Autor:
Vanessa García Gualdrón
El enamoramiento es una fase intensa y significativa en la vida humana, donde experimentamos una activación orgánica de sustancias químicas en el cerebro que nos sumerge en un estado de constante alegría, idealización y optimismo. Durante esta etapa, mostramos lo mejor de nosotros mismos y tendemos a enfocarnos más en las cualidades que en los defectos de nuestra pareja.
Sin embargo, el enamoramiento es efímero y con el tiempo, la relación requiere más voluntad para tomar decisiones que promuevan su bienestar. La fase inicial de emociones intensas da paso a una etapa donde la razón y la convicción son fundamentales para mantener la relación. Las convicciones personales sobre el significado del amor y la libertad para decidir estar juntos se vuelven cruciales.
Es importante recordar que permanecer en una relación debe ser una elección personal, basada en la libertad y no en el miedo a la soledad o al qué dirán. Si a pesar de intentarlo, la relación no muestra signos de mejora y el temor comienza a dominar el ambiente, es esencial considerar la posibilidad de poner fin a la relación. Permanecer juntos por miedo a la soledad solo crea una distancia emocional que socava la conexión genuina.
Cuando se atraviesa una ruptura de pareja, es natural experimentar una profunda tristeza y desear salir rápidamente de ese dolor. Sin embargo, es crucial permitirse sentir y elaborar esas emociones. Permitirse llorar, estar triste y tomar tiempo para uno mismo es parte del proceso de duelo necesario para sanar.
Es importante encontrar un equilibrio durante este proceso. Ignorar por completo el dolor puede ser perjudicial, al igual que quedar atrapado en una tristeza constante. Darse permiso para sentir y procesar las emociones es esencial para avanzar en el proceso de duelo y comenzar a sanar.
Recuerda que es normal experimentar una gama de emociones durante este tiempo y buscar apoyo emocional de amigos, familiares o profesionales de la salud mental puede ser de gran ayuda en este proceso. Con el tiempo, la tristeza disminuirá y comenzarás a reconstruir tu vida de una manera saludable y significativa.fd
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