Las pérdidas y el duelo

Duelo

Las pérdidas y el duelo

Como seres humanos estamos presentando perdidas constantemente, estas pueden ser esperadas y estamos preparados para enfrentarlas, y otras como las perdidas repentinas las cuales nos llegan de un momento a otro...

Como seres humanos estamos presentando perdidas constantemente, estas pueden ser esperadas y estamos preparados para enfrentarlas, y otras como las perdidas repentinas las cuales nos llegan de un momento a otro y no hemos tenido el tiempo de prepararnos experimentando así diferentes emociones, por lo que el duelo es más doloroso y difícil de llevar, pero no quiere decir que no se pueda superar al lado de un profesional que nos guíe en cuanto a las herramientas necearías para sobrellevar lo vivido. 

En las perdidas encontramos dos clases: 

Pérdida de personas

  • Pérdida física: donde experimentamos la muerte de un ser querido (pareja, hijos, padres, familiares, amigos, vecinos, conocidos, animales)
  • Pérdida emocional: separación física y emocional de un ser querido como lo es el divorcio, o separación de amigos y familiares.

Pérdida de situaciones o cosas

  • Perdida de un empleo (jubilación, desempleo)
  • Salida de los hijos en el hogar (nido vacío)
  • Cambios en el esquema corporal
  • Perdida de estatus
  • Pérdida de dinero (quiebra)
  • Cambio de lugar de residencia (emigración, cambio de vivienda sin consentimiento personal)
  • Perdida de salud


A todas estas pérdidas es necesario hacerle un duelo, el cual es un proceso por el que pasamos todos los seres humanos al experimentar una perdida, claro está que en ocasiones no nos damos cuenta de lo vivido pues, lo hacemos automáticamente sin generar malestar, pero cuando se presenta malestar emocional necesitamos ser conscientes de lo vivido y realizar el proceso, proceso que nos lleva a una restructuración de nuestros pensamientos, adaptándonos a la nueva realidad que genera ese cambio pasando por diferentes etapas como, negación, ira, tristeza para llegar a la aceptación y aprendizaje, en algunos momentos este proceso lo hacemos sin ningún inconveniente, pero cuando no logramos avanzar es necesario pedir ayuda, pues hay cosas que no vemos que un profesional nos puede ayudar a ver, entender y avanzar. 

¿Tienes problemas para afrontar la pérdida de un ser querido?

Queremos ayudarte a superar la pérdida de tu ser querido. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor lo que pasa en tu relación:

Test Psonríe - ¿Tienes problemas para afrontar la pérdida de un ser querido?

¿Qué crees que te impide superar la pérdida de tu ser querido?

  • Los recuerdos con esa persona
  • Sentimientos de culpa por no haber podido despedirte
  • Conflictos no resueltos con esa persona
  • No haber podido estar junto a esa persona en sus últimos momentos
  • No terminas de aceptar que ya no estará más en tu vida
  • Consecuencias derivadas de su fallecimiento
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para resolver el problema?

¿Has buscado ayuda profesional para resolver el problema?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para afrontar la pérdida de tu ser querido:

Si decides apoyarte en Psonríe para afrontar la pérdida de tu ser querido:

  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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