas de comunicación porque no saben cómo decirse las cosas o apenas y hablar entre ellas. Las parejas que tienen conflictos pueden interpretar de forma errónea lo que el otro le está diciendo, pueden estar siempre en desacuerdo o no aceptar su punto de vista, reaccionar defensivamente ante comentarios negativos que su pareja le diga, y no darse cuenta que la forma de hablar o el tono de voz le hace daño a su pareja. 

Según Liberman, hay una serie de mensajes que bloquean la comunicación efectiva:

  • Ordenar: ¡Ordena esa ropa!
  • Amenazar: Si no llegas en 10 min., me iré a casa de mi madre con los niños
  • Moralizar: Ordenar debería salir natural de ti
  • Imponer soluciones: ¿Por qué no lavas los platos mientras hay anuncios?
  • Reprender: Tendrás que aprender a cocinar sin que te lo digan si quieres ser 
  • Una buena esposa.
  • Criticar: Cocinas muy mal
  • Pseudoaprobación: Parece que estás muy cansado como para cambiar el bombillo, ¿no?
  • Tranquilizar: Te sentirás mejor cuando hayas hecho las compras
  • Ridiculizar: Eres un vago.
  • Interpretar: Lo haces a propósito. 
  • Interrogar: ¿Se puede saber por qué no llegaste hace 2 horas?
  • Retirarse: No voy a discutir más contigo. Me voy a dormir. 
     

Si consideras que tú y tu pareja tenéis problemas de comunicación, busquen ayuda de un especialista de la salud mental. 

¿Tienes problemas en tu relación de pareja?

Queremos ayudarte a superar tus problema de pareja. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

Test Psonríe - ¿Qué crees que está afectando a tu relación de pareja?

¿Qué crees que está afectando a tu relación de pareja?

  • Falta de confianza, celos o sospecha de infidelidad
  • Relaciones sexuales insatisfactorias
  • Dificultades en la comunicación
  • La convivencia y la falta de acuerdo en la distribución de tareas
  • Diferencias de criterio en el cuidado de los hijos
  • La relación con sus familiares y/o amigos
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para resolver el problema?

¿Has buscado ayuda profesional para resolver el problema?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para resolver tus problemas de pareja:

Si decides apoyarte en Psonríe para resolver tus problemas de pareja:

  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
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Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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