Depresión

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Depresión

A lo largo de nuestra vida, nos exponemos a diferentes situaciones y acontecimientos que provocan que sintamos altibajos en nuestro estado de ánimo. Todos, en algún momento, hemos podido sentir como la desolación nos invadía por completo.

¿Cuántas veces la tristeza se ha apoderado de ti? ¿Cuántas veces has sentido poca fuerza para hacer frente a una situación determinada? 

A lo largo de nuestra vida, nos exponemos a diferentes situaciones y acontecimientos que provocan que sintamos altibajos en nuestro estado de ánimo. Todos, en algún momento, hemos podido sentir como la desolación nos invadía por completo. Son muchas las situaciones que pueden hacer aflorar sentimientos de tristeza. La tristeza una reacción sana y normal ante ciertas circunstancias que, por ser nuevas, diferentes, complicadas, etc. necesitan un proceso de adaptación. Sin embargo, en algunas personas los momentos en los que se sienten decaídos pueden tener una duración mayor a la que se espera.

Cuando nos sentimos tristes y deprimidos nos resulta prácticamente imposible seguir el día a día con la misma velocidad y al mismo nivel que antes. De hecho, la depresión es uno de los síntomas que nos indican que importante y necesario que paremos, que le demos al Pause y reflexionemos aparcando por un tiempo el trabajo, las responsabilidades y quehaceres. La Sociedad exige un nivel de entusiasmo constante y eso conlleva que, en ocasiones, se prefiera silenciar y minimizar ese síntoma para poder seguir con el ritmo al que estamos acostumbrados.

Cuando estamos obligados a parar, el sentimiento de frustración que genera el fracaso que sentimos al ver que no podemos cumplir con las metas y objetivos establecidos, aumenta.

Para. Mereces un descanso. Pausar tu día no implica que tu futuro no sea el que esperas. De hecho, pausar te va a permitir seguir construyendo el camino como quieres. Si te obligas a seguir caminando/corriendo evitando escuchar tu síntoma puede que no te sientas orgulloso/a de los pasos que estés dando. Vale la pena que pares, te recompongas, analices qué te ha llevado a sentirte así y cojas las fuerzas que necesitas para seguir.

¿Te has sentido triste, desmotivado o con falta de energía?

Queremos ayudarte a superar tu depresión. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

Test Psonríe - ¿Te has sentido triste, desmotivado o con falta de energía?

¿Qué crees que te está provocando la depresión?

  • Diagnóstico de una enfermedad grave
  • Problemas económicos o laborales
  • Duelos o pérdida de un ser querido
  • Problemas de pareja o divorcio
  • Soledad o aislamiento social
  • Baja autoestima
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar tu depresión?

¿Has buscado ayuda profesional para superar tu depresión?

Si
No
Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para superar tu depresión:

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  • Podrás hablar con un psicólogo de manera inmediata cuando tu ánimo esté bajo mínimos.
  • Podrás ser atendido por un psicólogo colegiado al instante o con cita previa.
  • Podrás hacer tu consulta desde el móvil u ordenador a cualquier hora y día.
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Test Psonríe - ¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

¿Por qué no has buscado ayuda profesional?

Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 18,00€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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El servicio es 100% anónimo, usamos conexiones seguras y no compartimos datos personales con terceros.

Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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