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Unai Aso Poza

Ansiedad Depresión Adicciones Estrés Fobias

Presentación

Apasionado desde que tengo uso de razón por las ciencias y el conocimiento en general, estudié Psicología para intentar comprender qué nos motiva a sentir y pensar de determinada manera y por qué somos como somos y hacemos lo que hacemos. A través de años de formación he aprendido a usar herramientas útiles y eficaces para poder analizar y modificar la conducta, la cognición y las emociones de las personas que lo necesitan, desde un modelo científico y biopsicosocial que incluye a la persona y su contexto

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Los polos opuestos se atraen: ¿mito o verdad?

Categoría: Pareja estable Sexo

¿Por qué está tan extendida la idea de que los polos opuestos se atraen? Estamos acostumbrados a ver películas donde esto sucede pero, ¿qué hay de cierto en todo ello?

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¿Qué es la Ortorexia?

Categoría: Adicción

Buscar alimentos saludables es muy positivo e importante pero todo aquello que se convierte en una obsesión crea más problemas que beneficios.

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¿Qué es la terapia asistida con animales?

Categoría: Desarrollo personal

La Terapia Asistida con Animales es un método terapéutico que consiste en incorporar un animal como parte integral del tratamiento con el objetivo de mejorar funciones físicas, psicosociales y cognitivas.

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Diez pautas para un sueño eficaz

Categoría: Sueño

Las personas necesitamos dormir al menos una tercera parte del día para sentirnos descansados y que nuestro cerebro se recomponga de las actividades realizadas durante el día. Sin embargo, no se trata solo de dormir, debemos cumplir una serie de pautas pa

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12 mitos sobre el suicidio

Categoría: Miedo

Desde la psicología científica tratamos de responder y desmontar tópicos e ideas falsas en torno a este grave problema social, cuya visibilización es importante y puede ayudar a la comprensión de este fenómeno.

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