Cómo afecta la soledad a nuestras vidas

Depresión

Cómo afecta la soledad a nuestras vidas

La soledad es un estado mental al igual que la ansiedad y la depresión, que lleva a sentimientos de no sentir compañía, de no sentir comprensión, es la deficiencia de las relaciones interpersonales.

La soledad es un estado mental al igual que la ansiedad y la depresión, que lleva a sentimientos de no sentir compañía, de no sentir comprensión, es la deficiencia de las relaciones interpersonales. Se ven deterioradas las relaciones de amistades, familiares y de pareja, trae consigo la tristeza, y no se encuentra un camino en la vida, dejando de lado los sueños, metas y objetivos, incluso se implanta el miedo a confiar en las personas o a situaciones de convivencia en grupo.

Hay personas que debido a este sentimiento, aunque estén rodeados de mucha gente, cierran sus puertas por dentro con llave, se sienten más seguras sin compañía, y estando solas.  Las personas que tienen este síndrome de soledad y encuentran a alguien que logra entenderlos y compartir con ellos, hacen un apego emocional, dependiendo de esa persona siempre, incluso pensando que si la persona se va todo el mundo se va a acabar, es por eso que las personas en soledad prefieren no acercarse a nadie.

La soledad no solo afecta al estado psicológico sino también al estado inmunológico bajando las defensas y poniendo a las personas en estado de riesgo a las enfermedades. Pero en soledad también se puede trabajar, se puede disfrutar de la soledad teniendo en cuenta que es tiempo para poder pensar en uno y analizar fortalezas para poder seguir adelante, luego empezar a buscar la productividad a través de una actividad que se pueda realizar mientras disfruta de la compañía de uno mismo. Asimismo, consentirse un poco en lo que a uno le gusta y no torturando la mente en por que pasa esto, al contrario, disfrutando de la propia compañía.

En Psonríe te podemos ayudar a poder conllevar esta situación.

¿Te has sentido triste, desmotivado o con falta de energía?

Queremos ayudarte a superar tu depresión. Si nos aportas más información sobre tu situación podremos entender mejor qué la provoca:

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¿Qué crees que te está provocando la depresión?

  • Diagnóstico de una enfermedad grave
  • Problemas económicos o laborales
  • Duelos o pérdida de un ser querido
  • Problemas de pareja o divorcio
  • Soledad o aislamiento social
  • Baja autoestima
Test Psonríe - ¿Has buscado ayuda profesional para superar tu depresión?

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Test Psonríe - Si decides apoyarte en Psonríe para superar tu depresión:

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Si la razón por la cual no has buscado ayuda profesional para superar los problemas generados por tus condiciones laborales es económica, tienes que saber que en Psonríe solo pagas por las sesiones que necesites para resolver tu consulta puntual o hacer terapia.

Mientras una sesión de terapia presencial de 1 hora cuesta aproximadamente entre 50€ y 70€ euros, en Psonríe puedes hacer sesiones de 25 minutos por chat, voz o vídeo desde 24,50€.

Además, ahorras tiempo y dinero ya que no tienes que desplazarte a ningún lugar.

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Gracias a la terapia online puedes hacer tus consultas al psicólogo cuando necesites; a cualquier hora y día del año, estamos disponibles 24x7.

Con esta amplia disponibilidad podrás encontrar el momento más adecuado para que tu psicólogo te ayude a afrontar los problemas causados por el coronavirus, donde y cuando necesites, y sin que tu horario laboral, responsabilidades familiares o actividades de ocio te lo impidan.

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Puedes realizar las sesiones cuando y donde quieras, al instante o con cita previa, para que puedas encontrar ese momento y lugar de total intimidad. Sin tener que realizar desplazamientos a horas y días específicos.

Nadie sabrá que estás haciendo terapia con un psicólogo.

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La terapia psicológica online tiene la misma efectividad que la psicoterapia tradicional presencial, siempre y cuando la lleve a cabo un profesional cualificado y se realice preferiblemente en tiempo real para tener una comunicación fluida.

Tomando en cuenta que el procedimiento de diagnóstico, la definición de metas y el tratamiento es igual en ambas modalidades, podemos concluir que la principal diferencia es el medio en el que se realiza.

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Si bien ahora el problema no es tan grave te recomendamos que no subestimes la situación o permitas que se agrave: una pequeña dificultad del día a día puede llegar a convertirse en un problema psicológico grave si no se trata a tiempo.

Si aún así crees que no es el momento de pedir ayuda solo recuerda que cuando la necesites puedes contactarnos.

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Aunque es posible resolver el problema por ti mismo, con la ayuda de un psicólogo profesional aumentarás la probabilidad de conseguirlo, y además lo harás más rápido.

Nuestros psicólogos cuentan con los conocimientos, recursos y experiencia que han acumulado ayudando a otras personas en tu misma situación, por lo que identificarán antes la causa del problema y te asesorarán para encontrar juntos la solución más efectiva.

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