Los miedos en los niños/as

Se sabe que los miedos son respuestas instintivas y universales, sin aprendizaje previo, que tienen por objetivo proteger a los niños/as de diferentes peligros. 

Pueden llegar a afectar al 40-50% de los niños/as. Son normales, aparecen y desaparecen con el paso del tiempo. 

Las conductas de temor tienden a disminuir desde la primera infancia a la adolescencia, debido al desarrollo de capacidades cognitivas y motrices y a las experiencias de aprendizaje, que van asociadas a nuevas estrategias de afrontamiento.

En la vida adulta hay sólo dos tipos de miedos que hunden sus raíces en la infancia y que persisten a lo largo del tiempo: el miedo a la sangre y a las heridas y el miedo a los animales. 

Y como podemos prevenirlos:

• Eduque positivamente, empleando elogios e incentivos en lugar de amenazas y coacciones.
• Realice cambios de forma gradual para acostumbrarlo a situaciones nuevas.
• Procure que no sucedan asociaciones indebidas. Así, tranquilice a oscuras al niño/a; si es necesario encienda la luz después, no antes, de calmarlo.
• Evite que sufra experiencias negativas y repentinas, como sustos a oscuras.
• Selecciones películas infantiles apropiadas a su edad, cuidando que no vea filmes de terror o de violencia.
• Mantenga la compostura y disimule sus propios terrores en presencia del niño.
• Escoja lecturas infantiles adecuadas, especialmente las que protagonizan niños/as que sobreponen a sus miedos.
• Cuéntele historias agradables y absténgase de relatos truculentos o atroces.
• Reste importancia a las manifestaciones normales de temor del niño/a.
• Entrénelo en valentía, animándole a que afronte poco a poco situaciones que provocan ligero temor.
• Resalte los comportamientos valerosos del niño/a.
• Fomente que sea él quien soluciona las dificultades con su ayuda, pero no le dé siempre resueltos los problemas.
• Intente conservar la calma y no perder los nervios en situaciones de estrés, por ejemplo, cuando su hijo tiene una rabieta en la sala de espera del dentista.